Ka Sehloohong > Ho Palama Baesekele > Baesekele e kulang - likarabo tsa mathata

Baesekele e kulang - likarabo tsa mathata

Baesekele e kulang e bolelang?

baesekele e shebahala hantle





Batho ba bangata. Kea kholoa ke sheba sale ea baesekele mme ke nahana hore ha ea tlameha ho ba e sa phutholoheng feela, empa le eona e ka ba mpe. Ua tseba - e baka tšenyo, bohloko, ho ba shohlo 'me, ho banna, mohlomong ho se sebetse ha erectile, mohlomong mofetše oa senya.

Mme leha ho le joalo bongata ba rona re palama libaesekele ebile ha re na mathata ho hang. Ka lehlakoreng le leng, baesekele ba bang ba libaesekele baa ho etsa. Ke entse joalo hore ke tle ke u joetse hore ha ntho e etsahala ho hlile hoa tšoenya.

Bona - enoa ke 'oh my god'! Botoneng ba ka bo felile ruri! Re tla khutlela ho sena ha re ntse re hlahloba mathata a amanang le bophelo bo botle ba banna le baesekele. Ke ka hona re sebelisaneng le e mong oa lingaka tse etellang pele tsa bongaka mona UK - monna ea bitsoang Anthony Koupparis - ho fana ka likeletso tse tiileng le tse sebetsang tseo banna bohle ba libaesekele ba lokelang ho li mamela le ha o hloka lebaka le leng ntle le boiphihlelo bo boholo ba bongaka ho lumela seo o re le eena ke monna oa tšepe 'me mathaka ana a qeta nako e ngata a le salleng. Pele re qala, mona ke thuto ea kapele ea anatomy.



Ke tsela eo ke palamang baesekele ea ka ka eona. Hona joale ke masapo a palameng baesekele mme seo se entsoe ke ho koalloa botona.

Emisa ho soasoa ka morao. Ha ho hotle ebile ha ho nnete ho lekanya. Leha ho le joalo, metlae ka thoko, ho bohlokoa haholo ho utloisisa sebopeho sa rona.

U tla tseba, ke na le bonnete ba hore ha u palama litho tsa botona le tsa botona le botona hangata li patiloe hantle. Sebaka sa lisele tse bonolo lipakeng tsa marao a hao le manonyeletso a hao se bitsoa perineum ea hau, 'me ha u le baesekeleng sebaka sena se o kopane le sale ya hao. Tlas'a letlalo ke urethra ea hau, e leng tube e hokahanyang senya ea hau le lefatše le kantle ka botona.



Pineine e boetse ke lehae la methapo e meholo ea mali le methapo ea hau ea pudendal, e fanang ka maikutlo a sebaka seo mme ka hona e thusa ho aha. Ka holim'a perineum ke tšoelesa ea hau ea senya, e hlahisang mokelikeli oa seminal le o tšelang urethra. Ka lebaka la sebōpeho sa rona le sebōpeho sa saddle, ho bonahala ho utloahala ho hokahanya pakeng tsa baesekele le bohloko kapa ho ba shohlo, ho se sebetse ha erectile le mathata a tšoelesa ea senya, empa ha re e shebeng ka hloko.

Empa ha ho na ho tšoenyeha. Ha e hlake ho feta seo u se boneng pejana, ba khothalelitse Anthony ho senya sehlooho sena. Kahoo re na le ho ba bohatsu, ho se sebetse hantle ha 'mele le mofetše oa senya, haholo kankere ea senya.

Ha re qaleng ka ho se utloe litsebeng mme pele ho tsohle, na nka tseba? Uena pale ea ka ea botona? - E ka ba, ee



Ke bona eka re tsebana hantle ho lekana ho mpolella ka eona. E ne e le ha ke ne ke le kotopong ea moea Indianapolis 'me re ne re etsa tlhahlobo ea kotopo ea moea, moo o tlamehang ho lula ka baesekele metsotso e 30 ha baesekele ea hau e hohola ka botlalo maqhubu a moea. Seo e se bolelang U tlameha ho se sisinyehe ka botlalo 'meleng oa hau o holimo, hobane mofuta ofe kapa ofe oa ho tsitsinya o tla sotha sephetho.

Kahoo ke boemo ba maiketsetso ho palama baesekele mme kamora metsotso e 30 ke theohile mme ka hlokomela kapele hore ha ke na kutlo botoneng ba ka, e hlileng e etsahalang, hobane ka lehlohonolo ua tseba hore maikutlo a khutlile. Kahoo qetellong ke nahana hore ha ho letho le etsahetseng nako e telele, empa ho etsahalang nakong e khuts'oane? Haholo-holo ka lebaka la khatello eo u e behang ka kotloloho ho perineum, u ntse u hatella methapo 'me u hatella e meng ea methapo ea mali mme ke sona se bakang ho ba shohlo. Kamora nako e itseng u lutse mothapong ho tla nka tšenyo e nyane haholo eseng tšenyo ea nako e telele, ha e le hantle e lebisa ho shoeleng sebakeng seo e se hlokomelang, ke sona se u etsahalletseng.

Kahoo ho batla ho tšoana le ho robala ka mokhoa o makatsang ebe o tsoha matsoho a shoele ka ho felletseng mme o ferekanya haholo, empa maikutlo a khutla kapele haholo mme ha ho na tšenyo ea nako e telele. E ts'oana hantle le seo hantle feela. Joale re lokela ho etsa eng he? Haeba re ba le bothata ba ho se utloe litsebeng kamora ho palama baesekele, boema-kepe ba pele ke bofe? Haeba u fumana sena se etsahala, palama baesekele 'me e tla ba shohlo hamorao.

Ke tseba ho mpheta, o fumana baesekele e loketseng motho e mong hore a shebe sale ea hao le tsohle tse tsamaeang le eona. Joale haeba u palama baesekele ea hau nako e telele 'me nako le nako ha e shoele sebakeng seo' me e lula e koetsoe ebe u etsa ntho e ts'oanang khafetsa u tla baka tšenyo ea nako e telele empa ho sebelisa kelello hoa nka hape e fumana feela baesekele e loketseng le saddle. Nako e le 'ngoe ea ho ba bohlasoa kamora moo e ke ke ea senya maikutlo sebakeng sena kapa likhethong life kapa life tse joalo ka nako e telele.

Sehlooho se latelang ka nako eo e ne e tla ba ho se sebetse ha erectile le ho tsoa ho seo re se utloileng ka ho ba shohlo, na ho na le kamano pakeng tsa baesekele, ho ba shohlo khafetsa ho lebisang ho se sebetse ha erectile? - karabo ke che. Habohlokoa le ho feta ke bohlokoa ba ho se sebetse hantle ha erectile pele. Mekhoa e lebisang mathateng a ho emisa e ts'oana hantle le lits'ebetso tse lebisang ho lefu la pelo, tse lebisang tlhaselong ea pelo.

Kahoo haeba u na le lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali kapa u tsuba, u kanna oa ba le ho se sebetse hantle ha erectile, empa hape u na le monyetla oa ho ba le lefu la pelo. Taba ke hore boholo ba batho ba lilemong tse bohareng ba tla qala ho palama baesekele. Haeba joale u se u palame baesekele 'me u se u le lilemo li itseng u ba le bothata ba ho se sebetse hantle, mohopolo oa hau oa pele ha oa lokela ho ba,' Oho, ke setlamo sa ka 'hobane feela ke baesekele. 'Ho lokela hore ebe, nke ke ka kenya hlooho ea ka lehlabatheng ka lebaka la eona e khomaretse Sena e ka ba sesupo sa ho hong ho sa fumanoeng.

Ke hloka hore sena se hlahlobe mofuta oa tšenyo methapong ea hau ea pubic e ka lebisang ho se sebetse hantle ha erectile. Joale na ho hlile ho thata haholo ho etsa joalo? Bofubelu bo sa tloaelehang bo amang perineum ea hau bo ke ke ba u fa ho se sebetse ha erectile. Ebile ha e na ho u fa ho se sebetse ha erectile.

Tsamaea 'me u e hlahlobe. Taba ea mantlha, ho ba le MOT e nepahetseng ho tloha ponong ea pelo, hobaneng u sa be le kalafo ea ho se sebetse ha erectile? Ke bolela hore selikalikoe se tletse. E tlohile ho ba ntho e tšehang hanyane ho ea bothateng ba nnete ba bophelo bo botle boo o ka bo rarollang.

Mme o tla ba fumana. Ho thoe'ng ka mathata a amanang le senya le kankere ea senya haholo-holo. Ka lehlohonolo, ho palama baesekele ha ho na kankere ea senya.

Empa ha se hore na kankere ea senya e hlaha joang, hape ke potso ea hore na u ntse u hlahlojoa kankere ea tšoelesa ka phoso. E 'ngoe ea lintho tseo re li sebelisang ho fana ka sesupo sa kotsi ea mofetše oa senya ke ho etsa tlhahlobo ea mali mme ho na le mohopolo oa hore haeba u palama baesekele haholo u ka halefisa prostate ea hau mme ena e ka ba teko ea hau ea mali e sebelisoang e le PSA ka maiketsetso phahamisa teko ea mali Teko ea mali ea 'anti-prostate-specific' ea mali e fihlang moo U entseng tlhahlobo ena ea mali E phahame ka mokhoa oa maiketsetso ebe u ba le liteko tse ngata tseo u neng u sa li hloke hobane u ne u palame baesekele 'me seo ha se nnete Ha se - ho na le Monyetla oa hore e ka ameha hanyane, empa ha u ka sheba lipatlisiso tse thehiloeng ho laborateng ho tse ngata, limolek'hule tse ngata tsa mofetše oa tšoelesa ea senya, ho palama baesekele le boikoetliso ha ho etse phapang ho lits'oants'o tsa mofets'e oa senya, ka hona ho palama baesekele ho lokile o lokile, o ntlafatsa bophelo ba hau ba pelo le methapo lintho tsohle tse fokotsang kotsi ea mofets'e le tse ling tse joalo ha li ame ho hlahlojoa ha mofetše oa tšoelesa ea senya. Ebe e tsoela pele.

Ka lehlohonolo, ha ho na kotsi e kholo ea mofetše oa senya. Seo re lokelang ho se etsa re le bashanyana ke ho nahana ka hona. Kahoo ha re ntse re tsofala, ho na le monyetla oa hore re tšoaroe ke mofetše oa senya.

Kahoo ea pele joale ke ho tseba tse ling tsa matšoao, lintho tseo re li shebileng ke lintho tse kang matšoao a mosebetsi oa metsi, bohloko ba mokokotlo, mathata a ho tsoa mali ka metsing, lintho tse joalo tse netefatsang lintho tseo Joale o lokela ho ea ho ngaka ea methapo kapa ngaka ea lelapa 'me u be le moqoqo o utloahalang o etelle pele tlhahlobo. Seo ha se bolele hore o tla hlahlojoa bakeng sa mofetše oa tšoelesa ea senya, empa ngaka eo e tla u tsamaisa linthong tse ntle tsa tlhahlobo mme mohlomong le litlamorao tsa tlhahlobo. Ebe bobeli ba lona le ka etsa qeto ea hore na le ea tsoelapele kapa che.

Ha ke batle hore bashanyana ba e hlokomolohe ka botlalo qalong. Boholo re fumana lintho tsena pejana matsatsing ana mme li ka hlophisoa ka botlalo. Re bua ka lilemo tse kae moo? U lokela ho tšoenyeha ka lilemo life? Mme ke ananela hore ho na le mehlala e bohloko ea linyeoe tsa pele tseo u li tsebang, empa u nepile.

Kahoo le ha ke ntse ke tloaela ho etsa lintho, ke na le setšoantšo se sothehileng haholo. Kahoo re na le tloaelo e kholo hoo o tla ba le bakuli ba lilemong tsa bo-30 ho isa ho li-80 le li-90 ba nahane ka hona, mme haeba o na le matšoao a tšoenyang o seke oa tšoha, o se ke oa pata hlooho ea hau lehlabatheng mme o etelle pele Ho ba le puisano e utloahalang le tekolo ea hore na bothata ke eng, haeba ho na le lifolakha tse khubelu tseo u ka li nkang le haeba u li hloka Kahoo ha ho na kamano lipakeng tsa baesekele ea baesekele, empa mofetše oa senya ke bothata bo boholo ho karolo e kholo ea baesekele hobane feela ba ' Banna, ke batho ba lilemong tse mahareng mme ka hona ba hloka ho nahana ka hona, ha ke tsebe ka uena, empa ntho e kholo eo ke e nkileng moqoqong ona le Anthony ke hore mohlomong ha rea ​​lokela ho nka bophelo ba rona habobebe, re lokela tobana le lefu la rona mme re batle thuso ha re e hloka hobane re sa fokotse gs ke nnete ha e le hantle, bothata bo boholohali boo bohle re tla tobana le bona. Joale mohlomong ke fetisitse tlhaiso-leseling e ngata ha ke u joetsa ka botona ba ka bo holofetseng ka kotopo ea moea empa ke nahana ka lengolo leo mohlomong bohle re lokela ho leka ho qoqa le mohlomong le metsoalle ea rona sehlopheng e ntseng e e tsamaisa bekeng ena ho Bonyane ke bue ka sengoloa sena ke nahana hore e tla ba sebaka se setle sa ho qala.

Joale hape, ka kopo etsa bonnete ba hore e mpha menoana e meholo ho leboha Anthony ka nako ea hae le ho arolelana boiphihlelo ba hae bo makatsang le rona, mme haeba o ka rata ho bona sengoloa se seng ka sehlooho se le seng. Re na le e 'ngoe feela kanaleng ena e tla u thusa ho reka saruoa e nepahetseng bakeng sa hau ho tobana le bothata ba pele ba ho se utloe hlooho.

Ho etsahetse'ng ka baesekele e kulang?

Mehlala: Horekehobaesekele e kulang! = Haobaesekelee shebahala hantle! Mokete onaoa kula! = Mokete onakee thabisang! g.

(Boom) - Oh! (O tšeha) - Adly, ho etsahetseng ka ntlo? - E robehile? - Ho lokile, re ea kae? O hloname haholo ka hona. (khaotsa) Che, seo se etsahetse joang? - E, motho e mong oe lahletse ka tlung ea rona. Lejoe le hokae? O ka bonts'a vlog - E leketlile hona moo. - Ha e ntle haholo.

Huh? - Oh, hoa chesa? Ee, re tlameha ho ba hlokolosi, re se ke ra ama sena. Joale ho etsahetse eng? - Ke tsoile ka karacheng 'me ntho e ngoe le e ngoe e shelefong e ne e le fatše, monahano oa ka oa pele o ne o tšoana le-- Oh' me e holimo mona. Sheba - Mohopolo oa ka oa pele e ne e le hore re ne re utsoetsoa kapa motho e mong o ne a le ka tlung ea rona mme e ile ea nthusa haholo - Ee, e ne e le bohlanya - Empa joale ka qamaka mme ka hlokomela hore lifofu tsa rona ka tsela e itseng li ile tsa sisinyeha - 'Me tsa robeha. - Joale ke ile ka potela kantle mme ka bona hore ho na le motho ea lahlileng lejoe.

E ne e hlile e tšosa. - Joale taba ke ena. Lena ke lekhetlo la boraro lehae la rona le senngoa.

Se seng setle; mona, ke tla u bontša linako tse ling. Oho, o batla ho tla? Re ba bontše se etsahetseng ka koloi ea ka? Kahoo khoeling e fetileng koloi ea ka e ne e eme kantle mme sena se etsahetse. - E na le mengoapo hona mona.

Leha ho le joalo, koloi ea hau e litšila kahoo ho thata ho e bona - ee ho thata ho e bona - mengoapo hantle moo motho a sa tsoa tloha - (mengoapo) - motho e mong a rahileng lemati hona mona - e ho thata ho e bona e sentsoe hona moo. Mengoapo, mengoapo, mengoapo. Mengoapo e telele ruri - oh, ebe sepache sa ka se ile sa utsuoa, kahoo ho ne ho le joalo - e, motho e mong o ile a kena ka koloing ea Jenny hanngoe mme sepache sa hae se utsoitsoe - ke ile ka utloa bohloko haholo - banna, re lula tikolohong e nyane haholo ho Utah.

Ha ke e-s'o bone batho ba heletsa ntlo ea rona, 'me kahoo ho etsahetse makhetlo a mararo. A na u tla e tšoara ka thata. (a fehelwa) Be, lebaka leo sena se nyahamisang ke hore Albert o ile a nkuka boemafofaneng libeke tse peli tse fetileng. - Ha re tsoela pele, re tlameha ho paka. - Re ea kae? Re ea phakeng? OK! Ke mang eo? Na ke uena eo? O ka lumelisa? Lumela. (Oa tšeha) Ho lokile ha re tsamaee.

Atometsa! O il'o hloa? Banna, na le sa hopola ha Adly a ne a thatafalloa ho hloa lekhetlo la pele? Ke motlotlo ka wena. O mosebetsi o motle. Hona joale o khanna feela.

U ka e etsa. Mosebetsi o motle. Na u ho entse Ho lokile, ee, fumana vlog.

O na le eona? K, nkope filimi. Lumela banna, ho lokile ke phahame Na re tla theola slide? Na u tla ntšoara (ho tleroha ka mokhoa o bapaloang) Kahoo, lintho tse peli. Ntho ea pele, e etsahetse makhetlo a mangata mme hoa nyahamisa hore ebe ha re ikutloe re sireletsehile malapeng a rona.

Ke ile ka tlameha ho ea reka karache, o tseba likamore tsena tsa polokelo ea koloi ea ka hobane ha ke iteta sefuba ho paka pela ntlo ea ka. Lena ha se lentsoe le litšila khahlano le mapolesa, ke rata mapolesa, ke nahana feela hore mapolesa a rona a lehae a hloka tlhokomelo e eketsehileng sebakeng sena bakeng sa mathata ao e nang le ona. Ke tla fihla mme ke ikopanye le wena.

Bothata bo bong ka sena ke hore ho na le mapolesa tikolohong eo mme ho fapana le ho paterola le ho leka ho sireletsa matlo, ba ile ba hloma liahelo. Ho na le letšoao la ho emisa le bohareng ba sebaka seo ho seng motho ea hlileng a fetang ho lona, ​​mme le na le pheletso e shoeleng, joalo ka pheletso haufi le lona. Kamehla ho na le lepolesa le ipatileng moriting mme bekeng e fetileng ho ne ho tšoana le ha hoseng Albert o ile a tla mme a nkuka boema-fofane bosiu mme a nkisa hae mme o ile a khanna literata tse ka morao mme ka mo bontša moo a lokelang ho ea teng o ile a tla ho lets'oao lena mme a matha mme ka nahana, 'Whoa! Emisa letšoao! 'Mme a re,' Oh masoabi, leqeleng kapa ho le letona? ' O ne a ferekane.

Re ne re le bohareng ba sebaka seo. Ho ile ha etsahala hore lepolesa le emise hona moo. O ile a re bona ha re feta moo, ra emisa ebe re leka ho tseba hore na re ea hokae ebe re kenya lintho.

Ke ne ke nahana hore e ke ke ea etsoa. Monna enoa o re file tekete. Ho hlakile hore re ne re ferekane ha re leka ho fumana hore na re tataisoa kae.

Ha ho motho ea teng hoseng ho hong. O ile a re hula mme a re fa tekete. Ke ne ke halefile haholo.

Ntlo ea ka ha ea ka ea senyeha le lekhetlo la boraro, ke makhetlo a mabeli feela a pele. Ofisiri, ka tlhompho eohle, ho na le tšenyo ea thepa sebakeng sena. Na ho na le lintho tsee kaofela 'me u hloma letšoao la ho emisa? Khele, ho ne ho nyahamisa batho ba heso.

Ke nkile filimi e nyane 'me ha kea e beha ho' Letsatsi le Molemo ka ho Fetisisa 'hobane feela e ne e sa tšoanelehe. Ha ke rate, ua tseba, re sebelisa sebali sa rona ho leka ho baka mathata kapa ntho e joalo, empa ke ne ke ferekane haholo, empa ke batla ho u bontša sekotoana sa eona se khutlang kapele joalo ka bekeng e fetileng ha ke ne ke was Brand super letsoai, mohlomong u ntse u na le litšoantšo? Ho joalo? Brandon, mohlomong re ke ke ra sebelisa litšoantšo tsena, empa ke tlameha feela ho e bua, ea ntšoenya hona joale. Albert o ile a nkisa hae 'me a tsamaea tikolohong eo.

O leka ho tseba hore na o feta moo ka letshwao la ho emisa mme ho ne ho na le lepolesa le neng le lutse setulong sa mokotla le emetse hore motho e mong a fane ka lets'oao leo la ho emisa, mme hang feela ha re feta, a (bonesa) lebone la hae le ho re apesa. Re lahlehile, re leka ho tseba hore na ho etsahalang. Ha re tlōle molao kapa ho beha mang kapa mang kotsing.

Uh! Uh! Uh! Leha ho le joalo, mohlomong nke ke ka vlog sena hobane ha ke batle hore batho ba e nahane, ke tletleba feela, empa ke tletleba feela. Rea u amohela hape! Ke u joetsitse hore ke letsoai le letle, empa Inever o ne a batla ho le ngola. Empa beke feela hamorao re ile ra senngoa hape.

Seo se ntsamaisa bothateng bona, hobaneng ho le joalo? Mapolesa a rona a lehae a ile a hloma letšoao la ho emisa ka hora ea pele hoseng? Bosiung bona boo ke fihlile hae, ho na le bana ba bararo serapeng sa boikhathollo moo ke leng teng libencheng tsena. Joang, bana bana ba etsa joang? Ho joalo, hobaneng lepolesa le sa sebetsane le boemo bona? Hobaneng ha a hlomme liahelo e le letšoao la ho emisa? Ha re le tseleng, ha ke mo botsa hore na hobaneng a etsa sena, o ile a re, 'Ke mosebetsi oa ka ho tiisa melao ea tsela.' Ho lokile.

Leha ho le joalo, ha ke rate mapolesa, bona ke bophelo ba ka 'me ke le fa filimi ea bophelo ba ka bakeng sa lona mme ke e arolelana le lona mme kea kholoa le lona le ferekane' me sena se a le etsahalla. Ke tlameha ho u bontša ntho e ngoe le e ngoe, ha ke khone ho u bontša lintho tse ntle tse etsahalang letsatsi le letsatsi. Ntho e ntle ke hore ke na le moralo oa papali ho o hlokomela.

Ka tlung ea rona, kaofela ha rona re na le likhamera tsa Vivint ka phapusing ea ts'ireletso. Na u sa hopola ha konopo ea rona ea papali ea khauta e utsuoa? Konopo ea rona ea papali ea khauta e utsoitsoe moo. Re ne re na le kh'amera ea Vivint mme re ka fumana hore ho na le motho ea e nkang le tsohle.

Hopola lipatlisiso? Kahoo, ke nahana hore seo re tla se etsa ke ho tlisa lik'hamera tsa Vivint tse tsoang kantle ho ntlo ea rona, ha ke na bonnete ba hore e sebetsa joang, Vi vint you guys are great. Re sebelitse le bona nakong e fetileng ho e kenya ka tlung ea rona. Ba boetse ba tšehelitse VidSummit e neng e tšoana le ketsahalo e kholo le nna le Gary V sethaleng.

E ne e le tšehetso e kholo ea sena bakeng sa So re tiile ka Vivint, re tla e etsa. Kahoo ka boitšoaro tsohle li lokile. Mapolesa a lehae, ka kopo emisang ho hloma matšoao a rona a ho emisa mme le qale ho thusa baahisani ba rona.

Ke nako ea ho ea seteisheneng sa sebaka mme o be le letsatsi le leng le letle ka ho fetesisa. Pele re ne re tlameha ho ea phakeng le Adly hobane e monate haholo. O rata serapa - Hei o etsang? Lumela- na u ntse u noka letsoai? Joalo ka ha le tseba bohle re se re le bapalami ba lithuthuthu tse hloahloa mona seteisheneng sa sebaka morao tjena.

Pauley o thabile haholo hore ebe ke fihlile haufinyane. - Hloma hantle. Shaun oa kena 'me o nka bonyane leoto le le leng (Litšeho) Lea lula, leka pele.

O re, 'Tloo, eseng teko ea pele .'-- Ke bile pro scooter nakoana. Empa ke bile setsebi bakeng sa libeke tse tharo joale bekeng ea hau ea pele ke le pro.

Ho lokile, e fumane, mphe monyetla. - Oh, senoelo sa solo. - Ha re ee. - Phahamisa thupa hanyane - Oh! - Na u bone seo? - Ho etsahalang ha joale? - Albert, kena mona.

Ke hloka nyeoe e monate bakeng sa vlog - Oh! (oa tšeha) - U etsa'ng? Sena se bohlokoa haholo, e mong le e mong o tla emisa seo o se etsang mme a tlalehe karolo ea scooter ea seteishene sa sebaka. Re tlola le tsohle. Alex, sheba sena. - Che, ke re re ea - - Eng? - Ke re re tsamaea le motho enoa. - Ee, ha re fetiseng motho eo.

Re ntse re etsa tlholisano ea scooter high jump - hobaneng u sa e kenye kaofela? - Ho lokile, ha re tliseng boto e bonahalang e tšosa haholo. Ha re qale ka monna enoa pele. Seo se bonahala se utloahala. - E, a re tsamaee. - Mohope oa Solo. (oa tšeha) - Seo ke bothoto - o etsang? - Ho phahame. - Oh! - Holimo ho feta lekhetlo la ho qetela.

Easy - ke tlolela moshemane e moholo pele, hobane le eena o pharalletse. Albert, na u teng? - Che. (Oa tšeha) - na ha ho joalo? - Che. - Etsa matsatsi a hau a phomolo. - Ho joalo.

Tharo, peli, 'ngoe - Oh! (Claps) - Oho, e ne e tiile. Ho lokile, re tlo nyolla litheko le ho feta. (O tšeha) - Eng? - Re ea ka tsela ena. - Che, ha ho joalo. - Oh! - Tšoara - Oh! - Ke nahana hore nka e etsa - U ka e etsa - Oh! (Claps) - Oho monna, ke sa tsoa hlokomela hore ke ne ke sa roala katiba ka nako eohle (mmino oa Seinfeld) - Keyword Seinfeld music - O e entse, e ka etsoa - O ka e etsa - Etsa boitlamo. (oa tšeha) - E bohloko maqaqailaneng, monna, e otla maoto haeba u sa khone ho e etsa - kea tseba! - Che, ha ke nahane hore nka lumella seo hore se etsahale - ke re ee - ke na le lieta, nka li hlotha joang? Lieta tsa li-scoot, tsena ke lieta tsa ka tsa mofuta oa scooter.

Ua tseba, esale ke le mopalami oa scooter bakeng sa libeke tse ka bang tharo mme ha ke ithuta ntho e le 'ngoe e ea foka kapa ea shoa - Oh! - Seo sea tšosa. Ho lokile nka e etsa Sena ke sa batho bohle ba itseng nke ke ka ba sethuthuthu sa pro. Ha re ba bontšeng - Oh! (O tšeha) - Eng? Oo Molimo oa ka! Ke ba bontšitse! (oa tšeha) (o puruma) E! Ho joalo! (oa hooa) - Ho lokile, tlosa lieta mona.

Linaleli tsa rock ha li hloke lieta. K, na u sa hopola hore na re qalile joang? Le leng, pedi, tharo, lefika! (Drumming) - E! - Oh, etsa ngoana eo. Oho, o batla ho e otla.

Ho joalo! Khele! Lefika! Ho joalo! Na u sa hopola hore lithupa ke tsa kae? U entse hantle, Adly! (opa liatla) - E ea, u li behe hole - Na li kena ka mokotleng o monyane oa lamunu? - E, ho joalo! - Ke leboha Adly! - Lefika! Na re tla bolella motho e mong le e mong seo u se entseng kajeno? K, beha tsebiso tafoleng. Ka kopo mamela. O ile pitseng! (Claps and cheers) - Na ke uena eo? Li-thumbs bakeng sa sengoloa, Adly o ea pitseng kajeno, mosebetsi o motle) ​​(fast techno music)

Na ho palama baesekele serameng ho ka u kulisa?

Qetellong ea Loetse 2018,Libaesekele Tse Kulange phatlalalitse hore e emisa ho etsa liforeimi tsa titanium, e supa qholotso ea admin e amehang e le ho e bakela mathata ho feta a khoebo.Mots'eanong 9, 2019

Ha batho ba bangata ba kula ba nka likobo, ba thellela TV kapa kanale eo ba e ratang ka ho fetesisa ea YouTube, 'me ba iketsetse boiketlo holim'a sofa kapa bethe mofuthu, empa li-triathletes ha li tšoane le batho ba bangata, ha ho motho ea tlil'o hlonepha a ikemiselitseng ho se fose letsatsi le le leng la koetliso, leha ba na le sefuba kapa feberu. Ka bomalimabe ke mpa ke loantšana le seoa se matla haholo sa ntaramane. Kahoo ho utloahala eka nako e ntle ho buisana hore na o lokela ho ikoetlisa ha o kula. (elektroniki glockenspiel) (meropa) - Hona joale motsamao o monate ho rona.

E na le melemo e 'maloa ho kenyelletsa ho ntlafatsa ts'ebetso ea sesole sa rona sa' mele. Bona hore ka boikoetliso bo itekanetseng, e thusa ho hlasimolla tlhahiso ea mofuta oa sele e tšoeu ea mali e bitsoang Th1, eo ha e le hantle ee bolaeang, empa ha re qala ho sutumetsa boikoetliso ba rona ka thata le ho eketsa khatello ea maikutlo le mokhathala 'meleng ea rona, re bona re nahana sesole sa 'mele se fetoha ka lehlakoreng le leng se etsang hore' mele ea rona e hlaselehe habonolo ke mafu le likokoana-hloko. ♪ Lesea, ha u tsamaisa 'mele oa hau, ♪♪ Lesea, ha u tsamaisa' mele oa hau, ♪ - esale ke o bitsa joalo, joalo ka ha u le mothating oa ho ba le mmele o hlakileng le ho kula.

Hona joale ke se ke khona ho bua ka nako e telele haholo ka mokhoa oa ho laola boikoetliso ba hau, khatello ea maikutlo le mokhathala ho etsa bonnete ba hore ha o sekisetse sesole sa hau sa mmele haholo, empa ho hlile ho na le sengoloa se arohaneng se e kopanyang kaofela, mme leha o ka ba le mathata joalo ka ha ke ntse ke paka hona joale, empa joalo ka baatlelete ba mamello re tloaetse ho nahana hore re thata joalo ka manala le hore ho bohlokoa haholo ho rona hore re ikoetlise le ha re kula, empa ekaba mohopolo o mobe ruri. Re kanna ra utloisana bohloko ho feta ho etsetsana molemo. Ka 'nete, joale e re ke u bontše.

Joale, hloa leralla leo ho thusa ho bontša phapang lipakeng tsa bokuli ba ka le bophelo ba ka bo tloaelehileng bo phetseng hantle. Hona joale ke se ke palame hantle ka mokhoa o ts'oanang motsotsong ona mme lebelo la pelo ea ka le likotlo tse ka bang 160 ka motsotso, tse phahameng haholo ha li bapisoa le tloaelo ea lebelo lena. Kea tseba ho tsoa phihlelong hore ke ne ke tšoeroe ke sefuba le mafu pele ho moo haeba nka eketsa lebelo hona joale, A, ke ne ke tla loana nako e telele haholo, mme B, mesifa ea ka e ne e tla khathala kannete mme ke ne ke tla e utloa kamora moo.

Kahoo eseng ka seo, ke tla emisa mona. Hantle feela, ke bokuli ba ka feela, ho hlakile. Ke ananela hore ho na le maloetse a fapaneng haholo le sefuba le mefuta eohle ea mefuta ka ntle mono, e meng e matla ho feta e meng, empa ho sa tsotelehe bokuli bofe kapa bofe o tla etsa hore 'mele oa hau o sebetse nako e fetang eo o leka ho ba loantša.

Kahoo ke moroalo o eketsehileng 'meleng oa hau. Kahoo haeba u leka ho ikoetlisa ka tsona, u ipeha kotsing ea ho mpefatsa lefu lena. Bona se etsahalang ha sesole sa hau sa 'mele se itšoara ka ho leka ho etsa protheine e ruruhileng e bitsoang cytokines, mme seo li ka se etsang ke ho senya lisele tsa hau tsa phefumoloho le ho akofisa litlamorao tsa lefu lena.

Seo se ka qetella se na le lintho tse kang tšoaetso ea sefuba, pneumonia, mononucleosis, jj. Ka seo ka kelellong, re tla khutlela kahare le mofuthung. (mmino o monya) Hantle, ho molemo.

Joale ke lula ke fana ka maikutlo a hore ho sa tsotelehe lefu lena, ho molemo haholo ho ts'oara bonyane letsatsi kapa a mabeli ho leka ho le hlakola ka potlako. Ua bona, haeba ho bata feela, ha ho letho le kang feberu ea monna oa hau kapa ho hong ho joalo, ho ka etsahala hore kamora letsatsi kapa a mabeli a hlaphoheloe hantle, mme ke bolela hore o tla fola ka botlalo, o tla phela hantle hape, 'me ka potlako hape o khona ho ikoetlisa ka botlalo ho fapana le ho ithabisa le ho hula matsatsi a' maloa. Joale o lokela ho hopola hore ho ba le 'mele o kulang ha ho hlile ho u thusa ho ba le mmele o phetseng hantle.

Kahoo ha o kula, ke mohopolo o motle haholo ho lekola sekhahla sa pelo ea hau. Joale seo ke se bolelang ka seo, tsoa hoseng ho hlahloba leihlo la sekhahla sa pelo ea hao 'me u shebe sekhahla sa pelo ea hau hanghang. Fumana sekhahla sa pelo ea hau sa phomolo.

Kahoo haeba u le haufi le uena 'me u sokola ebile u na le ts'oaetso, u tla bona sekhahla sa pelo ea hau se phomotseng se qala ho eketseha ha se ntse se loana le ts'oaetso, ebe sohle seo u ka se etsang ke ho emela hore sekhahla sa pelo ea hau se phomotseng se theohele setloaeling,' me o ka nahana ka koetliso ka mokhoa o tloaelehileng hape. Khabareng, e ke ke ea utloisa bohloko ho etsa boikoetliso bo bobebe kapa bo tlase ba boemo bo tlase mofuthu oa ntlo ea hau. Leha ho le joalo, kea tseba hore batho ba bangata ba kanna ba iphapanyetsa nna ka boeletsi bona.

Kahoo, ona ke molao o motle haholo le o thata oa ho hlaphoheloa ho kuleng le ho ikoetlisa kaholimo ho molala, ka tlasa molala, mme ho hlakile hore e amana le sebaka sa matšoao 'meleng oa hau. Kahoo pele ka melao e kaholimo ho molala. Seo se bolela lintho tse kang nko ea hao e khutsitseng, nko ea hao e bohloko, 'metso oa hao, mohlomong ho thimola feela, ntho e joalo, o ka tloha o ikoetlisa haholo haholo ka ho boloka sekhahla sa pelo ea hau lipakeng tsa libaka tsa pele le tse peli ho tsa hau. mmele.

Hona joale ka molao o ka tlase oa molala, 'me seo se sebetsa linthong tse kang sefuba sa sefuba, tšoaetso ea sefuba, maoto a opang, ho hlatsa, joalo-joalo. Joale u hlile u batla ho etsa bonnete ba hore u fola ka botlalo. Kahoo o batla ho emisa boikoetliso ka botlalo mme o behe maoto a hao holimo mme o phomole.

Che, ha o ntse o kula, ke mohopolo o motle haholo ho phomola, ho phomola, joalo ka ha ke boletse, beha maoto a hau holimo Ho noa maro a mangata mme o kanna oa fumana matšeliso morafong o mong o batang oa ho reka. ('Mino o monate) Ha u se u folile, ke nako ea ho qala ho nahana ka ho ikoetlisa. Haeba u kile oa kula haholo, hangata ke khothaletsa ho nka matsatsi a mang a phomolo kamora hore u utloe eka u ka khutlela morao hobane nako e ngata u ikutloa u le betere haholo ho feta kamoo u entseng bekeng e fetileng kapa ho joalo. eseng haholo ho 100%.

Kahoo hang ha u se u kholisehile hore u na le letsatsi leo le eketsehileng u ka fola ka botlalo 'me ruri ke mohato oa boits'ireletso. Joale haeba u kile oa kula hampe haholo. Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore ka mor'a nako e itseng u tla be u se u sa tšoanelehe.

Kahoo ha ho na lebaka la ho qhoma mosebetsing oa hau ho tloha ha o ne o le pele ho bokuli. U ke ke ua itokisetsa seo. Kahoo o batla ho etsa bonnete ba hore o qala thupelo ea hau butle-butle 'me o e haha ​​ka tieo) O ka tsoelapele ho lekola sekhahla sa pelo ea hau se phomotseng hoseng ho netefatsa hore ha se tsohe hape.

Haeba u ikoetlisa le ba bang, mohlomong sehlopheng se phetseng hantle hape hobane u tšoenyehile ka ho fetoa ke monyetla oa ho sesa mme mohlomong u fetisetse likokoana-hloko ho baatlelete ba bang ba lenane la hau. Ke ketso e ntle ea boithati. Haeba u sebetsa ka thata, boits'ireletso ba hau ba mmele le bona bo ka senyeha, ka hona o tla atleha ho fumana mafu.

Ke ithutile ntho e thata nakong e fetileng ka ho se mamele likeletso tsa ka mme ha e a ka ea fela hantle. Ka maikutlo a ka, ha o kula, ho molemo haholo ho phomola ka botlalo hore o tle o boele o phele hantle 'meleng le ho ikoetlisa kapele. Joale haeba u rata sengoloa sena tlanya konopo ea 'menoana e meholo' 'me haeba u rata lingoliloeng tse ling tse tsoang ho GTN tlanya feela lefats'e ebe u ingolisa ho Phapano ea Rate ea Pelo le kamoo e ka u thusang ho lekola ho fola ha hao tlanya mona.

Haeba u ka rata ho bona mekhoa ea rona e mehlano e metle ea koetliso ka nako e lekanyelitsoeng, tlanya mona.

Nka palama baesekele ea ka ke sefuba?

'Bopaki bohle bo supa ho ikoetlisa khafetsa ho thusa ho fokotsa kotsi easefubale tšoaetso, 'ho bolela Campbell. Ho itšireletsa mafung ho eketseha ka ho ba mafolofolo 'meleng. Boikoetliso bo feteletseng - lihora tse fetang 15 ka beke -ka etsaboits'ireletso ba rona bo mpe le ho feta, empa re palame abaesekeleha e eketse kotsi ka se.

melao ea usa ea libaesekele

Joaloka mopalami oa libaesekele bophelo bohle ba ka, esale ke palama boemo bo bong le bo bong ba leholimo bo ka nahanoang, ka linako tse ling lihora tse ngata 'me nke ke ka bua leshano, e ne e le lerootho empa e ile ea ntlohela ka boiphihlelo bo bongata boo nka bo arolelanang le Malebela le maqheka a 'maloa a hau sengoloeng sa kajeno, joale u tla hlokomela hore ke apara li-Assos tse ngata sengoloeng sena ke hobane u molekane oa rona oa liaparo ho gzn, empa malebela ana ohle le maqheka ana a ka sebelisoa ho mofuta ofe kapa ofe oa liaparo kapa liaparo tsa mofuta ofe kapa ofe tseo u ka bang le tsona hae Rylan Etsa Lintho tsa Pele Pele Matsoho le maoto a hau - tsena li nka maemo a leholimo a batang, ka hona, ho tsetela lieta tsa boleng bo holimo tsa OB e lokela ho ba karolo ea bohlokoa ea oteropo ea hau ea mariha ka lieta tsa hau. mme maoto a hao a le haufi haholo le fatshe, hantle, ba tla jara boima ba ho fafatsa ho tloha tseleng le moea o batang ha ba feta moeeng O se ke oa akheloa ka ho li tlanya ka har'a lieta tsa lieta tsa hau ebe ho reka lieta tse fetang boleng bo holimo fetolang lieta tsa hau tsa lehlabula hore e be Lieta tse hlomphehang tsa libaesekele tsa mariha tse tla etsa hore maoto le matsoho a hao a futhumale le ho futhumala ha mariha a ntse a eketseha bakeng sa hau Ho tšelisa baesekele ho feta eng kapa eng eo o ka e lekang, empa sohle seo o ka se shebang ke matsoho le maoto a hau li ke ke tsa u boloka. ho futhumala ha o qala mme baesekele ea hau e nahana ka lihlopha tsohle tse kholo tsa mesifa li nahana ka libaka tsohle moeeng ho sireletsa bokapele ba lirope tsa hau esita le mabenyane a hau ha ba nka spray ho tsoa seterateng mahetla a hau matsoho a hao sefubeng se roala moea lera holim 'a eona kapa joalo ka ha ke roala lithaele tse habeli tseo u ka li fumanang ntle le liphahlo tsa litulo tse tla thusa ho boloka lihlopha tsena tsa mesifa li futhumetse hang ha e' ngoe ea lithaele tsena e le en e utloa ho bata ke lona feela mali a batang ao e tla qala ho phalla ho ona matsoho a hau mme a tla qala ho thibela phallo ea mali ha 'mele oa hau o leka ho boloka mocheso ka litho tsa ona, joale ho na le sesebelisoa sa bohlokoa mona se tla etsa ho feta seaparo se seng le se seng seo o ka bang le sona ho o futhumatsa ka boloka ho futhumatsa mokokotlo oa hau ka boleng bo holimo, seaparo sa kahare se futhumetseng. U kanna oa e roala holim'a liaparo tsa hau tsa lehlabula, mohlomong lera e eketsehileng kapa joalo, empa e tla etsa ho hongata ho o boloka o futhumetse bolibeng ba mariha ho feta eng kapa eng eo o ka e rekang. Karolo ea pele ea ho reka liaparo tsa hau tsa libaesekele tsa mariha e lokela ho ba seaparo sa boleng bo botle seo ke buileng ka sona hore nka rata lithaelese tse habeli ho fapana le ts'ireletso ea moea tsena li na le mekato e 'meli ea lintho tse teteaneng tsa Roubaix, empa ho boetse ho na le mofuta o mong o theko e tlase ebile ke pantyhose ntle le ho reka mekotla ea litulo.

Hona joale o ntse o lokela ho li hlatsoa khafetsa kamoo o ka hlatsoang lithaelese tsa pad, empa hobane li na le mekhahlelo e 'meli kaholimo ho marao a hau e tla o boloka o futhumetse bakeng sa linako tse peli ho tse' ne tsa UK, o kanna oa baleha ka ho apara feela. samente, e-ea tlas'a helmete ea hau, empa haeba mocheso o sa hlatsehe ha o batle hlooho ea hau e futhumale le litsebe li koahetsoe hobane ke sebaka se loketseng ho lahleheloa ke mocheso o mongata 'me lihelmet li boetse li na le moea o kenang ka kotloloho ho pota lihlooho tsa rona matsatsing ana ho pholile joalo mohlomong sebaka se setle sa ho roala arahama ho feta ka moetlo se na le liketsahalo tse 'maloa haeba u le sebakeng se pholileng haholo, leha o roetse katiba e nang le boea bo loketseng, ena ke tsela e atlehang le e theko e tlase ea ho boloka hlooho ea hau e pholile kaha ke lintho tse theko e tlase leha ho se ho bata hoo kajeno ke apereng lintho tse futhumatsang tsebe e le 'ngoe feela, ho bata haholo kae kae, mosireletsi ea molala o motle le eena o tla u thusa ho boloka mocheso o mongata kaha ho na le mali a mangata a phallang haufi bokaholimo moo, bo tla bolaea Hona joale haeba u lula Canada kapa Russia, mohlomong o kanna oa nahana ho apara balaclava e nepahetseng hobane rea tseba hore lona banna le rata ho palama batang haholo liaparong tsa liphahlo ho monate hore ho se ho boletsoe hore e, ho lokile, ke na le tsona, empa ho joalo hantle, ke nahana hore ba lokela ho boleloa habeli haholo haeba o ntse o rera ho nka hard drive e telele empa o ntse o batla ho emisa halofo ea kape, haeba o ka fufuleloa joalo ka uena o tla tla khefing ena ka liaparo tse ntle tse metsi 'me hoo ho tla u pholisa masapo kapele. Kahoo haeba u ka kenya e ncha ka pokothong ebe u e chencha pele u lula fatše ho natefeloa ke senoelo sa hau sa bobeli kapa sa boraro sa kofi joalo ka ha ke ntse ke le hona joale, u tla qoba ho ikarola ho sehlopha se seng hobane bona, ha ba fumana metsi 'me re fufuletsoe, re na le tloaelo ea ho nkha, hobane re ne re ntse re le ka khefing e nyane e ntle ebile e bobebe o ka e kenya ka pokothong ea hau ea morao ha ho ka hlaha ts'ohanyetso ha boemo ba leholimo bo mpefala le ho feta ke ne ke lula ke nkile metsi ho fapana le moea Hobane li bohlokoa ho feta ebile ke mariha 'me ha re hlokomoloheng taba ea hore ke lula UK mme monyetla oa hore pula e se ke ea ba hole hakalo ha joale, leha o tseba hore mohlomong ha o hloke lera le leng. hobane boemo ba leholimo bo tla lula ka tsela e ts'oanang le ea kajeno, ho e nka e ntse e le thuso e makatsang hobane nahana hore ke li-gra tse hlano kantle mme o na le lebili le otlolohileng kapa o lahleloa ka mochini o mong ho etsa phapang e kholo kapa ea pele metsotso e mmalwa whe n o tlohela cafe ebe ha o le seetong sa sehlopha o ea le phetoho e ngoe leha sepheo e le sona feela ke ho se alima motho e mong le ho fetola letsatsi la motho e mong ka botlalo, 'me haeba o bone phetoho eo ea tšohanyetso, o kanna oa hantle etsa bonnete ba hore e ntle ebile ea khanya ebile e ea hlasimoloha haeba u le molelele ho feta kamoo ho neng ho reriloe kapa haeba likarete li hlaha ka tšohanyetso 'me ho ba lefifi hanyane Ke rata lehare lena la linotši haholo, ke lamunu hore lejoe lena le hatisa com sengoloeng se mabapi le liaparo , o kanna oa makala ha o utloa ke bua ka boikoetliso, empa ho na le mefuta e meng ea maemo a leholimo eo u ke keng oa tsoela kantle feela, che, ha re bue ü Mabapi le lona batho ba Canada kantle moo rea tseba hore le banna Re thata ebile rea palama ho sa tsotelehe boemo ba leholimo ke bofe leha e le ho tlola 40 o morabe o fapaneng feela ke bua ka mariha a Borithane moo ke sa tsebeng ho tlosa 2 ho 2 Degree mme ke moraine e ke keng ea mamelleha. khannela kantle 'me u khanne maemong a leholimo joalo, kahoo ho fapana le ho e etsetsa ea rona khanna ka seteishene sa khefi se reriloeng, hobaneng u sa e khutsufatse feela, hobaneng u sa khanne hora le halofo ka thata ka eona u tla lula u futhumetse o tla ikoetlisa haholo mme o tla fihla hae pejana bakeng sa seno se futhumetseng le shawara e monate e chesang, joale e emisa serame, hoo ho utloahala e le ntho e khahlano le uena mme o ka nahana ho ba hypothermic metsotsong ea pele e seng mekae empa ho hotle ho u etsa hore u phutholohe bakeng sa leeto le setseng haeba u etsa sena hobane 'Mele o hloka nako ea ho futhumala ha o apere ka bokhabane' me o joalo o futhumetse nakong ea metsotso e 10 ea pele motsotsoana ha o tsoa monyako, ha mocheso oa hau o nyoloha mosebetsing, o tla tabola baesekele ea hau kaofela kahare Moferefere o chesang, o fufuletsoeng o tla etsa hore o hatsetse hamorao ha o palame o fihla ha o theoha o mong oa monko, ka hona ho fapana le ho etsa joalo o batla ho khanna ebe o ikutloa hanyane metsotsong ea pele ha ho bata, futhumatsa 'mele oa hau ho tloha botebong ba leeto' me joale o w Ho kula bakeng sa ba bang kaofela ho phutholoha. Ntle le moo, haeba u hlile u sa batle ho hatsela metsotsong ea pele, u ka nka shifting ea nakoana 'me ua tloha kamora metsotso e mehlano ho isa ho e leshome, u ikapesa mofuta oa bapalami bao u tla beng u ba etsa le mefuta ea libaka tseo u tla li palama. e tla ba teng haeba u ka palama ka thata u kanna oa apara liaparo tse nyane hape e thusa moea ho potoloha, ha o kolobe haholo ha o le tseleng, leha o ka apara hanyane liaparo, mme ke hobane ho na le moea o fokolang haholo mme o tlameha ho sebetsa ho thata haholo ho fihla kae kapa kae pela lebelo leo o neng o tloaetse ho le fumana tseleng.

Ke qetile hoo e ka bang koetliso eohle ea ka ke le tseleng ha boemo ba leholimo bo le bobe hobane ke ne ke tseba hore u tla koetlisa ntho e kang ena ka thata le ho futhumala, haeba u ratile sengoloa sena u se fe kapa u se etse menoana e meholo kapa u rate eng kapa eng eo u ka e ratang. e letsetse 'me haeba u ka nahana ka ho hong hoo re ho hlolohetsoeng, e tlohele litlatsong tse ka tlase mme ke tla u tlohela, u ntse u palama mafahla a ka

Libaesekele tsa ragley li etsoa kae?

Re sehlopha se senyenyane se ikemiselitseng sa bapalami ba chesehelang ho etsa li-hardtails tse kholo. E thehiloe le ho lekoa UK ho tloha 2008,Ragleyetsa lihlahisoa bakeng sa mopalami oa sejoale-joale ea batlang boleng, ts'epahalo le ts'ebetso ea letsatsi le letsatsi ntle le moferefere.

Na ho lokile ho potoloha ka 'metso?

Ke lokela ho khutlela kapele hakana hoho palama? Ka kakaretso, ha feela u sa phele hantle kapa u se na mocheso, matšoao a phefumoloho feela - nko ea mokoti, ho thimola, mohlomongmetso o bohloko- o lokela ho baOKho palama feela, empa eseng ho ikoetlisa kapa ho matha.Ho palamae ka hlasimolla sesole sa hau sa 'mele.Pherekhong 10 2009 r.

Hobaneng ha ke tšoaroa ke sefuba kamora ho palama baesekele?

Ha re ntse re ikoetlisa, mocheso oa 'mele oa rona oa hlaba. Ho phomola ho thusa 'mele oa hau ho fokotsa mocheso oa' mele oa hao butle le ho laola phallo ea mali. Ho fokotsa haholo mocheso oa 'mele hangata ho etsa hore motho a ikutloeho bata ha moraonako ea boithapollo le ho eketsa menyetla ea ho lemala.Mphalane 5 2020

Hobaneng ha 'metso oa ka o opa kamora ho palama baesekele ea ka?

Nka boemo bo nepahetseng. Boholo ba molalabohlokoho tlohabaesekeleho thatafala ha mesifa kapa ho opeloa ke ho lula boemong bo sa thabiseng nako e telele. Batho ba bangata ba ba le molalabohlokohobane li maemong a sa nepahalang ho tsonabaesekele.Phato 6 2015

Ragley ke baesekele e ntle?

TheRagleyBlue pig ke thaba e thata ea hardtailbaesekele. E na le tšepe e tšoarellang le boleng ba Shimano drivetrain le mariki. Thebaesekelee na le liketane tse telele ho feta tse ling sehlopheng sa eona. Sena se fa bapalami botsitso empa hape se fokotsa ho bapala ha sona.

Na libaesekele tsa ragley li na le molemo?

Ragley'sPeiso e ncha e bitsoang Blue Pig Race e ka bitsa chelete e ngata joalo ka baesekele e hlophiloeng hantle, empa haeba u khetha ho khahlisa li-hardtail joale ke e 'ngoe ea tse ntlehali. Lethathamo la lisebelisoa tse se nang sekoli le nyalane le geometry e hlophisitsoeng hantle e khothalletsang maikutlo a lebese mme e na le bokhoni ba ho e boloka morao ha e ba thata.Pherekhong 26. Hlakola 2020

Hobaneng ha ke kula kamora ho palama baesekele?

Ho ikutloa u kula ke mokhoa o tiileng oa ho tlosa khanya ka letsatsi le letle ka baesekele ea hau. Ho nyekeloa ke pelo qetellong ea leeto hangata ho qotsoa e le sesupo sa hore u se file ntho e ngoe le e ngoe - haholoholo nakong ea mabelo. Haeba ho nyekeloa ke pelo ho ka tla pele ho nako, ho ka ba le phello e mpe ts'ebetsong ea hau, mme ha senya boiteko bohle ba hau.

Beng ba Bicycle Co ba kulang ke bo-mang?

Qala ho qala. Likoloi Tse Kulang Lia Qala. Ha re khutleleng qalong, ha Sick Bicycle Co e qala ka mollo oa phatlalatso o iketselitseng. U tlameha ho ba fa mokitlane ka ho ba motle ho hlahiseng hype. Mecha ea litaba ea sechaba le lipuisano le beng ba tsona (ho ea kamoo re tsebang, ke bona feela basebetsi ba sebele…)

Ho kula ho bolela eng ka baesekele ea China?

Sebui sa rona sa ka tlung sa China, Andi, o bile a bona hore sebopeho seo beng ba sona ba se sebelisitseng holim'a tube ea bona ea hlooho se bolela 'ho kula', ho fapana le ho 'kula!' Ka matšoao a kenke le kutloisiso e felletseng ea lentsoe. Ka bomalimabe ho tla hlaha hore tsohle li ke ke tsa phela hantle lentsoeng la Sick.

Lipotso Tse Ling Sehlopheng Sena

Ho tsoa le ho khutla hape zwift - litharollo tse sebetsang

Ho tsoa le ho khutla hape ho Zwift ho nka nako e kae? Lik'hilomithara tse 26.4

Na zwift e bohlokoa - ho sebetsoa joang

Na Zwift e na le boleng ba chelete? O ka khetha turbo e theko e tlase ebe o reka li-sensors tse tla fa Zwift matla a hau le lebelo / cadence ho sesebelisoa, empa e khahlisa haholo ka mokoetlisi ea bohlale mme nka re ho bohlokoa hore e fuoe chelete e eketsehileng haeba tekanyetso ea hau e ka otloloha hole joalo.

Zwift inc. - joang ho etsa qeto

Ke khamphani efe e nang le Zwift? Zwift Inc.

Mabelo a Zwift - tharollo e tšoarellang

Mekhahlelo ea merabe ea Zwift ke efe? Lihlopha tsa ZwiftA: 4+ W / kg. B: 3.9-3.2 W / kg.C: 3.1-2.5 W / kg.D: 2.4-1 W / kg.E: Bula W / kg. 16. 2020.

Mokoetlisi ea theko e tlaase ka ho fetisisa bakeng sa zwift - litšupiso tse felletseng

Ke mokoetlisi ea bohlale ea theko e tlaase ka ho fetesisa ke eng? Ho na le mokoetlisi a le mong feela ea theko e tlase 'marakeng, ke Tacx Flow Smart. KICKR Snap e na le boleng bo matla ba ho aha, fofone e boima haholo e fanang ka maikutlo a ho palama a phetseng hantle le ho ba le inertia e betere, le metriki e nepahetseng haholoanyane ho pholletsa le boto.

Methati ea metha ea motlakase zwift - likarabo tse bonolo lipotsong

Na metara ea motlakase ea methati e tsamaisana le Zwift? Sesebelisoa sa Zwift se tsamaellanang le matla se se lumella hore se laole mofuta oa ERG ka data e tsoang ho mitha ea hau ea motlakase. Seo u hlokang ho se etsa feela ke ho hokela mitha ea hau ea motlakase le mokoetlisi ea bohlale ea laolehang ea lumellanang le Zwift.