Ka Sehloohong > Likarabo Tse Molemohali > Teko ea baesekele ea sesole - buka e pharalletseng

Teko ea baesekele ea sesole - buka e pharalletseng

Teko ea baesekele ea sesole ke eng?

Hangata li bitsoabaesekeleergometers. Haeba e emebaesekeleO na le odometer, lesole le tlameha ho palama li-mile tsa 6.2 (10.0 kilometres kapa 10,000 metres) khahlanong le khanyetso e behiloeng ho 2 kiloponds kapa newtons tse 20. Thetekoe phethetsoe ha lesole le tsamaea maoto a 6.2 (10.0 km).

Lihelmete tsa libaesekele tsa tseleng



tsela e molemohali ea ho ithuta bakeng sa teko ea karete ea hau ea peiso le ho fumana mosebetsi oo u o batlang sengolong sena ke tla u bontša hore na ke ithutile joang ka liteko tsa ka tsa ASVAB le hore na hobaneng ho le bohlokoa ho fumana lintlha ka hohle kamoo ho ka khonehang ho fapana le ho fihlela palo e tlase feela ea lintlha thunya ha o le mocha oa ka Ke John Cruz Ke bile le United States AirForce ka lilemo tse robeli le halofo. Morero oa mocha oa ka ke ho u thusa ho atleha pele le kamora mosebetsi oa hau oa sesole ka ho arolelana malebela, maqheka le boiphihlelo ba bophelo ho Sesole sa Moeeng kanaleng ea ka. Ke tla boela ke u rute ho qala khoebo, ka hona sesoleng, joalo ka uena ho theola mokoloto sesoleng le ho ntlafatsa lichelete tsa hau le ho itokisetsa hajoale phetoho ea hau ho tloha sesoleng ho ea khoebong kamoo u tsebang teko ea kanale ea ka mabapi le hore na hobaneng itmatter e entsoe ebile e entsoe joalo ka webo bakeng sa tlhahlobo ea betri ea ArmedServices ho u fa libaka tse robeli tsa bohlokoa ho lekola kapa ho thetsa ASVAB subtest s ke kakaretso ea mahlale a thuto ea lipalo le tsebo ea lipalo serapa sa kutloisiso ea lipalo kutloisiso ea mochini o neng o bora joaloka kapele kamoo ho ka khonehang e arotsoe ka litlhahlobo tse 'maloa mme sebaka se seng le se seng sa mangolo se hokahanya Mefuta ea mesebetsi, eo o kopang teko ena ho bona hore na o tšoaneleha hakae sesoleng etsa bonnete ba hore o na le tjantjello mesebetsing. u lakatsa ho etsa kopo ea le ho bona hore na ke lintlha life tsa boiphihlelo tseo u hlokang ho ba le tsona pele u etsoa liteko e le hore u tsebe ho tšoanelehela mosebetsi oo u ka o ratang Tlhaloso e ka tlase ke hokahantse boemo ba thuto ea sesole.

U ka sheba liphetho tsa mangolo a thuto ea Sesole sa Moyeng haeba u mo nkang hampe joalo ka nna 'me u hloile ho ithuta Ke tla u bontša seo ke ithutileng sona hore u tsebe ho feta liteko tsa ASVAB Qetellong ea sengoloa, ho bohlokoa ho tseba ho itokisetsa Ho tsoela pele teko ea ASVAB ha e nke nako le boiteko bo bongata joalo ka ha litataiso tsa ho lekola bocha li fapana ho tloha indastering ho ea ho indasteri mme ho ka nka nako e ngata ho leka ho pheta-pheta ho feta ho feta lekhetlo la pele ha tlhahlobo ea ASVAB e sa leke e lekaneng bakeng sa mosebetsi oo u batlang ho o etsa liteko o batla ho fofa Ha o tšoanelehe tlasa khutso ea sesole kaha re na le litataiso tsa tlhahlobo hape mme o tla tlameha ho ema khoeli pele o leka lekhetlo la ho qetela ho leka lekhetlo la bobeli Ha o so fihlelle liphetho tse tšoanelehang U ka leka hape ka lekhetlo la bobeli, empa u tla tlameha ho emela khoeli e ngoe pele u ka etsa tlhahlobo ea tlhatlhobo e eketsehileng kamora ho lekoa habeli, u tlameha ho ema likhoeli tse tšeletseng. Ke ka hona ho leng bohlokoa haholo hore u qete nako le boiteko ka lekhetlo la pele ho tšoaneleha ha qetellong u ka kopana le motho ea tšoanelehang U ka etsa kopo le mohiri oa hau bakeng sa sekepe seo u se batlang. Teko e ne e le boima hakae ho nna mme ke ithutile joang? Ke nkile tlhahlobo ea ASVAB ho tloha 2010 ho isa 2011 mme ke ile ka tlameha ho etsa liteko feela ha ho ne ho le bonolo hobane ke thehile moralo oa ho ithuta le ho o latela, ho ne ho hlokahala hape hore ke nke liteko tse 'maloa tse sebetsang seteisheneng sa ho thaotha pele ke ikutloa ke na le ts'epo e lekaneng ea ho nka sena Teko ea semmuso e nchafalitsoe seteisheneng sa ho hira liteko ke ikoetliselitse lintho tse 'maloa le lingoliloeng tse ncha tseo ke li rekileng marang-rang mme ka fana ka bonyane hora e le' ngoe ka letsatsi ho ithuta ka tlhaloso e ka tlase eo ke e kopantseng ke lisebelisoa tsa morao-rao tsa lithuto tseo ke li rekileng ho ithuta bakeng sa tlhahlobo ea ASVAB ho ithuta ka nepo Ke ile ka etsa kemiso ea ho tsepamisa mohopolo sebakeng se sa nkimeng ka setaele sa tlhaiso-leseling hoseng hang kamora thupelo mme bosiung ba pele ke robala bo thusitse haholo ho boloka tlhaiso-leseling e ngata e neng e utloahala. e bobebe 'me e ne e hatisoa khafetsa ho pholletsa le letsatsi.

Ehlile, mokhoa ona ha se template ea sehang li-cookie bakeng sa motho e mong le e mong mme o kanna oa ba le khetho e fapaneng ea ho ithuta, ka hona sebelisa mokhoa oa ho ithuta o bonolo ho nna ho nna, kamehla ke tlameha ho ithuta ka kamoreng e khutsitseng ntle le litšitiso mme ke tlameha sebelisa selefounu ea ka Behella ka thoko, ho seng joalo ke tla khelosoa habonolo Ke lula ke mamela 'mino oa khale kapa oa jazz ntle le ho bina o nthusa hore ke lule ke tsepamisitse maikutlo le kajeno ke ithuta hantle haholo kamora thupelo ea hoseng le kofi, ho latela litholoana tsa hau kapa mosebetsi oa hau le lefapha la sesole leo u batlang ho le etsa 'me ka tsela e itseng le tla laela hore na u hloka ho tsetela lithuto tse kae ho itokisetsa. Ha ke re ho thunya bonyane. Re tseba feela seo o hlokang ho se fihlela.



Bonyane bo tšoaneleha, ho molemo ho otla bonyane 'me u tšoanelehe' me u se ke oa tšoaneleha ho lekoa hape khoeling e 'ngoe ka lehlohonolo ho nna balebeli ha ba na lintlha tse phahameng haholo kahoo ha kea tlameha ho ithuta ka thata ho tšoaneleha bakeng sa mosebetsi Ke ne ke batla feela ho tšoaneleha bakeng sa balebeli ba Gordon Smeltery Komm ba nang le lintlha tse akaretsang tsa 33. Ka lipalo tse 36, ke fumane hore likarolo tsa mosebetsi tseo boholo ba tsona li shebaneng le motlakase kapa mechini li atisang ho ba maemong a holimo. ke boetse ke thathamisitse sehokela se hlalositsoeng ka tlase hore o tle o tsebe ho etsa mesebetsi eohle ea Sesole sa Meea le ho bona hore na sephetho sa mangolo a bona se shebahala joang. Ke boetse ke fumane hore e ka u thusa haholo ho fumana mosuoe ea tla u thusa ka tsebo ea mantlha ea lipalo le Senyesemane ho ntlafala libakeng tsena tse mahlonoko mme sekolong ke ne ke hloile lipalo ka botlalo mme eo e ne e le e 'ngoe ea lithuto tse mpe ka ho fetesisa tseo ke li fumaneng. Ke kileng ka ba le boiphihlelo Ee, ke tla lumela hore ha ke na lipalo tse ntle, haeba mosebetsi oo u o batlang o hloka sehlopheng se phahameng sa lipalo kapa Senyesemane, o kanna oa batla ho leka ho hira motataisi hobane o ithuta o le mong kapa o Reka lisebelisoa tsa ho ithuta ho ka ba thata le ho feta ho hloka khalemelo e ngata, ho bonolo haholo ho ba le motataisi ea hloahloa ea lekang ho u ruta ho fapana le ho leka ho ithuta ka hohle kamoo ho ka khonehang mme ke nna motataisi ea hloahloa ha ho hlokahala, ana ke Malebela a ka a ho ithuta bakeng sa ASVAB test 'me ke ts'epa hore sengoloa sa ka se thusa ho bontša hore na u ka ithuta joang bakeng sa tlhahlobo ea azib le hore na hobaneng ho le bohlokoa hore u fumane lintlha ka mokhoa oo u ka khonang.

Kea le leboha ka ho shebella sengoloa sa ka mme haeba o na le lipotso tse ling ka kopo ntumelle

Ho nka nako e kae ho palama baesekele limithara tse 15000?

Lesolelokelaqala ho iketa ka lebelo la bona. U ka emisa ho palama le ho phomola neng kapa neng nakong eaHo palama limithara tse 15,000empa e kanna ea se theolebaesekele. SM e tla fuoa lintlha ka bokhoni ba ho phethelaLimitara tse 15,000hole ka metsotso e 25.



Ke tokiso ea ka e ncha, na ha ho joalo? - Ho joalo, empa ke hobane'ng ha ue sebelisa? Hangata li boloketsoe li-velodromes kapa mabelo a koetsoeng a potoloho, joalo ka Red Hook Crit. - Se ke oa ba ea sa utloahaleng.

Fixie ke koloi e phethahetseng ea ho potoloha le toropo. le ha e le maralla joaloka Bristol.- Ua bona, ha ke lumellane.

Ka seo kelellong, ke na le liteko ho u bontša hore na hobaneng libaesekele tse reretsoeng li le betere bakeng sa ho khanna toropong - Hmm, ho utloahala ho tšosa. - A na u lokile? Liteko tse 'maloa. Ema, ke tlameha ho roala helmete ea ka. - Bona, ke tsamaile. ('mino oa elektronike o tšerehanelang) - Sehloohong sena,' na le Chris re tla qothisana lehlokoa literateng tsa toropo.



Empa o seke oa tšoenyeha, re latela melao eohle ea tsela 'me joaloka bakhanni ba mehleng ba litsebi re khanna ka botlalo ho latela meeli ea rona. Hantle, Chris oa pele, ke eo u kanna oa se rate phephetso e joalo ea ho nyoloha le leloko. - Ee, ua tseba hore ke morati oa litloholo tse ntle. - Ke ne ke nahana hore u ka rata halofo ena ea bobeli.

Empa ho tloha mona o hloella maboneng a sephethe-phethe, ho nyolohela holimo, 'o potoloha khutlo-tharo' me o theoha hape, moo ke leng teng le stopwatch mme o shebe nako ea hao. - Ho lokile, melao e seng mekae ea mantlha. Ha ho na ho tlola mabone a khubelu ebile ha ho na tlolo ea molao oa mofuta ofe kapa ofe hobane ha ke na lintlha tse ngata ho laesense ea ka ea ho khanna.

Mme kaha ke phephetso ea hau, ke nahana hore o lokela ho ea pele. - Ke tla e nka, ho lokile. Ke nako ea hau. - E re ke fumane nako ea ka. ('mino o mafolofolo) - Hank o nkile boemo ba hae mme ke nahana hore re na le metsotsoana e 15 pele lebone le fetoha le tala - ke hloka ho ts'oaroa.

Ha ho hlokahale hore ba qhekelloe. - Ke ne ke batla ho qala. A re tsamaee! Oho, a tlola sethunya hanyane.

O ntse a le sieo, o ntse a etsang? ('mino o mahlahahlaha oa elektroniki) - Lebone le leng le lefubelu. Lebone la bobeli le lefubelu 'me re tsamaile. Lisebelisoa tse kholo lia qala.

tefo ea baesekele ea lifofane tsa alaska

Hajoale bakeng sa ho theoha, se lumelle sete e 'ngoe ea mabone hore eu emise, re na le mabone a mararo ho isa moo re eang, ho lokile Chris, u ka mokatong o kaholimo, u ikutloa joang? - Ke tšohile hanyane, ke na le litepisi tsa ka tse maemong a nepahetseng. Ke bolela hore haeba u ka nkotla ka lijini le liteki e ne e ke ke ea ba lekhetlo la pele? (oa tšeha) Tsamaea! - Holimo, nyoloha, nyoloha! ('mino o mahlahahlaha oa elektroniki) - Ka ho le letona, ho potlakisa mohala.

Fumana morethetho, hantle. E phahame haholo 'me u boetse u hlokomela hore na u hula maoto hakae ha u ntse u khanna (u hemesela) lifolete. Lebone la pele le lefubelu la leeto.

Ha e kholoe. Ho lokile, bonesa lebone, bonesa lebone. Tsamaea, tsamaea, tsamaea, ke tala, e tala, e tala! Ee, e tala! Bolaea maoto ha u ntse u palama, boiteko bo boholo le sebetsa sa lekunutu! Ha re ee! Ho lokile.

Ke tokiso. - Tšoarella lebone. (Cackle) - Oo, e ne e le haufi - re ne re ka taka - che. - Ee - na u tla etsa joalo? Emisa seo? - Che. - Mohala ke ona - Che, ha ho joalo, na ha ho joalo? - Hei, mohala oa hau o ne o entsoe - Teko ea palo ea pele 'me ue entse ka metsotso e 3 le metsotsoana e 26 e leng monate ho e bona hobane u apere lijini le bakoetlisi. - Ee, nka ea khubung hona joale, na? Kea tseba hore ena e ne e le nako e monate, empa hape kea tseba hore ho ne ho sa lekana hobane u ile oa etsa 3: 24. - Oho, ke leboha molimo hobane ke u otlile feela ka metsotsoana e 'meli. 'me sethuthuthu sena se setle ke ho palama, se tla ema nako e telele maboneng a sephethe-phethe joalo ka ha ke etsa ho fixie eo Jon Cannings a e hahileng ka nako ea hae ea boiketlo.

Ke bolela hore nka matha ka lebelo le leholo, ka hona nako e lipakeng tsa mabone, u ke ke ua mphumana hakalo, na ha ho joalo? - E, ka kutloisiso eo ke na le teko e 'ngoe bakeng sa rona. - Ooh. - Na u itokiselitse tlhahlobo ea bobeli? ('Mino oa Indie) Ke teko ea nako e khuts'oane bakeng sa teko ea bobeli - Oh, joalo ka selelekela? Ke ne ke thabela seo - empa ke ne ke le khuts'oane haholo.

Ke na le thupelo e nyane eo re e khannang seterateng sena, ho tšela potoloho ea pele, ebe re khanna ho potoloha potoloho ea bobeli ka botlalo, ho khutlela ho potoloho ea pele, ebe ho potoloha hape, ebe ho tloha moeling oa bobeli le ho leba moo Heard Hank a leng teng tsela e utloahala e rarahane haholo, ka hona re nka leeto la maeto - Re haufi haholo, molekane - Re bile metsoalle nako e telele - Re mocheng oa teko ea bobeli. Na u itokisitse, molekane? - E itokiselitse kamoo ke tla lula ke le teng. - Boraro, peli, 'ngoe, holimo, holimo, holimo! A tlolela mola.

Hodimo, hodimo! ('Mino oa Elektroniki) - Fumana morethetho. Ho tšela ka maoto. Tsamaiso e bulehileng.

Nako e phethahetseng, ho itokisetsa lunge, marapo a ho qetela moleng! (ho honotha) - Ka ho le letona, Hank, u tla latela. Ke sa tsoa hlaphoheloa boikitlaetsong ba ka. Nka ts'oara stopwatch hona joale.

Re ema ho fihlela batho ba tsamaeang ka maoto ba hlakile. Seo se bonahala se lokile. Tharo, peli, 'ngoe, tsamaea! (Grunts) ('mino o mafolofolo oa' mino) Ho lokile, oa tla, o tseleng.

O a bona, o haufi le sekhutlo sa ho qetela. 'Me oa sisinyeha. O ea kapele haholo, empa na o tla fumana moea moleng? Ho joalo? , ehlile ho joalo. - Ka ho le letona, Chris, ena ke teko ea ho potlaka, e entsoeng le e lerōle.

Mme hape o ile oa 'makatsa ka baesekele ena. U palame motsotso le metsotsoana e leshome le motso o mong se neng se le holim'a metsi, ka baesekele ena, (ke ntša moea) Ke roetse katiba ea ka, monghali, ho ne ho lokile - ha ke batle ho bua leshano, ke ile ka ho natefeloa haholo. Empa le ha e ne e le monate le kamoo o neng o shebahala kapele hakana, e ne e sa lekana motsotso o le mong le motsotsoana, ka 'nete, nako e chesang. - Ke leboha molimo, nkabe ke sa tlameha ho e phela haeba u ka e otla Na - le 'na ke ne nke ke ka u lumella hore u lebale.

Ka libaesekele tsena u hlokomela kapele hore u ke ke ua khona ho beha sekhutlo ka hohle kamoo u ka khonang ho e 'ngoe ea tsona. Ke bolela hore o na le mariki a hau, o ka matha ntle le ha ke ntse ke itsamaela ka thata, ha ke khone ho emisa kapele ha motho a hata tseleng, empa taba ea hore o tseba tsohle qetellong e bolela hore koetlisa mokhoa oa hau le tsebo ea hau haholo. U tla ba mopalami oa baesekele ea hlokolosi haholoanyane - moqhobi oa libaesekele ea betere ho potoloha, ke nahana - ke nahana joalo, ee. - Ho lokile, tsohle li lokile, na? - Che, ha ke tsebe, ha se hobane ke nahana hore nka fumana ho hong ho uena kae kae 'me e le ka har'a pub, empa ha e kenyelle joala bo bongata haholo.

Tloo - E ea khahlisa. (mmino o soabisang) - Ke natefetsoe haholo ke ho kalla libaesekele tsena tsa toropo, empa ke nahana hore ke nako ea monokotšoai o potlakileng ka ntlong ea boithabiso. - Ke ntse ke ferekane hore na u tla khutlela ka phakeng joang? Ke setsebi se felletseng sa ho emisa ka ntlong ea boithabiso. - Seke oa tšoenyeha.

U tla e bona haufinyane. Re tlohela libaesekele tsa rona kantle, na ha ho joalo? - Ke eng, mona? - E, mona. - Ah, Chris? Ha ke tsebe hore na nka khona ho tsamaisa baesekele ea ka ka ntle mona.

li v ups ke eng

E batla e le ka lehlakoreng le turang. Ho thoe'ng haeba motho e mong a utsoa? Ke tla ema feela mona. - Ho bonahala eka Hank a ke ke a ikopanya le nna ka lebaleng bakeng sa seno.

Mme ke nahana hore ehlile ke bothata ba baesekele ea 'mila e turang joalo ka ea James. Ha u phutholohe ho e notlela kantle ho cafe, lebenkeleng kapa lebenkeleng ha u ntse u e-na le fixie e tšoanang le eo Jon a nketselitseng eona, ha ho na bothata hore nka ea kae kapa kae, ka e tlama ka ntle, 'me nke ke ka ba joalo ke tšohile haholo hore nka khutlela morao. 'Me senotlolo se ne se ke ke sa penta pente ea ka e turang.

Ke bolela hore baesekele ea ka e se e sebelisitse lilemo tse 30 mme ha ho hlokahale hore ke tšoenyehe. Sena ke letlotlo ho nna. - Kahoo ho tsoa tekong ea rona ea mahlale re fumane hore baesekele ea mabelo e lebelo ho feta, ho ba bonolo likhutlong mme phetoho ea li-gear e loketse bapalami ba maralla.

Empa fixie e theko e tlase haholo, tlhokomelo e tlase ebile e bonolo haholo ho e fumana ho tloha baesekopong ho ea tafoleng, mme ha ho na khatello ea maikutlo ho e siea ka pela sebaka sa thekiso joaloka nna, uena u palama baesekele e kholo. Empa seo ke batlang ho se tseba ke hore O ne o ka palama eng toropong? O ka etsa fixie kapa o ne o ka nka baesekele joalo ka Orbea ea ka moo? Re tsebise karolong ea litlhaloso ka tlase mme haeba u hlile u e natefetse, re hlahlobe ka libaesekele tsena tse peli, re shebane re etse bonnete ba hore u fana ka menoana e meholo. Mme bakeng sa sengoloa se seng sa setaele sa baeti, hobaneng u sa shebe hona tlase moo? 'Na le Ollie re ile ra leba hloohong, baesekele e theko e tlase khahlanong le baesekele e kholo.

Tekanyetso ea Army Apft Walk ke efe?

Ka tloaelo, mile ea 2.5tsamaeaKetsahalo e etsoa ka pina ea 1/4 mile kapa tseleng e katiloeng. Masole a mangata a khetha ho etsa ketsahalo enaho tsamaea1.25 miles le 1.25 miles tseleng. Ho bonolo haholo ho feta ho etsa likhahla tse 10 tseleng ea 1/4 mile.

Litekanyetso tsa Acft ke life?

Bakeng sa ho fetisa tlhahlobo ka bonyaneACFTlintlha, Masole a tlameha: ho bolaea li-140lbs? bakeng sa makhetlo a 3. matla a emeng a lahlela li-10lbs bolo limithara tse 4.5. phethisa li-push-up tse 10 tse tsoang ka letsoho.

hobaneng ho ne ho le thata hakalo oh molimo hantle ha hobe joalo ho etsahalang ho batho ke q 'me ke eme hantle mme kajeno re ntse re etsa tlhahlobo ea boikoetliso ba sesole ntle le boikoetliso, ka hona teko e na le mekhoa e meraro ea ho ikoetlisa ea pele e tla ba push-up, re na le metsotso e 'meli ea ho etsa joalo ho etsa tse ngata kamoo ho ka khonehang' me ho ke ke ha e-ba le likhefu. Ka mokhoa o ts'oanang le reps tse ngata kamoo ho ka khonehang ka metsotso e 'meli ea ho qetela e tla ba mile ea metsotso e' meli boikoetliso ba boraro le ba ho qetela ke bohōle ba lik'hilomithara tse peli Kahoo re hloka lintlha tsa boikoetliso tse 50 ho feta mme haeba ho ka etsahala hore re fumane 90 ka boikoetliso bo bong le bo bong re fumana badge ea boikoetliso ba sesole mme e mpe ha o ka mpotsa re tla ea bakeng sa tse 50. rego bakeng sa 68 haeba o batla 90th percentile okay set ha o shebe sebopeho sena o seke oa nkotla ka ho le letona o na le ten20 e neng e le 16 I baloa 16. tloo, etsa ntho e 'ngoe hape molimo oa ka e thothomelang o na le metsotsoana e 10 u etse e meng e mehlano ha ke tsebe le hore na ho ne ho le thata hakae, tse hlano tse tharo tse tharo e le' ngoe, ha se countoh godoh ke tlameha ho tsoha hape hlano hlano tharo pedi oho molimo oa ka oh molimo oa ka hobaneng ho ne ho le thata hakana ho na le ba bakae ba belaetsang ka moo oh molimo ke tsona pushups tlase joale ke nako ea batho ba lutseng, tsoela pele ka seo lihele li nahanang hore ke na le sona hantle, 'mele oa ka, letsatsi, ho lintho tse ngata tse hlano a mane tse peli le le leng nako e kae e ne e le hore oh mosebetsi o motle le letona bashanyana ba neng ba tsamaiso sututsa lula t katiba eo re e fetisitseng ka bobeli, joale ke nako ea ho matha li-mile tse peli ha ke e labalabele ha ke utloe monate empa hee ha re eeng morerong oa ka ke ho itsamaisa metsotso e ka bang 10 ka mile e ne e se mpe ebe Ke ile ka sheba nako 'me ka nahana hore ke tšoana le halofo, ke metsotso e mehlano.

leralla le pheta baesekele

Selise o matha ka lebelo hona joale, joalo ka lebelo la hae, na lebelo la hae le hantle hle molimo oa ka, o ntse a matha. Eo e ne e se motlae, e, ho joalo, na ha ho joalo? ke ikemiselitse ho ea umyeah ke se ke itokisitse tse hlano tsa bone tse tharo ebile ha ke so mathe mile pele ho bophelo ba ka ha ke matha ke fihla ho spread20 44 ke khathetse ke nako e kae eo ke e fositseng? Ke molaong ka U. S.

Teko ea boikoetliso ba sesole

Acft e fumanoa joang?

Lesole le leng le le leng, ho sa tsotelehe MOS, le lebelletsoe ho fihlela maemo a tšoanang a mantlha a 'mele ea 360 e talaLaduma(bonyane lintlha tse 60 ketsahalong ka 'ngoe ho tse tšeletseng). Litlhoko tsa ho loantša lihlomo hoACFTli tšoana le tsa Masole kaofela.

Li-kilopound tse 2 ke eng ka baesekele e emeng?

Boemo bo lekanang baLi-Kiloponds tse 2(kapa 20N) holibaesekele? Matla a fokotsoang a kilograma (kgf) kapa kilopond (kp) ke matla a sebelisoang ke kilogram e le 'ngoe ea boima ka matla a khoheli a Earth (a hlalosoang e le hantle 9.806 65 m / s?). Lebotho le le leng la kilogram le lekana hantle le li-newton tse 9.806 65.15.10.2019

Na 15 km ke leeto le letle la baesekele?

Lebelo la mofuta ona ke hoo e ka bangea mantlhamolangoanabapalamika karolelano ea 80km kapa ho feta, ho ipapisitsoe le litho tsa mybaesekelemolangoana.15kmho hlakile hore ha e bolelele bo bolelele, empa 30km / h e ntse e tla ba lebelo le letle ho feta15km, mme mohlomong o ka nqane ho moqali ea felletseng, ho sa tsotelehe hore na ba maemong a matle hakae ebile ba matha.

Na libaesekele tse 15km ka letsatsi li ntle?

Khothaletso e NyaneLetsatsi le letsatsiTumello -Lik'hilomithara tse 15

Ka sekhahla se itekanetseng sa boiteko, metsotso e 30 eabaesekeleka sekhahla se loketseng ho boloka bophelo bo botle ho lekana ho koahelaLik'hilomithara tse 15ka lebelo le ka bang 30 km / h.Lik'hilomithara tse 15bakeng saletsatsie lekana le 100 km ka beke kapa tse ka bang 5500 km ka selemo.
08.12.2017

Ke lits'oants'o tse kae tseo u hlokang ho li etsa sesoleng?

Bakeng sa ho hira batho ba lilemo li 22 ho isa ho tse 26, banna ba tlameha ho laola tse 40Sututsa-upsle 50 sit-ups, hammoho le metsotso e 16, metsotsoana e 36 ea metsotso e 'meli. Basalitlameha ho etsa17Sututsa-ups, Tse 50upsle ho matha lik'hilomithara tse peli ka tlase ho metsotso e 19 le metsotsoana e 36.

Boholo ba tlhahlobo ea PT ea Sesole ke eng?

Masoleho Basic Combat Training e tlameha ho fumana lintlha tse 50 ketsahalong ka 'ngoe le lintlha tse 150 ka kakaretso. Theboholoho fumana Solari ho ka fihlelaAPFTke lintlha tse 300. Ts'ebeliso ea lintlha tse sebelisitsoeng ha e lumelloe.

Ho hlokahala eng bakeng sa Teko ea Boikoetliso ba Sesole?

Ha ho na lintlha tse tlase tse khethiloeng bakeng sa sekhetho sa MOS. Lesole le leng le le leng, ho sa tsotelehe MOS, le tla lebelloa ho fihlela maemo a tšoanang a mantlha a 'mele ea lintlha tse 360 ​​tse tala (bonyane lintlha tse 60 ketsahalong ka' ngoe ho tse tšeletseng). Litlhokahalo tsa ho loantša lihlomo ho ACFT li ts'oana le tsa Masole kaofela.

Lesole le fetisa tlhahlobo ea boithuto ba 'mele joang?

Lesole le tlameha ho fumana lintlha tse tlase ha le feta ketsahalong e 'ngoe e isitsoeng ho PASS tekong. Masole a hlahisitsoeng bakeng sa liketsahalo tse peli kapa ho feta a tlameha ho nka lebelo la lik'hilomithara tse peli kapa ketsahalo e 'ngoe ea boikoetliso ho etsa tlhahlobo ea PASS. Masole a sitoang ho matha 2-mile kapa ketsahalo e 'ngoe ea aerobic a ke ke a lekoa.

Ho hlokahala eng ho palama sethuthuthu sesoleng?

Litlhokahalo tsa Sesole sa DoD / US: 1. Thupelo ea Pele: Koetliso e felletseng ea Motlakase (MSF) Basic Rider Course (BRC) kapa kharikhulamo e ananetsoeng ke Naha bakeng sa koetliso ea polokeho ea baesekele. Sena ke tlhoko ea nako e le 'ngoe bakeng sa bapalami bohle ba sebetsang ka thata ba sesole. Setifikeiti / likarete tsa ho phethela lithuto tsa BRC ha li felloe ke nako.

Lipotso Tse Ling Sehlopheng Sena

Mehato ea metha ea matla - ho lokisoa

Na metara ea metha ea motlakase e nepahetse? Bakeng sa litšupiso, Mekhahlelo LR e na le sekhahla sa ho nepahala sa +/- 1.5%. Hape ha e hloke magnets leha e le afe bakeng sa cadence, ha e ntse e lokisa ka bo eona bakeng sa ho chesoa ke mocheso. Tsena ka bobeli li tloaelehile haholo leha li le ho limithara tse ngata tsa motlakase matsatsing ana.

Pro air reviews - tharollo ea mathata

Na ProAir e sebetsa hanghang? ProAir HFA e tla sebetsa kamora metsotso e seng mekae mme e nolofatse ho hema habonolo. Kamora hore o sebelise moriana oa hau, o kanna oa ikutloa o soasoa. ProAir HFA ke inhaler ea liphallelo e potlakileng (pholoso).

Tlhahlobo ea libaesekele tsa Peugeot - Buka e Felletseng

Na libaesekele tsa Peugeot li ntle? Peugeots e ne e le libaesekele tse ntle haholo ka nako ea tsona, empa hobane ke tšepe le 'botsofali', etsa bonnete ba hore e utloahala hantle (joalo ka mafome a ka hare kapa a se nang letho ka hare). Mafome a kantle a ka hloekisoa habonolo, ha feela a le holim'a metsi 'me ha a fokolise methapo.

Hmg sturmgewehr tlhahlobo - lipotso le likarabo tse thathamisitsoeng

Na HMG e ntse e le khoebong? HMG e ntse e le teng ebile esale e le teng, 100% e nehetsoe ho isa lithunya ho bareki ba rona ba 'nileng ba emela ka mamello. Ka tlase o ka fumana likhokahano ho tse ling tsa litšoantšo tse ntle tse tsamaeang butle tsa e 'ngoe ea lithunya tsa tlhahiso tseo HMG e ntseng e li leka.