Orthorexia ke lefu le khetholloang ke - buka e pharalletseng ea buka

Orthorexia nervosa disorder ke eng?

Orthorexia nervosake mokhoa oa ho ja o senyehileng o khetholloang ke tlhoko ea ho ja lijo tse hloekileng le tse hloekileng ho isa boemong ba hore motho a hloloheloe haholo ke mokhoa ona oa bophelo.Orthorexia nervosahangata e amahanngoa le: Phetheho. Ho behellwa thoko ha batho.

Orthorexia Khahlano le Anorexia: Phapang ke Efe Kapa Na Ho na le Phapang Phaposing ea Video ea Kajeno? Ke bapisa orthorexia le anorexia ho u thusa ho utloisisa bothata ba hau ba ho ja hantle. Ho sebetsana le bothata ba ho ja e ka ba leeto le jeoang ke bolutu ho fumana tlhaiso-leseling e batsi le maano a hore na u ka phekola bothata ba hau ba ho ja joang. Ingolise ho kanale ebe o otla tšepe k'honeng.

Kahoo o tla tsebisoa ha ke ngola sengoloa se secha Laboraro le leng le le leng. Ke Meredith MacKenzie oa Parallel Wellness. Ke moeletsi ea ngolisitsoeng oa bongaka, mathata a ho ja, setsebi le seithuti se fumaneng mangolo.

Mme hobaneng ke sebetsa le bareki ba makholo ba nang le bothata ba ho ja, ke ba thusitse ho rarolla bothata ba bona ba ho ja e le hore ba phele bophelo bo felletseng ntle le lijo le boits'oaro ba tefo. Joale ke nako ea hau. Pele re qala, ke kopa ho hlakola mekoloto eohle ha ke ntse ke le Moeletsi ea Tleleniking ea Ngoliso.

Mme ke sebetsa le bareki ba bangata ba nang le mathata a ho ja. Tlhahisoleseling e fanoeng molemong oa tlhaiso-leseling le thuto. Ke feela haeba u tšoenyehile ka hore u na le bothata ba ho ja u lokela ho ea ngakeng, setsebi kapa setsebi sa phepo e nepahetseng se sebetsanang le kalafo ea mathata a ho ja.

Joale phapang ke efe lipakeng tsa orthorexia le anorexia? Pele? E re ke hlalose hore ha orthorexia e na le litšobotsi tse ikhethang, ha se bothata ba ho ja bo thathamisitsoeng ho DSM 5 kapa Diagnostic and Statistics Manual for Mental Disorders, Khatiso ea 5. Ena ke buka e pharalletseng haholo e hlahisoang ke likomiti le likarolo tsa litsebi. Kahoo ho na le mosebetsi o mongata oa ho tseba hore na mathata ana a ho ja ke afe le hore na a na le litšobotsi life kapa hore na motho o tlameha ho fihlela eng hore a fumane lefu le itseng.

Mme hobane matšoao a orthorexia a hlokometsoe lilemong tse 20 tse fetileng, ho qala ka Dr. Steven Bratman mme joale ke lentsoe le tsebahalang le ho feta sechabeng ka kakaretso. Nka nahana hore litho tsa komiti tse lutseng 'moho li buisana ka hore na ke mathata afe a ho ja a tla kenyelletsoa ho DSM mohlomong a ntse a bua ka likarolo tsa orthorexia le moo li lumellanang le mathata a teng a ho ja ka lilemo tse' maloa.

Leha ho le joalo, anorexia nervosa e fumanoe mme e tsejoa e le bothata ba ho ja ka lilemo tse ngata. Eseng orthorexia. Pele, ha re bue ka hore orthorexia e fapane joang le anorexia.

Ha e le hantle, orthorexia le anorexia nervosa li khetholloa ka ho ameha haholo ka lijo, 'me ha li hlalose lijo e le orthorexia e ntle le e mpe e shebaneng le hore na lijo li ama bophelo bo botle joang. Ha anorexia e tšoauoa ka hore na lijo li ama sebopeho sa motho sa boima le chebahalo ea hae joang. Boitšoaro ba motho bo ka ts'oana ka bobeli.

Mme hoo ho latela seo motho a nahanang hore se phetse hantle ho latela mokhoa oa hae oa ho ja le mekhoa ea boikoetliso. Haeba u bone sengoloa sa ka sa ho qetela ka ho sibolloa ha orthorexia, u tla hopola hore sechaba sa rona se ntse se shebana haholo le chebahalo ea bophelo bo botle le boikoetliso. Kahoo lekhalo pakeng tsa se bitsoang orthorexia le se bitsoang anorexia le hlile le fokotsehile.

Nako le nako ha re beha letšoao le letle kapa le lebe lijong tsa rona, le itekanya ka bo lona le hore na re inahana joang mabapi le seo re se jang. Orthorexia e kenyelletsa potoloho e hlabisang lihlong e ts'oanang le ea mathata a mang a ho ja, a fellang ka hore re ikahlole hampe. Haeba re tsoa moleng le ntho e ngoe le e ngoe eo lijo tse ferekaneng li re joetsitseng eona, ena ke tsela e laetsoeng eo re lokelang ho e ja, ho boloka likamano tsa mofuta oo le lijo, moo re ipehang moeli, re itlhokomelang le ho itlhokomela Re ahlola ntho e 'ngoe le e' ngoe eo re e jang ebe re ho hlajoa ke lihlong ha re kheloha ho eona ho mpa ho re etsa hore re tlohe moleng.

Hobane re ka se phethehe kamehla, ra hlajoa ke lihlong tsena 'me ra pheta potoloho. 'Me orthorexia ha e fapane. Ka mokhoa o ke keng oa qojoa, lihlong li re lebisa ho jeng lintho tseo re nahanang hore li fosahetse, e leng se lebisang lihlong le ho feta.

Litsela tsa libaesekele tsa lithabeng haufi le nna

Ebe potoloho e ntse e tsoela pele. Mme ke ona moko-taba oa seo kliniki ea mathata a ho ja e ka tlase e leng sona. 'Me u mphe maikutlo a hau ka orthorexia e le bothata ba ho ja.

Ho ipapisitsoe le boiphihlelo ba hau, u ikutloa joang kapa li tšoana le orthorexia le anorexia? Ka lebaka la ho tšoana, orthorexia le anorexia li tšoana haholo ka kakaretso. Mathata ana ka bobeli a likoloha ho shebaneng haholo le litaba tsa phepo e nepahetseng, phepo e matla, phetheho le taolo. Seo re lokelang ho se batla mabapi le ho khetholla, kapa kutloisiso ea 'nete, anorexia le orthorexia ke ho hlokomela hore ka bobeli li ka tsoa sebakeng se fapaneng, mohopolo, sepheo sa' nete, kapa kameho ea mantlha ka motho eo, empa boits'oaro bo ka shebahala bo ts'oana haholo ts'ebetsong.

Tse ling tsa lintho tse tloaelehileng haholo, tse ling tsa matšoao a atileng pakeng tsa orthorexia le anorexia ke boits'oaro bo thata kapa litloaelo tse amanang le ho pheha le ho rera lijo, mehopolo e kenelletseng ka lijo, le nako e eketsehileng ea ho qeta ho nahana le ho rera, 'me takatso ea lijo ke. Lumella kemiso ea ho potoloha le lijo tseo le ho rera le ho ja ka ho hana ho tsoa, ​​ho ja lireschorenteng tse fapaneng, kapa ho qeta nako le metsoalle lijong tsa mantsiboea hobane seo u ratang ho se ja ha se holimo ho lenane la lijo. Hangata tsena ka bobeli li baka ho ikarola ho batho ba bang kapa ho qoba meketjana ea boithabiso moo lijo li leng teng.

Le orthorexia e shebane le bophelo bo botle le phepo e nepahetseng. Orthorexia ka bobeli le anorexia li ka baka khaello ea phepo e nepahetseng. See se bolelang? Haeba orthorexia le anorexia li hlile li fapane, li bona hore orthorexia le anorexia lia kopana ka litsela tse ngata, empa li fapane ka litsela tse ling.

Taba ea mantlha, ho ka etsahala hore motho e mong a fihlelle litekanyetso tsohle tsa orthorexia. Ha o sa fihlelle litekanyetso tsa bongaka tsa DSM-V bakeng sa anorexia nervosa, kapa motho e mong a kanna a loantšana le anorexia nervosa mme ha a tšoanele tlhaloso ea orthorexia. Hape ho na le sebaka se bohareng moo likarolo tsa orthorexia li hlakanang hantle le anorexia nervosa.

Ke labalabela ho bona hore na orthorexia ka letsatsi le leng e ka ba sesosa sa anorexia nervosa. Ka mantsoe a mang, motho a ka fumanoa a e-na le anorexia nervosa tlasa DSM-V kapa khatiso e tlang, ebe o ba le likarolo tsa orthorexia tse bonts'ang mofuta oa anorexia eo ba nang le eona. Kahoo orthorexia ehlile e ka ba karoloana ea anorexia eo u loanang le eona.

Mme hona ho ka thusa haholo ho tsebisa moreki le lingaka ka mathata a motho enoa, ho ba thusa ka ts'oaetso, empa le likhothaletso tsa kalafo tse etselitsoeng mathata a bona ka kotloloho. Sena se ka thusa haholo ho utloisisa mathata a ho ja le ho ruta lihlopha tsa kalafo. Haeba u se u loketse ho qala ka bothata ba hau ba ho ja hona joale, ke thehile mohopolo oa ho ja oo ke o arolelanang khafetsa le bareki ba ka le boikoetliso ba ka ba lekunutu.

abs flutter e raha

Hape, ke fana ka sehokela ka lebokoseng la litlhaloso ka tlase hore o tle o fumane kopi eo o ka e sebelisang lapeng. Haeba u ratile sengoloa sena, tobetsa konopo e kang, ingolisa ho kanale, 'me u arolelane sengoloa sena le mang kapa mang eo u nahanang hore a ka rua molemo ka ho ithuta haholoanyane ka mathata a ho ja kapa orthorexia. Sena ke letoto la ka la orthorexia leo ke le etsang kanaleng khoeling ena.

Haeba u batla tlhaiso-leseling e batsi ka orthorexia, ka kopo khutla bekeng e tlang. Ke labalabela ho u bona sengoloeng se latelang ka Laboraro.

Ke matšoao afe a mahlano a lemosang a orthorexia?

Orthorexia e fapane joang le anorexia?

Le ha mathata ana ka bobeli a shebane le ho rata lijo ka tsela e le ngoe kapaenngwe, batho ka bomong ba nang leanorexyNervosa e sebelisa lijo e le mokhoa oa ho laola boima ba 'mele le sebopeho sa' mele athe batho ba nang leorthorexiaNervosa ha e amehe ka boima ba eona empa e amehile ka hore na e hloekile hakae

U ka tseba joang haeba u na le orthorexia?

Sechaba sa rona se tsepamisitse maikutlo ho feta neng kapa neng ho bophelo bo botle le ho phela hantle 'meleng. Lijo, indasteri ea boikoetliso ke indasteri ea lidolara tse limilione tse likete. Um, re tseba haholo ka seo 'mele ea rona e se hlokang bakeng sa bophelo bo botle ba nako e telele ho feta neng kapa neng.

Empa ho ba bang ba rona ho na le mola o motle lipakeng tsa bophelo bo botle le ho phela hantle 'meleng le mathata a ho ja. Haeba o kile oa ikutloa o le molato, o khelohile leanong la hau la phepo e nepahetseng kapa mochini oa boikoetliso, kapa o na le litlhaloso tse ling ka ho fetelletseng o se o loketse ho ja hantle. Rea tšepa sengoloa sena se qetellong ea sengoloa sena ke sa hau.

U tla tseba haeba u na le orthorexia. Ho sebetsana le bothata ba ho ja e ka ba leeto le jeoang ke bolutu, ho fumana tlhaiso-leseling e felletseng le maano a hore na o ka phekola bothata ba hau ba ho ja joang, o ingolisa ho kanale ebe o tobetsa tšepe e hukung. Kahoo o tla tsebisoa ha ke ngola sengoloa se secha Laboraro le leng le le leng.

Ke Meredith MacKenzie oa Parallel Wellness. Ke moeletsi ea ngolisitsoeng oa bongaka, ngaka e nang le bothata ba ho ja, setsebi le moithuti ea fumaneng mangolo mosebetsing oa ka le bareki ba makholo ba nang le mathata a ho ja. Ke ba thusitse ho rarolla bothata ba bona ba ho ja e le hore ba phele bophelo bo phethehileng le ka bolokolohi. ea lijo le boits'oaro ba tefo.

Joale ke nako ea hau. Pele re qala sengoloa, ke kopa ho hlakola boikarabello bohle kaha ke le moeletsi ea ngolisitsoeng oa bongaka mme ke sebetsa le bareki ba jang bakuli ka lekunutu. Tlhahisoleseling e fumanehang sengoloeng sena ke ea tlhahisoleseling le thuto feela.

Haeba u tšoenyehile ka hore u na le bothata ba ho ja, ka kopo ikopanye le ngaka, setsebi kapa setsebi sa phepo e nepahetseng se sebetsanang le kalafo ea mathata a ho ja. Ena ke sengoloa sa boraro letotong la ka la orthorexic. Ke buile ka hore orthorexia e khethollotsoe ho anorexia nervosa sengoloeng se fetileng.

Mme o ka sheba sengoloa mona sengoloeng sena moo ke ileng ka tšohla hore na orthorexia ke mokhoa o sitisoang ke ho ja joang. Sehloohong sena ke buile ka hore orthorexia ke boitšoaro bo sa sebetseng hantle. Sena se khetholloa ka ho ja lijo tse hloekileng, kapa tse hloekileng, ho isa moo motho a sithabelloang ke ho tsepamisa mohopolo ho ja ka tsela eo le ho kenella mokhoeng oa ho ja o sa laoleheng.

Empa ha batho ba bangata ba hlahloba mekhoa e mecha ea ho etsa ho ja ho nang le phepo le boikoetliso bo sa fetoheng e le karolo ea bophelo ba bona ba letsatsi le letsatsi, boitšoaro bona bo tlola moeli ebe bo ba bo sa laoleheng, mme o kanna oa botsa lipotso tse tšoanang ka mekhoa ea hau ea ho ja le mekhoa ea hau ea boikoetliso. le ha ho utloahala joalo ka khang ea hore ho ja le ho phela hantle ho ka ba kotsi. Ha o ntse o bala sengoloa sena, iphe nako ea ho lula fatše o nahane ka mekhoa ea hau ea ho ja le ho ikoetlisa mme o bone hore na e 'ngoe ea tsona ea sebetsa ho uena. Mohlomong haeba ho na le ho hong tseleng eo u jang ka eona kapa eo u tsamaeang ka eona u lokelang ho ameha ka eona.

Mme ha o shebella sengoloa sena, oa tšoenyeha. Ke khothaletsa ka matla ho atamela setsebi, ngaka, setsebi sa bongaka, kapa setsebi sa phepo e nepahetseng se sebetsanang le kalafo ea mathata a ho ja bakeng sa thuso. Ha ho na tsela eo ke batlang ho nyenyefatsa tsela eo ba jang ka eona kapa eng kapa eng eo ba loanang le eona ka sengoloa sena.

Ke mpa feela ke batla ho fana ka tlhaiso-leseling ho u thusa ho itlhahloba le ho fumana thuso eo u e hlokang. Haeba seo se khonahala. Mokokotlong oa eona, orthorexia e shebane le bophelo bo botle haholo 'me e kenyelletsa ho ja lijo tse itseng kapa ho qoba lihlopha tse ling tsa lijo tse ka amang bophelo ba motho.

Mme joalo ka molao, sena se feta feela phepo e leka-lekaneng le e phetseng hantle. Ha e le hantle ke pheletso e fetelletseng ea ho ja hantle. Bakeng sa batho ba bang, sena se ka bolela ho qoba lihlahisoa tsa liphoofolo kapa tsoekere le mafura, lijo tse sebelisitsoeng, lijo tse nang le lidae, kapa eng kapa eng e ka holisoang ka meriana e bolaeang likokonyana.

Mme ke re hona joale 'me ke ts'epa hore mohopolo ona o tla ts'oara sengoloa sohle, empa hape, ha ke silafatse mofuta ofe kapa ofe oa lijo. Ha ke batle ho re batho ba latelang lijo tsa vegan ha ba phetse hantle kapa ba na le orthorexia. Ha se taba ea seo batho ba se jang, ke mohopolo le hore na ou ama joang maemong a maikutlo haeba u kheloha ho ona kapa haeba u utloa ho ba thata le ho tiea ha u ja ho u bakelang khatello ea maikutlo.

Kahoo ha se hore na ke eng, empa ke bothata bo bokae. Ka kopo e nke 'me u e hule ka har'a sengoloa se setseng kaha tse ling tsa lintlha tsena tseo ke li buang li ka khopisa bashebelli ba bang mme seo ha se sepheo sa ka. Letšoao le leng la 'orthorexia' le shebile haholo liphellong tsa ho ja lijo tse itseng le ho shebana le ho qoba lintho tse kang asma, aleji kapa mathata a mala.

Hangata hona ho ka bonahala eka batho ba tsepamisitse maikutlo haholo ho mamello ea lijo ntle le bopaki ba konkreiti ba hore ba hlile ba na le pheko ea lijo. Sena se ka etsa hore batho ba khaole mefuta e fapaneng ea lijo lijong tsa bona ho qoba likotsi tsena tsa bongaka, empa ha li so netefatsoe kapa ho netefatsoa ke letshwao la bongaka. Batho ba bang ba loantšanang le orthorexia le bona ba tsepamisa maikutlo haholo ho noeng li-supplement ho fumana limatlafatsi le livithamini le liminerale tse lekaneng ho motho ea hlileng a sokolang ho sebelisa chelete ho fumana litlatsetso tsena kapa ho ba vithamine IV, e rothela hona joale hoo e hlileng e bakang khatello e ngata bophelong ba bona kapa ho nka nako e ngata.

baesekele japan

Mme ho mang kapa mang ea loanang le sena, ho kanna ha ba thata haholo ho utloa tlhaiso-leseling e hananang le sena ha motho e mong a re empa ua tseba hore u fumana livithamini le limatlafatsi tse ngata lijong, na u tiile? A na u hloka litlatsetso tsee kaofela? 'Me haeba u iphumana u itšireletsa kapa u ferekane kannete ka lebaka leo, lets'oao le leng kapa lets'oao la orthorexia le tlosa lijo ho tloha lijong tsa hau hoo u ka jang lijo tse fokolang feela. Kahoo u ja lintho tse tšoanang khafetsa u nahana hore X, Y, Z ha ea lokela ho ja lijo tse ling le limatlafatsi. Sena se ka etsahala ka linako tse ling.

Mme ke bone ts'ebetsong ea ka hore ka linako tse ling sena se etsahala ha moreki a bona ngaka e 'ngoe hobane a tšoenyehile ka hore o na le pheko ea lijo kapa ho na le ho hong ho tenang tšilo ea lijo kapa ho baka bothata bo bong ba bongaka. . 'Me ba lijong tsa pheliso,' me seo se ka ba hantle ebile se loketse nako eo, empa ba tsoela pele ho ja lijo tseo ka libeke kapa likhoeli ho fihlela ba tšaba ho ja tse ling tsa lijo tseo ba li felisitseng.

Hape ke batla ho khutlisetsa maikutlo ts'abong eo ba e utloang kapa ho sa thabiseng ha bona ka ho ja tse ling tsa lijo tsena tseo ba sa lumelloang ho li etsa. Hore lintho tsena ha li molemong oa hae. Ha o tseba hore ha o ka noa lino tse 10 feela 'me o itlohella palo e fokolang haholo ea lijo hobane li sa fumane limatlafatsi tse lekaneng, ehlile e ama lijo tsa motho.

Ebe e ts'oana le mathata a mang a ho ja. Orthorexia e boetse e khetholloa ka ho nahana ka lijo, ho sebetsana le lijo, ho fumana eng, ho li fumana kae, boleng ba tsona ke eng, le ho li ja le ho li pheha neng. Sena se ka lebisa ho lithibelo tse ngata ts'ebetsong ea hau ea letsatsi le letsatsi kaha ka linako tse ling ho ba thata haholo ho tlisa lijo tsena le uena.

Kahoo, o tlameha ho etsa litokisetso tse ngata lapeng kapa ho ja lapeng. Lijo tsena le tsona ho ka ba thata ho li fumana ka reschorenteng. Mohlomong ka nako eo o ke ke oa kopana le metsoalle ea hau lijong tsa mantsiboea ho keteka letsatsi la tsoalo la motho e mong kapa o kanna oa se batle ho etela rakhali oa hau hobane ha a phehe joalo.

Kahoo ho na le meeli e mengata kahare ho orthorexia e ka etsang hore kemiso ea motho e shebane le ho ja. 'Me ha ba ntse ba ja, letšoao le leng la 'orthorexia' ke ho rera lijo ka mokhoa o fetelletseng. Hape, hona ho thata hobane litsebi tse ngata tsa phepo le litsebi tsa phepo ea lijo li khothaletsa hore phepelo ea lijo ke mokhoa o motle oa ho ja ka mokhoa o ts'oanang, mme moo orthorexia le mofuta o le mong oa lijo li bapalang nako e kae ho nka Lijo tse hlokahalang, kapa ho etsoa joang.

E tlameha ho etsahala e le hore u ikutloe u phetse hantle kapa u phetse hantle 'me u se ke ua kheloha ntlheng ea hore thibelo e thata ea ho pheha lijo e ka tla le ts'abo ea ho pheha lijo tsa hau. Na kichine e hloekile? Na u sebelisa lihlahisoa tse nepahetseng ho hloekisa kichine? Mona re ka utloa matšoao a orthorexia a utloang a tšoana le mathata a mang a ho tšoenyeha moo batho ba amehileng ka bohloeki le bophelo bo botle. Mona mathata ana a mang a tšoana le orthorexia.

Ka litsela tse ling, batho ba bang ba bile ba fihla moo ba ka qobang lijo tseo ba bang ba u phehelang tsona kapa ba u tlisetsang tsona hobane u batla taolo ea mantlha ea hore na lijo tsa hau li tsoa kae le hore na o kenya eng 'meleng oa hau. Hona joale. Ho fihlela hajoale sengoloeng sena u hlokometse matšoao a hore nka lahleha, kapa lintho tseo u hlileng u batlang ho li tseba, mohlomong bakeng sa hau kapa bakeng sa motho eo u tšoenyehileng ka eena bophelong ba hau eo u nahanang hore a ka ba bothateng? O na le? ka maikutlo a orthorexia ka tlase 'me u ntumelle hore na u nahana hore matšoao le matšoao a ka ba eng.

Hape re buile ka tse ling tsa boits'oaro tse amanang le orthorexia, empa maikutlo le maikutlo a hau ka uena ke karolo e 'ngoe e kholo ea mathata a ho ja. Pontšo e 'ngoe ea orthorexia ke maikutlo a feteletseng a ho ba molato kapa ho hlajoa ke lihlong ha u ja ntho e fapaneng le moralo oa hau oa lijo, kapa ha u ja ntho e sa lumelloang kapa e sa lokang kapa e sa phetseng hantle kapa e sa hloeka. Ela hloko puo eo u e sebelisang le lijo tsena.

Haeba u beha ntho hampe ebe u e ja, u ikutloa joang ha seo se etsahala? Na u sithabetse maikutlo Na u ikutloa u le molato ka botlalo ka see? Kapa u ikotle ebe u ipolella hore u ka be u sebelitse hantle 'me ua ikoahlaea' me ha ea lekana. Ka lehlakoreng la flip, letšoao le leng ke ho ikutloa u na le matla a mangata, u ikutloa u le betere, 'me u ikutloa u le motle haholo ha u ja lijo tse lenaneng la hau le lumelletsoeng, lethathamong le hloekileng, kapa lethathamong le phetseng hantle, la mofuta ofe kapa ofe o fetelletseng. Mme maikutlo ana a amanang le ho ja ke sesupo se sefubelu sa mathata a ho ja.

Joalokaha ho boletsoe pejana, orthorexia e ka ama bophelo ba motho hampe. Letšoao le leng e kanna ea ba haeba o hana ho tsoa, ​​o natefeloa ke mekete e ikhethang le batho, kapa o ea lireschorenteng hobane lijo tseo li ntse li phehoa ke ba bang mme o sitoa ho laola hore na lijo tsa hau tse monate li fihla kapa che lijong tseo bakeng sa ho Ngoloa ho mantsiboea. Kahoo ho bonolo hore o se ke oa tsoa.

Leha ho le joalo, sena se lebisa ho itšehla thajana liketsahalong tse ikhethang, hobane hangata lijo li amahanngoa le meketjana le mekete le likopano. Kahoo ba hula chelete e ngata kapa ha ba nke limemo tsa ho tsoa le ho ea qeta le metsoalle kapa ho ea hae. Ena ke eo batho ba kanna ba se bue ka eona khafetsa, empa lets'oao le leng la orthorexia e kanna ea ba lentsoe la bohlokoa leo uena u le bonang.

Ha u sheba batho ba bang le hore na ba khetha ho ja joang, u kanna oa nahana hore ha se tsela eo ba lokelang ho ja ka eona. Ha e phele hantle ho bona. Kapa, ​​o ka leka ho ba kholisa hore ba je haholo joalo ka uena hobane o hlile o tšoenyehile ka bona.

na oli ea meroho e mpe ho uena

Kapa u nahana hore ha baa lokela ho etsa seo ba se etsang. Mme ke nahana hore hona ke phetoho e thata haholo sechabeng sa rona moo re ketekang bophelo bo botle le ho phela hantle 'meleng le ho hlokomela' mele ea rona. Leha ho le joalo, ha ho tluoa tabeng ena ea orthorexia e feteletseng 'me e hlile e le lehlakoreng le feletseng la phepo e nepahetseng ea ho ja, ha e phetse hantle ebile ha e na bophelo bo botle ho khothaletsa ba bang ho ja ka mokhoa ona, hape.

Mme lets'oao la hoqetela le matšoao ao ke batlang ho o arolelana le uena ka orthorexia ehlile ho latela hore na o fumana thabo ea hau kae bophelong? Ha o iphumana o ikutloa o khotsofetse ka mokhoa o makatsang mme o phahamisitsoe mme o thabetse ho ja ka bokhabane, o ja ka tsela eo orthorexia e o laetseng eona, empa o felloa ke tjantjello linthong tse ling tseo o thabelang ho li etsa pele. Ebile ho u tlosa ho tse ling tsa lintho tse u fileng thabo nakong e fetileng. Seo ke sesupo se seng sa temoso ea bothata ba ho ja, na ha ho joalo? Ha ke na orthorexia.

Kahoo ke lethathamo le letle la tse ling tsa matšoao a orthorexia. Ke tšepa hore ha u ntse u shebile sengoloa sena u bile le monyetla oa ho itlhahloba le ho nahana ka mekhoa ea hau ea ho ja le ho ikoetlisa le ho nahana hore na tse ling tsa lintho tseo u li etsang li ka nkuoa e le mathata a ho ja. Ke u mema hore u fane ka maikutlo a hau ka sengoloa sena karolong ea litlhaloso ka tlase.

Kea tseba hore ke taba e tsekisanoang 'me ke ts'epa hore o ke ke oa utloa bohloko ka ho bua ka lintho tsena kapa hore ke tla ntlafatsa mekhoa ea hau ea ho ja. Ke lumela 100% hore ho a khonahala ho latela merero e itseng ea lijo le ho se e senye. Mme ka nako e ts'oanang ho na le batho ba hlile ba loantšana le lijo tsa bona le molato le lihlong tseo ba nang le tsona.

liaparo tsa tlelase

Ke kopa ho u fa sebaka, haeba ke tsela eo u ikutloang ka eona. Joale haeba u se u loketse ho qala leeto la hau la mathata a ho ja, ke thehile mohopolo oa ho ja o nahanang. Ke sebelisa sesebelisoa sena ka linako tsohle moetlong oa ka le bareki.

Kahoo haeba u ka rata ho fumana kopi ea hau, ke tla fana ka sehokela se ka tlase lebokoseng la litlhaloso moo u ka iphumanelang kopi ea hau. Haeba u ka rata sengoloa sena, tobetsa konopo ea Like, ingolise ho kanale, 'me u arolelane sengoloa sena le mang kapa mang eo u nahanang hore a ka ithuta ho eketsehileng ka mathata a ho ja kapa orthorexia. Ke labalabela ho u bona sengoloeng se latelang ka Laboraro.

Pregorexia e bolela'ng?

'Bokhachane'ke lentsoe le qapiloeng ke boralitaba le bolelang takatso ea ho laola boima ba' mele ka ho ja haholo le ho ikoetlisa.

U lokisa orthorexia joang?

Ha ho na kalafo ea semmuso e etselitsoeng motho ea nang leorthorexiaempa ho ea ka Mokhatlo oa National Eating Disorders Association, litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba kelello hangata li tšoara boemo bona ka tsela e tšoanang le anorexia kapa boloetse bo feteletseng bo qobelloang.7 2021.

O ka ba le anorexia le orthorexia?

Ke ka lebaka lena ketsahalo eaorthorexiahangata e tsamaea le tse lingmathata a ho jajoalo kaanorexy, bulimia, kapa ho itlopa joalabothata ba ho ja(BED), moeleloorthorexia e ka khonaho etsahalla mmoho le enngwebothata ba ho ja.

Ho ipolaisa tlala ho bolela eng?

Ho ipolaisa tlalake mofuta oabothata ba ho jamoo bakuli, haholo basali, ba hlahang ka boits'oaro bo thata le ts'abo ea ho nona empa ba sa fihlelle litekanyetso tse tlase tsa boima tse bonoang hoanorexyletsoalo. Ebile, boima ba bona hangata bo kahare ho bohole bo tloaelehileng ba lilemo tsa bona.

Ke mang ea fumanang orthorexia?

Liphuputso tse 'maloa li boetse li tlaleha hore batho ba tsepamisitseng maikutlo ho bophelo bo botle bakeng sa mosebetsi oa bona ba ka ba le kotsi e kholo ea ho holaorthorexia. Mehlala ea khafetsa e kenyelletsa basebeletsi ba tsa bophelo bo botle, libini tsa opera, libapali tsa ballet, libini tsa symphony orchestra, le baatlelete (5, 6, 7, 8, 9).

Megarexia ke eng?

Megarexiake bothata bo sa tsejoeng ba ho ja ho feta anorexia nervosa, bulimia kapa ho itlopa joala, empa bo na le litlamorao tse ts'oanang le tse bohloko tsa bophelo bo botle.Megarexiae emela se fapaneng le anorexia: batho ba utloang bohlokoMegarexiaba inka ba phetse hantle ebile ba otile ha ba na le bothata ba botenya.

Orthorexia nervosa ke mofuta ofe oa bokuli?

Selelekela: Orthorexia nervosa (ON) ke boemo bo khetholloang ke takatso e fetelletseng ea ho ja lijo tseo motho a nkang hore li phetse hantle 'me haufinyane tjena ho se ho boletsoe hore ke mokhoa o mocha oa ho tsebahala.

Orthorexia e ama bophelo ba hau joang?

Ha boitšoaro bo qobelloang le ho ameha haholo kelellong ka ho ja hantle ho qala ho senya boleng ba bophelo ba hau, o ka qetella o na le boima ba 'mele bo boima, khaello ea phepo e nepahetseng, kapa mofuta o mong oa boemo ba bongaka bo ipapisitseng le lithibelo tse matla tsa phepo. Ntle le moo, orthorexia e ka baka mathata bophelong ba hau ba sechaba, ba thuto kapa ba mosebetsi.

Na ho ka etsahala hore o se ke oa hlokomeleha ka orthorexia nervosa?

Orthorexia nervosa e ka hlokomeleha habonolo hobane ha ho bonahale ho sa tloaeleha ho 'tšoenyeha' ka ho ja lijo tse phetseng hantle nakong eo bafuputsi, litsebi tsa bophelo bo botle, barekisi ba lijo le bophatlalatsi ba litaba ba bonahalang ba lula ba fetola tlhaloso ea phepo e nepahetseng.