Ka Sehloohong > Likarabo Tse Molemohali > Clutch ka morao derailleur - tataiso ea ho qetela

Clutch ka morao derailleur - tataiso ea ho qetela

Ts'oarello e etsa eng ka sefofane se ka morao?

'clutchtšobotsi e netefatsa hore tsitsipano e bolokiloe hoderailleurho pholletsa le motsamao wa yona. Ho feta mobu o thata, boima ba ketane bo ka bakaderailleur e ka moraoho tlola le ho sisinyeha, ho lebisang lerata la ketane le monyetla oa hore e oe ka ho felletseng ka liketane.





Rea u amohela ho Ask GMBN Tech, ena ke lenaneo la rona la bo31 moo re ka arabang lipotso tsa hau mabapi le mahlale a libaesekele tsa thabeng. Lipotso life kapa life tseo u nang le tsona, li kenye litlatsong tse ka tlase ho sengoloa sena kapa u li romelle atereseng ea lengolo-tsoibila e ka tlase skrineng, hona moo, u se ke oa lebala ho sebelisa hashtag #AskGMBNTech hore re tle re tsebe ho araba lipotso tsa hau. GMBN Tech, ke na le mathata le li-pedal tsohle tsa ka, li ntse li tsoha. Ke beha mafura likhoeleng empa ha e sebetse.

Ke rekile pedals tse ngata haholo ka mathata a creak. Malebela afe kapa afe? Mohopolo oa ka oa pele ke hore ha se pedal. Haeba e ka etsahala ho metlae ea hau kaofela e kanna ea ba eng kapa eng ka baesekele ea hau kapa seeta sa hau.

Joale, pele, na u sebelisa li-pedal tse se nang sekoli? Li kenye ka har'a li-pedal tsa hau? Haeba ho joalo, e kanna ea ba sephiri se hlephileng. E kanna ea ba sekhechana se phatsimang se etsang hore lekoe le thelle. Ke habohlokoa hore u e hlahlobe.



Mme ehlile ke cranks tsa hau. Mme joale ntho e ngoe le e ngoe e tsamaeang le eona Kahoo seo u nahanang hore e kanna ea ba pedal, e kanna ea ba karolo ea karolo eo ea lebokose la li-gear hobane e jere mojaro kaofela, torque eohle e feta moo. Ka hona, sheba li-bolts tsa hau tsa 'marakeng ka masakaneng a tlase, ka hona hangata ke limilimithara tse robeli.

Ka nako e 'ngoe e nepahetse' me ka nako e 'ngoe e sala ho latela hore na u na le lihlahisoa life, etsa bonnete ba hore linoelo tsa hau tsa BB li teng, etsa bonnete ba hore ha e hlahise BB ka boeona, haeba u batla ho tseba ka eona, re tla kenya khokahano ho Tlhaloso e ka tlase ho sengoloa sena ho ithuta kamoo li-bracket tse tlase li ka kenang ka linako tse ling le hore na li ka e emisa joang, hape o shebe le li-bolts tsa hao tse hokahantsoeng. Kamehla u mohatelli. Le ha li batla li lokolohile kapa li na le mobu o itseng le lipakeng tsa likhoele li tla thella kahoo o hloka ho lekola lintho tsena kaofela mme ka ts'epo o ka fumana karabo ho tsona.

Mahlohonolo! Fereko ea ho fanyeha? Ho joalo. Ka botebo, o ka li sebelisa, empa u se ke oa li tlohela ho li-stanchion, mme ke eona tube e holimo ea baesekele ea hau. Hona ke hobane li entsoe ka thepa e thata haholo e ka hlatsoang kapa ea hohla bokaholimo.



Kahoo haeba ke seo u batlang ho se etsa, leka mokhoa ona o monyane, 'me o hantle hobane o tla u bolokela liponto tse' maloa. Ka tloaelo, ena ke tsela eo u ka hokelang thae ea zip, ho e fumana hantle, ebe mohlomong u khaola bofelo. Fetola monyebe oa hau, mohlomong o o behe leihlo ha o ntse o khanna, ebe o tlameha ho tšoenyeha ka ho seha thae ea zip.

Joale, ehlile, li-stanchions tsa fereko efe kapa efe ea ho emisa li ka ngoapa habonolo, ka hona o hloka ho ba hlokolosi ha o li khaola. Kahoo mohopolo o betere ke hore o kengoe zipper ebe oe hula hape, o e hula ka thata hore e se ke ea lula ka tsela e ts'oanang le eo o tla fumana mokhoa oa ho e isa kae kae. Lekola monyebe oa hau mme kamora moo o ka o ebola hape ebe oa o sebelisa hape.

Kahoo ke tharollo e betere ho feta ea ho senya thae ea zip, 'me u ke ke ua ngoapa phaephe ea hau hobane u ka e hlobola. Ho lokile, ho latelang ho bua ka li-impeller, haholo-holo ho haha ​​li-impellers. Lumela Doddy, ke hloka ho aha mabili a macha mme ke ne ke ipotsa hore na phapang ke efe lipakeng tsa meqathatso ea lieta tse peli, lifapano tse tharo, le meqathatso e mene, haholoholo mabapi le ho tiea.



Kamehla ke ne ke sebelisa lifapano tse tharo, empa mohlomong ke nahanne ka tse peli hobane li-spokes li batla li le khuts'oane ebile li khona ho otlolla hanyane. Kea leboha. Ho lokile, kahoo ho na le mekhoa e fapaneng ea ho aha lebili.

Tse 'ne tse tloaelehileng ke tsa maqhubu, tse peli, tse tharo, le tse' ne tsa sefapano. Ka ho felletseng, ho hlakile hore ba buileng ba tsoa ka kotloloho ho tsoa flange, 'me balateli ba rata ka kotloloho mophethong. Ebe o fumana lifapano tse peli moo lifapano tse buuoang habeli ebe likhetho tse tharo le tse 'ne tsa sefapano.

Lifapano tse 'ne ke tsona tse matla ka ho fetesisa mme li theha sebopeho se seng hobane li-spokes li kopana haholo. Empa li na le li-spokes tse telele ho feta moo li ba boima le ho feta. Hape ho thata haholo ho e haha, ka hona tsela ea tsela e meraro ke e nepahetseng.

Ho bonolo ho aha, li-spokes li khuts'oane hanyane, li matla haholo, lia ts'epahala, mme mohlomong ke mofuta o tloaelehileng haholo oa mabili a libaesekele, haholoholo ha o fumana libaka tsa litloaelo, ha re re Hope Chris Kings, o tlameletsoe tse ling ha ke li tsebe, likhahla tsa Maverick kapa ENVE lirimi kapa eng kapa eng. U ka etsa lifapano tse peli. Ha e bonoe haholo mabiling a libaesekele tsa thabeng, ntle le mabiling a hahiloeng ka sepheo.

libaesekele tsa bass li sebelisa

Re tla ba teng motsotsoana. E 'ngoe ea likotsi tsa moetlo o tloaetsoeng, mekhahlelo e mene, lifapano tse tharo, jj. Ke hore ho li-gear tse feteletseng, kahoo o ka bona likere li fetoha sebopeho hajoale hobane o na le lintho tse kang 157 le 148 libaka tse ka morao.

Lijariking tse feteletseng tse nang le likere tsa setso tse neng li ka sebelisa J-bend e buile le ho e kopanya le taba ea hore e tla koba ho kena ka flange ebe ha e tšela tse ling e kobeha e baka mathata a mang lebiling, hobane li-spokes ke li hlile li laetsoe, 'me seo se lebisa ho khefu qetellong. Kahoo haeba u bona lihlahisoa tse kang Maverick ka lehlakoreng le ka morao li hlahisa mabili a nang le lipaterone tse ngata, joalo ka Radial le Two Cross, boloka boima ba 'mele bo le tlase, boloka ho satalla. Hobane o nahana hore baesekele e lekantsoeng ka boeona e tlameha ho etsa ho hongata.

E tlameha ho sebetsana le matla ohle a sothehileng a bophelo ba letsatsi le letsatsi, ua tseba, a ka hotetsang baesekele ea hau. U se ke ua lebala li-hubs tse tsoang (ho honotha) karolo ea sebopeho sa baesekele. Ka mor'a moo ba tlameha ho sebetsana ka katleho le ho potlakisa le ho phunya li-braking, tse etsoang ka litsela tse fapaneng ho li-hubs.

Ho na le lihele tse ngata tseo u lokelang ho li etsa, kahoo ho bohlokoa haholo hore u khethe khetho e nepahetseng bakeng sa hau. E tšetse makhetlo a mabeli, ehlile li-spokes li khutsufala hape, 'me hobane ha li kopane haholo, ha li matla joalo ka wheelet. Kahoo o kanna oa ba motle bakeng sa ntho e kang naha e parolang, empa haeba u natefeloa ke ho akhotsoa ka baesekele ea hau hanyane, mohlomong lifapano tse tharo li molemo ho uena.

Ah, ke ntho e pholileng. Sena se tsoa ho Wade Cox. Doddy, nka thabela ho bona sengoloa se mabapi le ho etsa lebili le theko e tlase joalo ka Cushcore, Vittoria Air Liner, jj.

Ke hlile ke e batla, empa e theko e boima haholo. Ke nahana ka mofuta o mong oa sengoloa sa hack. Ebile, Neil o ne a le teng ka tsatsi le leng hobane o khanna makhaola-khang a Enduro World Series ho Finale Ligure.

Ke ts'epa hore ke tla tsoa le eena ho ea palama baesekele ea hae. Mme re buile ka hore na re lokela ho lokisa mabili a hae joang. Re tlil'o theha tse se nang thuso, ehlile, mme re sheba likhetho tse ngata tse sa bolokehang, joalo ka Cushcore.

Mme ehlile ho na le ho hongata 'marakeng kahoo ke nahana hore re tla letsetsa tse' maloa tsa tsona hore re tle re iketsetse lipatlisiso mme re bone hore na ho sebetsa eng, empa hape ke nahana hore ke mohopolo o motle ho rona, e le 'ngoe Iketsetse poli. Kea tseba Tom ea sebetsang mecheng ea rona ea litaba tsa sechaba o na le metsoalle e 'maloa e ntseng e ntlafatsa sistimi ea bona ka hona ke tla bua le bona mme ke bone hore na ba e entse joang mme ke nahana hore re ka etsa sengoloa se setle haholo. .

Kahoo, ke na le lerata le tšosang ho tloha hloohong ea ka ea hlooho kapa fereko ha ke phetla mekoallo ho etsa seteishene sa pina kapa ho palama makukuno. Kahoo ke ile ka apara peiso ea Newcrown le sehlopha se felletseng sa libering, ha ho na phetoho. Ke fapanyetse fereko bakeng sa baesekele e 'ngoe, ka fapanyetsana lebili, thru axle, lerata le ntse le le teng.

Lijo tsa hoseng tsa khalori tse 600

Theipi e tsamaeang ka maoto e na le matšoao a fokolang a ho tsofala, empa ha ho papali e ka utluoang hloohong. O na le leseli la hore na lerata le fereko le tsoa kae? Ke leboha thuso. Ea pele feela, ho hlakisa feela, o re o beha fereko ka baesekele e ngoe, na ho bolela hore o ile oa leka fereko ka baesekele e 'ngoe, kapa oa fumana e' ngoe oa e hlobolisa mme fereko e 'ngoe e hoketsoeng baesekeleng ea hau ho e bona eona? haeba e ntse e kokotletsa? Haeba u bua ka fereko eo qalong e neng e le holim'a baesekele ea hau, ebe u e beha holim'a baesekele e 'ngoe ebe ea khella, ho hlakile hore ke fereko ka boeona.

Haeba ho se joalo, ke foreimi ea hau, haeba ke Foreime, e kanna ea ba linoelo tsa hlooho molemong oa sena, ntlheng ena u ntše foreimi, e hloekise, etsa bonnete ba hore foreimi ha e na (murmurs) kapa mapetso. E hloekise 'me u kenye hape, khutlisetsa fereko ea hau, ka tšepo ke tharollo. E kanna ea ba lekhalo lenaneng.

Ke hloile ho u tlisetsa litaba tse mpe. Nako le nako ha u hlatsoa baesekele ea hau ke lula ke eletsa batho hore ba e fetise ka tsela e itseng ka mokhoa o motle oa ho kopanya meno ho lekola mefuta eohle ea libaka tsa khatello ea maikutlo tse potileng tube ea hlooho eo e leng e 'ngoe ea libaka tseo. Empa ho uena, seo ke se nahanang ha ke se bala ka nepo, li-fereko creaks ha u li beha holim'a baesekele e ngoe.

Re fetotse senwelo sa semamedi, o fetotse dibering ka ho etsa dintho tse ding kaofela. Ho 'na ho utloahala e kanna ea ba molumo oa pompo e tsamaisang moqhaka. Le ha hona ho sa tloaeleha ho hang, ke bile le sena liforomong tse 'maloa nakong e fetileng.

Ke bomalimabe feela ha bo etsahala. E tla ba ntho e etsahetseng fekthering ha e ne e manehiloe pele ebe e lokoloha hanyane. Joale ha ke tsebe hore na u na le li-dampers kapa lifereko kapa eng kapa eng eo fereko ea hau e leng eona, ha ua e bua ka masene mona empa u fumane nomoro ea seria moo ebe u ea lebenkeleng la hau la baesekele mme u bone hore na ho na le lintlha tse u hopotsang tse tsoang nako le nako mme ba ka khona ho u eletsa.

Empa ke nahana hore ke hobane ha ho na lintho tse ling tse ngata mabapi le fereko ea ho emisa e etsang joalo ka ha u boletse mabapi le ho lekola barrel le lintho tse ling? Ho joalo ka sebele. Kahoo tšela menoana ea hau, ona ke bothata ba hau mme o ka bo rarolla, 'me ka ts'epo ha se mapatso a foreime. Street Hawkerz e batla ho tseba hore na ho bolokehile ho sebelisa mafura a tsoang ho ketane ea ntate oa hae, eo, ka tsela eo, a seng a e entse ho hloekisa ketane ea hae.

Ho lokile, Street Hawkerz, ee, u ka sebelisa peterole kapa parafini ha feela u sebelisitse oli eo ka makhetlo a mabeli ho tsoa ho chainsaw, oli ea stroke tse peli, ha ke nahane hantle joalo, 'me e tla silafatsa ketane ea hau feela. Peterole ka boeona, e, u ka e sebelisa ho hloekisa ketane. E ke ke ea sebetsa hantle joalo ka L le L degreasers kapa sesebelisoa se itseng se hloekisang, empa u ka se khona.

Ha ho potang hore mouoane o ka chesa haholo, 'me ha se ntho e ntle eo o ka e sebelisang ka ketane e hloekileng. Ka mokhoa o khethehileng ha ho joalo, empa ho joalo, u ka khona. Mme o hlakisitse seo.

Haeba u ntse u tsoela pele ho li sebelisa, etsa bonnete ba hore ketane ea hau e hloekile ebile e omme kamora moo, mohlomong u e hlatsoe ka metsi a manyane, 'me u e hlakole hobane ha u batle masala ha u tšela oli lihokelong tsa hau tsa ketane . Taba ke hore ha o tlotsa oli ea ketane ho eona, e hloka ho inela ka har'a li-roller le lithakhaneng tsa ketane molemong oa ho etsa mosebetsi oa eona hantle. Kahoo etsa bonnete ba hore e hloekile ka botlalo.

E latelang e tsoa ho Beto AG. Doddy, pontšo e ntle. Ke hlohlona ho hula molamu ho 2018 Canyon CF Lux 7.0. (liloli) Baesekele e ntle, monna.

Rata moaho, ntle le haeba mohlomong li-switch. Maikutlo afe kapa afe ka eona? Na nka fumana theolelo haeba ke ba tsebisa hore u nthometse? Hona o ka ntlafatsa eng ka baesekele ntle le poso? O ka leka theolelo. Ke na le bonnete ba hore e ke ke ea sebetsa hobane ke lekile ka lilemo tse ngata, empa bakeng sa ntlafatso ea libaesekele, ke ne ke tla sheba ea hau e khethehileng moo.

E shebahala hantle haholo. Ke ne ke chencha thaere e ka morao, ke se ke ka etsa hore lets'oao lohle e be le letle haholo, ke lebili la boemo bo tlase haholo ho 'na. Ke ne ke tla sebelisa thaere eo e ka pele, Ardent, ka morao, ebe ke fumana ntho e mabifi ho feta ka pele, empa ke 'na feela, ua tseba? Seo ha se sebetse ho motho e mong le e mong kantle moo.

Nka be ke kentse le li-handlebars tse pharaletseng hape, ke li shebile feela. Li moqotetsane moo, 'me leha ke tseba hore ke baesekele ea XE, ke ntse ke rata liphala tse pharalletseng. Ke ka se lumellanang ho bolelang se utloang hantle, eseng hore na baesekele e lokela ho ba mabifi hakae kapa hore na e hloka ho lemohuoa joang.

Ha e le switch switch, ehlile kea e rata. Ba maketse, 'me Grip Shift e ne e le ntho e tšabehang ha o ka nahana hore na lebitso leo le ne le le joang, kapa hore na ba ne ba bitsoa eng, e ne e se Grip Shift, e le beha joalo. Empa grip shift e hlile e ntle matsatsing ana.

E bone ka libaesekele tse ngata tsa XE tse sehiloeng hantle, e bobebe haholo hobane ho na le likarolo tse 'maloa feela tse sutumelang tse nang le sistimi ea selemo ho eona. E sebetsa hantle haholo. Ke u khothaletsa hore u e leke 'me u bone hore na u e fumana joang.

Batho ba bangata ha ba e rate, ho latela hore na u beha matsoho joang mehoarong. Ke tloaetse ho beha matsoho a ka hantle kantle ho masakana leha ho le joalo. Ke hula mekotla ea ka ea mariki hole haholo.

Mme nka mpa ka chencha ntho e joalo? Empa haeba ue mong oa bapalami ba ratang ho ts'oara letsoho ka letsoho, u kanna oa se khone ho e etsa hobane haeba u khanna libakeng tse mpe, ka phoso u ka chencha likere. Empa ka sebele leka. 'Me li shebahala li le makhethe haholo liphateng tse se nang likarolo tse ling tse leketlileng ka terata e eketsehileng.

E hloekile ebile e makhethe haholo, etsa bonnete ba hore oa li leka. Lumela Doddy, ka kopo hle kopa hore na u hlalose hore na se-derailleur se sebetsa joang? Le hore na e sebetsa joang, hobane ea ka ekare ha e etse letho ha e le kantle le ho tima. E, nka etsa joalo.

Ho bonolo haholo. Ha e le hantle ke sesosa sa likhohlano ntlheng ea pente ea lesaka le tlase. Ebile, ho na le baesekele ka mora kh'amera - ke tla e fumana feela ebe ke u bontša eona.

Ho lokile kahoo ke na hore ha ke na libaesekele tsa ka mona ho u bontša hobane libaesekele tsa ka ka bobeli li na le SRAM hajoale empa baesekele ena e na le seipone sa morao sa Shimano. Joalokaha u bona mona e na le clutch e maemong a 'on'. mme bokatlase bo maemong a 'tima'.

Mme bakeng sa taba eo, ho hlile ho na le khohlano karolong eo ea derailleur ha e le hantle o fokotsa ntlha eo ea bohlokoa.

Kahoo ha o kenya clutch on, ho e fetola ho ba thata haholo. Joale ke tlil'o u bontša sena se bonolo hore o ka se hlokomela hanyane. Ke sistimi e ts'oanang le ea 'marakeng, leha e ka shebahala e fapane hanyane le kantle.

Ho hlakile hore sena ke sekhahla se setle haholo, ke Shimano Saintdownhill derailleur. Mefuta eohle ea Shimano e na le lever. Tse ling e tla ba tse putsoa ka 'mala, tse ling e tla ba tse ntšo ebe tse ling tsa mefuta e phahameng e kang ena e tla ba khauta.

E-ba le mamello, ke tlil'o ntša lilakane tsena. Tsoela pele, sekoaelo se sirelletsang se koetsoe 'me kamoo u bonang, ke moo u bonang ntlha ea bohlokoa. Sena se entsoe ka clutch hore o tle o e bone e tsamaisa se-derailleur ka boeona ha ke ntse ke tsamaisa lesaka ho ea pele.

Joale hlokomela hore e thatetsoe hohle ka ntle ka mane, 'me ha e le hantle ke - ha ke sebelisa seile, ea e koala ebe e eketsa khohlano ho eona, e etsa hore e be thata le ho feta. Empa ha e le hantle u ka tima sekhahla seo ka ho se tiisa hanyane mme u netefatse hore se shebahala tjena. Etsa bonnete ba hore ha ho na mathata.

Mariki a libaesekele a hohla

Leha ho le joalo, li bonolo haholo. Ena ke tsela eo ba sebetsang ka eona. Ho phethela lenaneo lena bekeng ena, ho na le litaba tse khethehileng tse khethehileng tsa hore libekeng tse 'maloa re na le moeti le lebitso la hae, Calvin, ba tlang ho nna, ke Mong.

Likoloi. Ke moshemane ea nang le litelu tse kholo tseo u li bonang lithutong tsohle tsa ParkTools. Monna enoa o tseba tsohle ka lisebelisoa tsa baesekele.

Mme ehlile re tla etsa Special Ask GMBN Tech le Calvin. Kahoo botsa lipotso tsohle tsa hao tse tobileng Calvin, sebelisa hashtag e skrineng, #AskCalvin, 'me u netefatse hore ua li botsa. Li ngole litlatsong, u li romelle atereseng qalong ea phatlalatso, tsohle tse amanang le lisebelisoa tsa Berg Bike, o tla tseba karabo, kahoo ipotse lipotso tsena.

Bakeng sa lingoliloeng tse ling tse 'maloa, tlanya pele mona haeba u batla ho bona XTR Edition ea rona moo ke shebang lebokose la li-gear kaofela, sehlopha sohle se kenyeletsang mariki, le setsi se setle se ka morao, ebe u tobetsa mona ho bona ho hong. Nka leka thomo ea ka ea pele ea baesekele. Kahoo ha se theknoloji ea nnete ka tsela e ts'oanang, empa ke palama baesekele e boima haholo, Kenevo e ikhethang, 'me e tsoa le Steve Jones oa EMBN, ka hona e hlahlobe.

Ke sengoloa se pholileng haholo, se fapaneng haholo. Mme u bontše tšehetso e nyane bakeng sa baena ba rona ba EMBN koana. Joalo ka mehla, tlanya lefatše ka bophara ho ingolisa ho GMBN Tech.

Re rata ho ba le uena 'me re etse bonnete ba hore o bolella ka rona ho metsoalle ea hau e hlokang thuso ea ho lokisa libaesekele tsa bona. Mme ehlile, haeba o rata ho lokisa libaesekele mme o rata Calvin oa ParkTools, re fe menoana e metona!

Ke li-derailleurs life tsa Shimano tse nang le clutch?

Clutch derailleurshlalositse

Hoo e ka bang libaesekele tsohle tsa sejoale-joale tsa lithabengbahlaseluoa(leTsa ShimanoLi-groupets tsa lehlohlojane tsa GRX, mech ea morao ea Ultegra RX, li-groupets tsa li-single-ring tsa li-SRAM le li-mech tsa morao-rao tsa eTap AXS 12) li kenyeletsaclutchmochini.
La 29 Phuptjane. Hlakola 2020

Na ke lokela ho palama terata ea terata kapa ke e koale?

Clutchka mehla. E fokotsa lerotholi la ketane haholo ntle le tšusumetso ea letho ho apara. Ho ba leclutche fana ka poloko e ntle ea liketane. Ha ho na lebaka le utloahalang la ho fetolakoalla.23 jane. Phato 2019

Na derailleur clutch e ama phetoho?

Theclutchqobella ka morao Shimanobahlaseluoae ka buloa, empa Smith o khothaletsa ho boloka setoko sa setoko - kapa, haeba ho na le letho, ho se eketsa, ha feela se sa be hampeama ho fetohakapa ts'ebetso ea ho fanyeha.23 jane. Phato 2019

Ho jabeloa ka ketane ke eng?

U ka emisa joangKetelo ea Chain. Ha ho tluoa lerata, o ke keng oa fetoa keho jabeloa ka ketane, tlase karolong e 'ngoe le e' ngoe e theohang ea ho theoha kapa theoha lerotholi le leng le le lengketanee etsa rakete e nepahetsengho shapaholimo le tlase khahlanong le swingarm ea hau.Phato 8 2016

Na SRAM e betere ho feta Shimano?

ShimanoleLihlongka bobeli ba etsa lihlahisoa tsa boleng, empa mokhoa oa bona le mekhoa ea bona e fapane. Ha re sheba sebopeho sa hona joale sa karolo, ho ka boleloa joaloShimanoka kakaretso ke motho ea khomaretseng mekhoa e tloaetsoeng. Lilemong tse leshome tse fetileng,Lihlonge phehelletse boqapi ba drivetrain ka mokhoa o mabifi.Sep 6 2019

Hobaneng ha likhasete tsa SRAM li le theko e boima?

TheLik'hasete tsa SRAMli bobebe ka lebaka la khaello ea likho tse hokahanyang li-cogs tse fapaneng, le mokhanni e monyane. Ke ka hona ba leng joalotheko e phahameng haholo le eona. mme bonyane lintho tse qetellong tse phahameng ka ho fetesisa (joalo ka ntsu, mohlomong tse ling tsa lintho tse 11spd) li entsoe ka mochini o le mong, mme ha se karolo ea kopano.Mar 13 2017

Na SRAM ke ea Shimano?

LihlongKoporasi ke ea lekunututshoaroaMoetsi oa libaesekele o thehiloeng Chicago, USA.Lihlongke khutsufatso e nang le mabitso a bathehi ba eona, Scott, Ray le Sam.Shimano, Inc.ke moetsi oa machabeng oa Japane oa lisebelisoa tsa baesekele, ho tšoasa litlhapi le lisebelisoa tsa ho soka sekepe.

Na Shimano o betere ho feta SRAM?

ShimanoleLihlongka bobeli ba etsa lihlahisoa tsa boleng, empa mokhoa oa bona le mekhoa ea bona e fapane. Ha re sheba sebopeho sa hona joale sa karolo, ho ka boleloa joaloShimanoka kakaretso ke motho ea khomaretseng mekhoa e tloaetsoeng. Lilemong tse leshome tse fetileng,Lihlonge phehelletse boqapi ba drivetrain ka mokhoa o mabifi.Sep 6 2019

Ke eng e molemo ea Shimano XT kapa SRAM GX?

TheSRAM GXSehlopha sa lintsu se loantšana hantle leXT ea Shimano, e fana ka ts'ebetso e ts'oanang le likhetho tse 12 tsa lebelo. TheGXe theko e tlase hanyane hofetaXT ea Shimano, leha o tsotella hore na e shebahala joang,Shimanomohlomong ke khetho e ipiletsang haholoanyane. Haeba u batla mefuta e metle haholo ea likere, faele eaLihlonghlōla.

Hobaneng ha o hloka clutch ka morao derailleur?

Ntlha ea mochini oa clutch ke ho tsitsisa ketane ho e boloka e le teng ha o palame mobu o thata le o sa lekanang, o felisa kapa bonyane o fokotsa 'ho jabeloa ha ketane' - ha ketane e otlanya ketane, e ka bakang tšenyo - mme kotsi ea ho notlolla ketane ka botlalo.

Li-clutch derailleurs li sebetsa joang ho Shimano Shadow plus?

Ka ho thibela ts'ebetso e tsoelang pele ea gorole ka har'a ketane ho thibeloa, ho fokotsa ho jabeloa ha ketane le ho senyeha ha ketane ka phoso. Karolo ena e fumaneha ho li-derailleurs tse 10 le 11 tse potlakileng ho kenyelletsa shimano shadow plus, SRAM mofuta oa 2, le mefuta ea XX1 le X01. E anya hore ha e fumanehe bakeng sa lebelo la 9.

Na sesebelisoa sa morao-rao sa Shimano se ka buloa?

Li-derailleurs tsa Shimano le tsona li kenyelletsa toggle e lumellang basebelisi ho bulela kapa ho tima clutch.

Lipotso Tse Ling Sehlopheng Sena

Wada caffeine - tataiso ea hoqetela

Na k'hafeine ke ntho e thibetsoeng bakeng sa baatlelete? Caffeine e nkoa e le ntho e thibetsoeng eseng ntho e thibetsoeng. NCAA e phatlalalitse hore baatlelete ba ke ke ba ba le mohopolo oa caffeine o phahameng ho feta li-micrograms tse 15 ka mililitara (mcg / ml) 'meleng oa bona. K'hafeine ea lino tse tahang e ka baka ho teneha, ho se phomole le ho tšoha.

Pula e khubelu rampage e oa - ho fumana tharollo

Na ho na le motho ea shoeleng Redbull Rampage? Jordie Lunn oa Canada o kenela tlholisano nakong ea makhaola-khang ho Red Bull Rampage, tlholisano ea baemeli feela le ketsahalo ea bohlokoahali ea ho palama baesekele ea lithabeng lefatšeng ka la 26 Mphalane 2018, ho la Virgin, Utah. Lunn o hlokahetse ka Laboraro kotsing e ileng ea etsahala Cabo San Lucas, Mexico.

Mekoallo ea liprotheine ntle le whey - mokhoa oa ho sebetsana

Sebaka sa liprotheine se phetseng hantle ka ho fetisisa ke sefe? Libaka tse 13 tse Hloahloa tsa Lihaha-'mele, Ho ea ka Nutritionist Organic Semela sa Lijalo tsa Li-protein. ALOHA. LITLHAKU TSE KHOLO TSA Bareki ba Lijo Tsa Sebele MOHAU. Bare ea protheine ea limela tsa limela. Mokgatlo. Libaka tsa liprotheine tse se nang Gluteni, tse se nang tsoekere. E MONG. LIHLOOHO TSE FUMANEHANG LITLHAKU TSE KHOLO tsa protheine Libaka tsa liprotheine tsa Omega-3 le Grass-Fed Whey. Sebaka sa liprotheine. Libaka tsa liprotheine tse itšetlehileng ka limela.

Liphoso tsa Rookie - u ka etsa qeto joang

Liphoso tsa rookie ke life? Phoso ea mantlha, joalo ka eo motho ea se nang boiphihlelo a ka e etsang: Le ha e le motsamaisi ea nang le boiphihlelo oa libaesekopo, o ile a etsa phoso ea mantlha ea ho leka ho tlatsa lintho tse ngata ka metsotso e 100 feela. Tlotlontswe SMART: mantsoe le lipoleloana tse amanang. Liphoso le liphoso.

Ho koeteloa ha borokho ba Glute - likarabo tsa litaba

Borokho ba glute le ho koeteloa ke eng? Beha sehlopha sa khanyetso ka tlasa mangole ebe u robala ka mokokotlo. Beha maoto haufi le maqhubu a hau kamoo ho ka khonehang, bophara ba mahetla, 'me u suthele letheka ho ea siling. Boloka boemo bona ka boikoetliso bo felletseng ha o ntse o tobetsa mangole ka ntle le ho khutlela boemong ba ho qala ka motsamao o laoloang.

Phello ea mokhathala oa mesifa e bile eng ponong ea hau - tataiso ea mantlha

Mokhathala oa mesifa o ama ts'ebetso joang? 'Mesebetsi e matla ea mesifa e baka ho theoha ha tšebetso, e tsejoang e le mokhathala…' (Allen & Westerblad, 2001). 'Ho etsa mosebetsi oa makoloi nako e telele ho baka mokhathala oa koloi, oo hangata o hlalosoang e le ho fokotseha ha bokhoni ba motho ba ho sebelisa matla.