Ka Sehloohong > Potoloho > Potoloha le lefatše - u ka rarolla joang

Potoloha le lefatše - u ka rarolla joang

Ho nka nako e kae ho potoloha lefatše?

Ho ne ho tla nka nako e kae ho palama baesekeleleetoho pota lefatše? Bonyanebaesekeleleetoho potoloha lefatše ho ne ho tla nkauena lilemo tse 1.5 ho isa ho tse peli. Empa e ka itšetleha ka mefuta e mengata. Lebelo le tloaelehileng leo u ka lebellang ho le tsamaea le ho etela ka botlalobaesekelekae kapa kae lipakeng tsa 10 ho isa ho 20 km / h (karolelano ea 15 km / h kapa 9.3 miles).Mantaha 14, 2019





Lumela batho ba heso, ena ke Jin ea tsoang universalwithme.com. Ke palame ho feta 84,000 km (52,000 mi) ho potoloha le lefatše lik'honthinenteng tse tšeletseng.

baesekele e kulang

Sehloohong sena, ke tlo bua ka hore na ho tla nka chelete e kae ho potoloha lefatše ka boiphihlelo ba ka le boiphihlelo bo bong bo tsoang ho baesekele ba libaesekele boo ke utloileng ka bona le ka lipatlisiso tsa inthanete. Pele, ha re bue ka: ho palama baesekele ho bolelang lefatšeng? Lik'hilomithara tse kae? Linaha tse kae? Ha ho karabo ho seo. Ka tloaelo, baesekele ba latela litsela tse tharo tse kholo. 1.

Ho tloha Europe ho ea Asia kapa ho tloha Asia ho ea Europe (hape le New Zealand le Australia) 2. Ho tloha Amerika Leboea ho ea Amerika Boroa kapa ka tsela e fapaneng 3. Ho tloha Egepeta ho ea Afrika Boroa kapa ka lehlakoreng le leng ehlile u ka tsamaea ka litsela tse ling.



Ke bua ka mohopolo o akaretsang. Ha batho ba potoloha ho e 'ngoe ea litsela tsena Ba re' Ke palame baesekele lefatšeng 'Ho nka nako e kae ho etsa e' ngoe ea litsela tsee? Ho latela batho. Bonyane ke likhoeli tse 6 ho isa ho likhoeli tse 8 Karolelano ke selemo le selemo le halofo bakeng sa tsela e le 'ngoe,' me haeba leeto le lelelele e ka ba lilemo tse 3 ho isa ho tse 4 Ha batho ba kopanya litsela tse peli, Real Long Trip e ka tšoana le lilemo tse fetang tse hlano haeba u kopanya litsela tse tharo.

Hangata ho ba thata ho kopanya litsela. Hobane ho tšela leoatle ho hloka chelete e eketsehileng, nako le sebete ho lekola k'honthinente e ncha. Tsela e tsebahalang haholo ke ho tloha Europe ho ea Asia.

E latelang e tsoa Amerika Leboea ho ea Amerika Boroa. Ha ho na taba hore na o potoloha ka tsela efe, litšenyehelo tsa maeto ha li fetohe kontinenteng e ngoe le e ngoe. E re ke u hlalosetse hore na hobaneng litheko li sa fetohe leha e le kontinenteng e ngoe.



Ho na le lintho tse 'ne tsa mantlha tseo u tla li sebelisa haholo leetong la hau. Taba ea mantlha, Lipalangoang, Bobeli, Bolulo, Boraro, Lijo, Bone, Visa, Inshorense, Leeto, Tlhokomelo le tse ling. Taba ea pele, bapalami ba libaesekele ba boloka chelete e ngata lipalangoang hobane ha baa tlameha ho palama bese, terene kapa sefofane khafetsa.

Ona ke molemo o moholohali oa ho palama baesekele ho potoloha le lefatše. Taba ea bobeli, baesekele ba palama libaesekele tseo ba sa sebeliseng chelete e ngata ho lula. U li qeta makhetlo a 'maloa ka khoeli joalo ka hoteleng kapa hostele e theko e tlase.

Ebile ha e ame litšenyehelo tsa hau tsa khoeli le khoeli. Hobane ha e etsahale hangata joalo. Taba ea boraro, bapalami ba libaesekele ha ba sebelise chelete e ngata maetong hobane ba bona lintho tse ngata tse ntle ha ba palame baesekele haufi le leoatle kapa lithabeng.



Ea bone, litefiso tsa visa li latela hore na u tsoa kae. Haeba u na le pasepoto e matla, e ka tloha ho $ 200 ho ea ho $ 500 ka tsela. Tlhokomelo e ka ba kae kapa kae ho tloha ho $ 200 ho isa ho $ 500 ka tsela.

Mme sena sohle se tshwana kontinenteng e nngwe le e nngwe hobane bapalami ba dibaesekele ba tsamaya ka tsela e bonolo. Joale ke hona moo ho hlahang potso ea bohlokoahali. U hloka chelete e kae khoeli le khoeli ho lekola lefatše? O hloka bonyane $ 300 ka khoeli bakeng sa kamore le bolulo.

Ke $ 10 ka letsatsi $ 3,600 ka selemo. U tla hloka $ 1,200 bakeng sa ho etela, ho hlokomela le tse ling. Kahoo o hloka bonyane $ 5,000 ho potoloha le lefatše.

Empa ho thoe'ng ka theko ea pele? Ho latela batho. Haeba u sena libaesekele le lisebelisoa tsa ho hloma liahelo, u tla hloka bonyane $ 2,000. Haeba u se u ntse u na le tsohle, u hloka feela $ 500 bakeng sa lintho tse ling.

Kamehla ke nahana hore lisebelisoa tsa ho hloma liahelo tse turang li bohlokoa ho feta libaesekele tse turang. Ho ba le lisebelisoa tse ntle, tse turang tsa kampo ho ka etsa hore leeto la hau le be bonolo. Haeba u na le baesekele e turang e jang $ 3,000, ha e fetohe haholo ka leeto la hau.

Sena ha se peiso e sa hlokeng hore o potlakele. Ke bone baesekele ba bang ba tsamaeang ka libaesekele tse theko e tlase haholo le lintho tsohle tse theko e tlase. Kahoo ho ka etsahala hore o qale feela ka $ 500 feela nthong e ngoe le e ngoe.

Joale u hloka chelete e kae ka kakaretso ho potoloha le lefatše? U hloka bonyane $ 7,000 ho kenyelletsa likere le ntho e ngoe le e ngoe ho lekola lefatše. Ke tlameha ho u joetsa hore ena ke tekanyetso e nyane haholo hore ho ka ba thata ho phela. Empa ka tsela e itseng hoa thabisa hore ebe bapalami ba libaesekele ba bangata ba tseleng le bajete ena ntle le mathata a maholo.

Kahoo u ka e etsa haeba u batla. Ke lichelete life tse ling tse teng moo? Ba bang ba libaesekele ba hlanya ba tsamaea ka $ 2,500 ka selemo. Ebile ha ke nahane hore na ho joang.

Ho ne ho le thata haholo ho nna ho tsamaea ka $ 5,000. Kahoo, $ 2,500 e ka ba thata haholo. Empa e ntse e ka khonahala hobane batho ba bang le bona baa e etsa.

Ka tekanyetso ea selemo le selemo ea 5,000, ke ne ke khona ho lula lihoteleng kapa lihosteleng tse theko e tlase ka linako tse ling. Mme nka fumana lijo tsa $ 1 - $ 3 feela, ho leng thata haholo ho ea reschorenteng e jang chelete e fetang $ 10. Bakeng sa leeto lena, ke ne ke na le ntho e le 'ngoe kapa tse peli feela tse khahlang ka selemo joalo ka ho etela leeto la Serengeti safari bakeng sa tse tharo. matsatsi, $ 300.

Haeba u sebelisa chelete e ka bang $ 12,000 ka selemo kapa ho feta, leeto la hau le tla ba bonolo 'me u ka ja lijana tse fapaneng reschorenteng ka $ 10. U ka etsa maeto a fapaneng ho feta. Haeba u sebelisa chelete e ngata, leeto la hau le tla phutholoha.

Ho hlakile. Ha u le tseleng, haeba u batla ho tsamaea ka $ 5,000 joalo ka mokotla oa mekotla, u tlameha ho ba mohlohlobi oa likoloi. Bajete e nyane joalo ka mokotlana oa mekotla e ka bang $ 10,000 kaha o tla tlameha ho qeta nako eohle ho lula le ho tsamaisa.

Moralo o tloaelehileng oa mokotla oa mekotla ke $ 20,000 ho $ 30,000 bakeng sa leeto ho potoloha lefatše. Joalokaha u bona, lefatše la libaesekele le bitsa feela halofo ea mokotla kaha bapalami ba libaesekele ba sa sebelise chelete e ngata ho lula le ho tsamaisa. Ha re bue ka litšenyehelo tsa ka tsa ho nka leeto ho potoloha lefatše.

Tsena ke litšenyehelo tsa ka tsa selemo le selemo. Ha kea ka ka fumana chelete ho ba lelapa leso. Ke qalile ka $ 10,000 e entsoeng ho Visa Working Holiday Visa.

Ke sebelisitse feela $ 5,000 selemo se seng le se seng Amerika le Afrika. Ke ne ke hlile ke tšoenyehile ka ho phela Europe pele ke ea moo hobane ke ne ke nahana hore e theko e boima haholo. Joalokaha u bona, ke sebelisitse chelete e ngata Europe.

Empa lebaka ke hore ke rekile lisebelisoa tsa ho hloma liahelo mariha, lisebelisoa tse ncha tsa kh'amera le mokotla o ka pele ka $ 2,600. Haeba ke tlosa seo, ke sebelisitse $ 5,500 feela bakeng sa selemo Europe. Kahoo ho ts'oana le selemo sa ka sa pele Amerika le selemo sa ka sa bobeli Afrika.

Europe, ka lebaka la mabenkele a theko e tlase joalo ka Lidl, Aldi, Carrefour, ke ile ka khona ho fumana lijo tse ngata tse ntle ebile li theko e tlase. Ho palama baesekele Europe ho ne ho tšoana le ho ba le pikiniki letsatsi le leng le le leng hobane e ne e le mabenkeleng a theko e tlaase ebile e le bonolo ho feta baesekele Latin America le Afrika. Ke sebelisitse chelete e ngata ho tloha 2016 hobane ke khathetse ke ho etsa budget ea selemo le selemo ea $ 5,000.

Mme ke hlokometse hore nka etsa $ 200 ho $ 400 ka khoeli ka ho theha litaba khafetsa, mme e ntse e tsoela pele ho hola. New Zealand le Australia li theko e boima haholo. Ke ile ka hopola hore khoeli ea pele ke sa tsoa fihla New Zealand ka 2018, ke ne ke lula ke lapile.

Ke ne ke nahana hore ke na le likokoana-hloko ka mpeng hobane ke ne ke lapa ka linako tsohle. Empa ho ne ho tura haholo ho reka lintho ka suphamaketeng. Haeba u na le tekanyetso ea selemo le selemo ea US $ 5,000 ntle le visa ea matsatsi a phomolo, u tlameha ho nahana hape ka baesekele Oceania.

Ho 2019 ke tsamaile likhoeli tse tšeletseng ebe ke sebetsa likhoeli tse tšeletseng ho visa ea matsatsi a phomolo ea Australia. Hang ha ke lula sebakeng se le seng bakeng sa mosebetsi, ke ne ke sebelisa chelete e ngata ho hira, ho tsoa le lintho tse ling. Ka lebaka leo, theko e ile ea eketseha.

Kea leboha ha u shebile sengoloa sa ka 'me ke ts'epa hore sengoloa sena se u fa leseli la litšenyehelo tsa ho palama baesekele ho potoloha le lefatše. Haeba u na le boiphihlelo ba maeto a lefats'e, ka kopo tlohela maikutlo ka litšenyehelo tsa hau. E tla thusa ba bang ba bangata.

Sehloohong se latelang, ke tla bua ka mokhoa oa ho etsa chelete ka libaesekele ho pota lefatše. Ke tla u bona sehloohong se latelang. Sala hantle.

Ebile, mona ke ntho e monate. Ke na le mehopolo e monate ha ke ne ke tsamaea ka tekanyetso ea selemo le selemo ea $ 5,000 hobane ke bile le menyetla e mengata ea ho kopana le batho ba moo. E entse hore leeto la ka le rue ka lipale tse fapaneng.

Empa ha ke nahane hore nka e etsa hape hobane e ne e hlile e le thata ebile ke se ke e entse. Ho lekane. Empa mahlohonolo haeba u batla.

Na ho na le motho ea tsamaeang ka libaesekele ho pota lefatše?

Ka la 18 Loetse 2017, Mark Beaumont o ile a fihla Paris a phethile mokhoa o ts'ehetsoeng oa ho potolohalefatšeka baesekele ka matsatsi a 78 lihora tse 14, le metsotso e 40. Sena se otlile teko ea hae ea pejana e neng e sa tšehetsoe ka matsatsi a 115 mme a otla e fetilenglefats'eRekoto ka matsatsi a 44 le lihora tse 10 mme e lokela ho nkuoa joalo ka rekoto.

Ke tsela efe e ntle ka ho fetesisa ea ho potoloha le lefatše?

  • 'Mila oa Botsoalle (China) Metsi a hlakileng a maputsoa: Botsoalle ba' Mila, China.
  • Tsela ea Bahlōli (Costa Rica)
  • Leoatle le ka LeboeaTsela ea Potoloho(Europe)
  • Shimanami Kaido (Japane)
  • E kholoArola ThabaTsela ea Baesekele(Amerika e Leboea)
  • Munda Biddi Trail (Australia)
  • Tsela ea South Downs (England)
2. 3. 2015.

Ho palama baesekele ke papali e ntle ka mabaka a mangata a fapaneng, empa ke nahana hore bolo mohlomong e bohlokoa le ho feta, taba ea hore u ka qoelisa libakeng tse ntle joalo ka ho itšetleha feela ka maoto ho u tsamaisa hona joale ho na le litsela tse ngata tse fapaneng. le litsela empa eng kapa eng eu khahlang, ekaba lithaba, lithaba tse khutsitseng kapa mohlomong litselana tse nyane naheng ho na le ho hong ho uena kahoo o se ts'oenyehe mme haeba o batla ts'usumetso o se ke oa sheba hole le rona gcn e hlophisitse litsela tsa rona tse ntle ka ho fetesisa ho potoloha le lefats'e hore o tsebe ho rala leeto la hau la libaesekele le latelang. Mohlomong ke ntse ke ipotsa hore na ke ea kae kajeno empa ke tla e senola hamorao hobane ke e 'ngoe ea litlhahiso tsa ka lenaneng empa pele ha re qaleng ka ho hloa noha e sa bonoeng Ho hloa hona ho na le botle ba 17 kahoo hoa utloahala hore lokela Losse d. e mont vernier e bitsoa e mont vernier e bohareng ba lithaba haufi le ba bang ba tummeng ka li-ferrata tse kang pol de la madelaine, ho hloa hona ho ne ho bonoa feela sethaleng sa 18 leetong la ts'ireletso lekhetlo la pele ho 2015 mme ho baka maikutlo ha e ea mon vernier Re lebelletse ho leka sena, ho u joetsa hore lebitso la likarolo tsa likhomo ke la Gaelic la Scottish joalo ka ha le ne le sebelisoa nalaneng joalo ka moemeli.

Nabar phatlalatso Ke ts'epa hore ke nepile joalo Ke masoabi haeba ha ke so etse joalo, empa ke ts'epa hore ke na le eona hona joale Scotland ha se hakaalo? e tsebahalang ka literata tsa eona tse ntle tse nang le libaka tse ling, mohlomong tse sa tloaelehang tseo ka linako tse ling li nang le mohlala, ho bolelang hore e kanna ea amana le boemo ba leholimo. Boemo ba leholimo Scotland ha bo chese joaloka Ireland. Empa Bialuk Nabar mohlomong ke e 'ngoe ea litsela tse ntle ka ho fetisisa lefatšeng, e tsejoang hape e le Applecross Pathit eo e leng karolo ea lebopo le ka leboea la 500a ho potoloha Scotland,' mila oa cyan markbeaumont o nyolohileng limithara tse 600 ka li kilometara tse robong selemong se fetileng e leng ho hloa sebaka se selelele UK, empa pono e lokeloa ke bohloko ba maoto a hau kaha o tla putsoa ka maikutlo a hlollang a Isle of Heaven.

E hlolla haholo. U ke ke ua thusa empa u eme ka gn 'me u shebe ka ho hlolloa. Re rata ho khanna sehlekehlekeng sa Mallorca Ho tlameha ho boleloe hore ho na le libaka tse fapaneng tsa ho khanna sehlekehlekeng sena tse ntle ka mokhoa o tsotehang, empa sebaka se le seng se fehlile thahasello ea hau ho sehlooho seo nke keng ka se tletleba, ho bua 'nete, hobane ke thaba e ntle e lebisang mafikeng haeba u tšaba bophahamo ha se ho hloa boema-kepe ba sieder ba aldermosta ke matlo a' maloa le resturante, empa u se ke oa ja? haholo, hobane tsela ena ke eona feela tsela ea ho kena porto haeba u ne u ka ba le nako ea ho natefeloa ke libaka le ho natefeloa ke leoatle, e ea e otloloha hape hape e se e ntse ke hloa limithara tse 380 ka kilomitara tse hlano, kahoo ha se hloa e nyane, ho ea e 'ngoe ea li hloahloa ka ho fetisisa Laif hona joale, ha se USA Mulhollanddrive kaofela e nyolohang kantle ho la ho leba ridgecanyon bophirimela serapeng sa boikhathollo' me ke tsela e makatsang e nang le maikutlo a tsotehang a toropo ea la ha joale e batla e fapane hofeta le e meng e hloahloa ena. lethathamo ke hore tikoloho e betliloe ke batho ho fapana le tlhaho, empa ha e etse hore e be e makatsang.

Ho hloa ka boeona ho khanya ka liperesente tse 'ne, e batlang e le bobebe ho feta khanyetso eo ke sa tsoa tsoa ho eona, empa ke ho hloa ho hlollang ka maikutlo a matle ka litoropo tsa toropo le litsela tse makatsang tsa maralla. Kahoo haeba u rata ho hloa butle butle, sena se fetohile sehlopha sa bapalami ba libaesekele bakeng sa youdrona lilemong tsa morao tjena ha ba bangata ba falletse toropong ho ea phela le ho ikoetlisetsa nako ea mabelo a Europe mme ho bonolo ho bona hore na hobaneng ho na le litsela tse ngata tse telele tse bataletseng. empa hape le libaka tse ngata tse lithaba hape boemo ba leholimo bo botle haholo ke litsela tse ntle ka ho fetisisa pela Derona ke tsela e lebopong e tsamaeang hantle ntle le tšitiso lebopong lohle le ka bochabela la Spain, empa karolo ena haholo-holo e haufi le Totosa del Mar likilomitara tse 20 Nako e telele 'me meea e ea foka e phahama ebe e oela haufi le Leoatle la Mediterranean' me e ea hlolla, ho na le libaka tse ngata tsa ho noa kofi kapa mohlomong le ho loma ho ja 'me ke nahana hore tsela ena e tlameha ebe ke ho ba holimo le moo Litsela tse ntle ka ho fetesisa lefats'eng Norway ke naha e phefumolohang ka ho felletseng ebile ke lehae la palo e ntlehali ea libaesekele tse ntle haholo, 'me hajoale tsela e' ngoe e ntle haholo naheng eo ke Moepa oa Roller Snakes kapa Troll Wall e fumanoeng lebopong le ka bochabela la Norway, Norway ke naha e ikhethileng ka ho khetheha e nang le bophahamo bo bongata bo qalang ho fihla bophahamong ba leoatle pele ba nyolohela bophahamong bo boholo, ba theha libaka tse ikhethileng tsa likhohlo le liphula tse tsebahalang hanghang. Trollstegen ke mohlala o motle oa sena, ho qala bophahamong ba limithara tse 30 e hlola limithara tse 700 lehlabatheng la kilomitara tse robong feela kaholimo ho uena o putsoa ka pono e ntle ea lehloa le ka pono ea matša a mang a sa tloaelehang.

Haeba u le sebete ka ho lekana, ho na le Troll Vegan Triathlon, e sebelisang ho nyoloha ha Lerako la Troll ebe leqeba le tsoang tseleng ho fihla tlhorong ea thaba oh e utloahala joalo ka ea metsoalle ea rona ho gtn ha e na nnete. , Ke kopa ho re ho ea utloahala e le monate. Phula ea Eland e haufi haholo le gcn hqyeah ho utloahala eka o limilone tsa limilione ho tloha kae kapa kae ha u thula litsela tse makatsang tsa lehlohlojane tseo Inland Valley e seng tsona? Ho haella ha litsela tse ntle tse katiloeng hape ho utloahala joalo ka sebaka se setle sa canyonrail ea ka, na ha ho joalo, mohlala, tsela ea naha ea baesekele 81 ho tloha Eland Village ho ea AberWEISworth lebopong le latelang litsela tse ntle tse bulehileng tsa naha e bulehileng Mid Wales ka maikutlo a matle. ea matangoana a bohehang, 'me na o ka tloha tseleng bakeng sa thabo e eketsehileng? makaleng a 'maloa a lehlohlojane ena mohlomong ke tsela ea Borithane e ikemiselitseng ho etsa libaka tse ngata tse moqotetsane tsa hloa le ho hloa lilomo tse ngata ho boloka lintho li ntse li tsamaea, e lethathamong la bakete la bakhanni ba bangata ba UK mme re sitoa ho emela theoha 'me u natefeloe haufinyane Ho lokile, hona ke kenyelletso ea ka lethathamong la Ireland Boroa-bochabela ka ho fetisisa joale tsela ena ke Mmila oa Copper Coast tsela e ntle e tlohang ross lair inwexford ho ea dugarvanin waterford kilometara tse 166 ka kakaretso e telele haholo empa ena ke ireland ka maikutlo a eona a maholo ka ho fetesisa ebile ke ile ka etsa lithupelo tsa mariha tse etsahetseng kea u joetsa hore ke boiphihlelo joale ho na le litoropo le metsana e mengata ho tima lijo, hape ba na le waterford greenway eo u e boneng selelekeleng sa sengoloa sena se bolelele ba lik'hilomithara tse 40 se arotse tsela ea potoloho tseleng ena. Ke nahana hore sebaka sena ke sona seo ke se ratang ka pono ea leoatle, mona u na le see? Moepo oa khale oa koporo o fanang ka lebitso la 'ona lebitso,' mila oa lebopo la koporo hape le toropo ea Bun Mahon ka morao mme o rata 'mila ona o khahlang oo o o ratang o lokelang ho ba lenaneng, o se o le tseleng e fapaneng ka botlalo le Shimanani-Kaido tsela ea japan, e sa tšelang e le 'ngoe, eseng tse peli, empa kakaretso ea marokho a tšeletseng ho feta li-kilomitara tse 70 ho tloha sehlekehlekeng se seholo sa Honcho sa Japane ho ea sehlekehlekeng se senyenyane sa Shikoku le ho tšela lihlekehleke tse tšeletseng nakong eo. maikutlo mabapi le bolelele bohle ba tsela ea shimanan al-qaida a bohlokoa haholo ho a bona ebile ho na le monyetla oa ho ba le boiphihlelo ba epikrad mona ke nahana hore o kanna oa ipotsa ka monyetla oa sephethe-phethe se ngata tseleng hona joale, empa ho na le e le 'ngoe arola tsela ea baesekele bolelele bo felletseng ba Shimananal-Qaeda, ho bolelang hore o ka natefeloa ke tsela o se na matšoenyeho kapa khatello ea maikutlo mme oa tseba hore Japane ke naha e ruileng ka lefa la baesekele le setso mme ha re emele ho etsa tsela ena hona joale s ke sekontiri se makatsang Iceland mme mohlomong se khahleha, empa ho na le sebaka se le seng se ikhethang.

Hloahloa ea Snowfall e ka bophirimela ho Iceland ke sebaka se ikhethang sa ho palama baesekele. Karolo e felletseng ea tsela e potileng hloahloeng ke lik'hilomithara tse 150, ka hona ha ho joalo. Ka 'nete ke tsela e khuts'oane, empa e tla u putsa ka lipono tse makatsang ka letsatsi le hlakileng.

U ka bona thaba e koahetsoeng ke leqhoa ea Sneyfel Snes Jokel, e bophahamo ba limithara tse 1500. Setsi sa lefats'e se lokela ho ba kahare ho thaba, ho latela Jules Vernes Roman ho tloha ka 1864, haeba u rata libaka tse nyopa, metso e hole le libaka tse ntle, joale iceland le hloahloa ea Schneifeldt Snes ke tsa hau 'me ke tla u joetsa seo ke nahana ka eona Le 'na, u ka be u ratile ho kenyelletsa eng lenaneng leo re neng re sa tšoanelehe ho lona ka kopo re tsebise litlatsong tse ka tlase mme ke ts'epa hore u natefetsoe ke koloi ea ka e nyane haufi le Mmila oa Copper Coast mona ho Southeast Ireland 'me hang ha boemo ba leholimo bo le botle' me ke le mona le Grail, ho molemo hore ke ee lithabeng ho bona hore na nka fumana litsela tse ncha kapa litsela tse ntle, kea leboha ka ho shebella, ke tla u bona haufinyane, mahlohonolo

O ka lahleheloa ke mafura a mpa ka baesekele?

Ee,baesekele e khonaThusalahleheloa ke mafura a mpeng, empa ho tla nka nako. Phuputso ea morao tjena e bontšitse khafetsabaesekelee ka ntlafatsa ka kakaretsoho lahleheloa ke mafurale ho khothaletsa boima bo botle. Hofokotsaka kakaretsompagirth, boitlhakiso bo itekanetseng ba ho ikoetlisa, joalo kabaesekele(ebang ke ka tlung kapa kantle), li sebetsa hantle ho theolamafura a mpeng.

Lisebelisoa tsa baesekele

Haeba sepheo sa hau ke ho theola boima ba 'mele, ho palama baesekele ke tsela e ntle ea ho e etsa. Litaba tse ling tse monate ke hore, haeba sepheo sa hao ke sona feela sa ho palama baesekele, ho theola boima ba 'mele ha o ntse o boloka tšebetso ho tla u potlakisa. Ee, ka mohlala, mopalami oa liponto tse 75 ea palameng baesekele leralleng le lelelele o ne a ka fihla holimo motsotso kapele ha a ka theola liponto tse 2 feela - ee, mme a nka mohlala ona ka mokhoa o fetelletseng, hore Liphapang li kholo.

Kahoo mopalami oa liponto tse 90 o tla boloka metsotso e ka bang mehlano le halofo haeba ba khona ho theola liponto tse 10 tlasa maemo a ts'oanang, na ke mekhoa e metle ea ho theola boima ba 'mele? Mona ke malebela a mahlano a potlakileng le a bonolo a tla u thusa ho etsa sena. - Lilemong tse fetileng kaofela ha rona re ile ra bolelloa hore tsela e molemohali ea ho theola boima ba 'mele ke ho qeta nako e ngata ho se tsejoang ka hore ke' sebaka se tukang mafura '. Khopolo ke hore ka matla a tlase u ka chesa liperesente tse ngata tsa mafura ha o bapisoa le lik'habohaedreite ho feta matla ana a phahameng - 'me ho lokile haeba u qeta letsatsi lohle u ikoetlisa, empa' nete ke hore bongata ba rona ha re na mabothobotho ana. .

Kahoo, haeba u leka ho ikoetlisa ka tšebetso ea nako e felletseng joale matla a maholo ke eona ntho eo - e, u tla chesa likhalori tse ngata ka hora ka leeto le thata haholo, le matla ho feta mokokotlong o telele sepaleng. Qetellong ea letsatsi, ho theola boima ba 'mele ke ho chesa likhalori tse ngata ho feta kamoo u li jang. Hape, o na le molemo o mong oa ho lula o lapile hanyane kamora ho khanna ka matla ho feta kamora ho khanna nako e telele, butle, ka hona o na le monyetla o monyane oa ho ja ho feta hang ha o kena ka monyako. - Mona ho GCN re na le linako tse khuts'oane tse matla tseo u ka li etsang ka matlung.

Haeba u kenyelletsa tse peli kapa tse tharo tsa tsona ho ikoetlisa beke le beke, ehlile u tseleng e nepahetseng. ♪ ♪ - Metsi a nooang a hlile a lokile ho uena, 'me ha se hoo feela, hape e ka ba takatso ea takatso ea lijo. Joale, kamora hore u noe hantle, ha u sa tla hlola u lapa.

Kahoo, mona ho na le leqheka le letle ho uena. Ha u palama, palama khalase ea metsi e kholo haholo, mohlomong pente kapa ho le joalo, pele u ja. E tla kokobetsa mpa ea hau, ka hona o ke ke oa lapa ha o ntse o ja ka hona o na le monyetla oa ho ja haholo.

Hape u ka etsa bolotsana bona pele ho lijo tsa mantlha tsa letsatsi. Lijo tsa hoseng, motšehare le lijo tsa mantsiboea esita le pele ho seneke sa hoseng le sa thapama. Matsatsi a monate, thabo. ♪ ♪ - Keletso nomoro ea boraro.

Ja hanyenyane 'me hangata ha u khanna metsotso e fetang 90. E kanna ea utloahala e le ntho e khahlanong le tlhaiso-leseling hona joale ho ja ho feta kamoo o tloaetseng ho etsa, haholo ha o leka ho theola boima ba 'mele, empa o re mamelle nakoana feela mme re tla o hlalosetsa. - E, bona hore na Ha o ntse o leka ho theola boima ba 'mele, ho na le tloaelo ea ho fokotsa palo eo u e jang ha u ntse u ikoetlisa, empa joalo ka ha ho boletsoe pejana sena se ka lebisa ho mathata a ho ja ho feta ha o fihla hae.

Kahoo haeba o ja hanyane mme khafetsa nakong ea maeto a hau, o kanna oa fumana hore o lapile haholo ha o kena monyako mme ka hona o na le monyetla oa ho ja haholo. O na le letho le setseng? - Che, li felile. - Aargh. Right ♪ - Ka ho le letona, e latelang e na le ho hong ho amanang le ntlha ea pele mme e matla haholo.

ho ba morupeli oa spin

Kahoo leha o sa rera ho ba le karolo ea nako e felletseng, o ka iketsetsa molemo o moholo ka ho lahla linako tse ling tse phahameng qetellong ea leeto la hau - ho joalo. Boithuto bo bontšitse hore ts'ebeliso ea oksijene ka mor'a ho ikoetlisa e ka thusa ho chesa mafura. Tsela e molemohali ea ho kena seterekeng sena ke ho ikitlaetsa ka matla ho ea qetellong ea leeto, 'me ka tsela eo,' mele oa hau o ntse o tla chesa lithane tsa likhalori leha o lutse holim'a sofa.

Ho molemo hakae - E, ho molemo ka ho fetisisa. - Keletso ea rona ea hoqetela ke ho ipehela lipheo le ho li ngola fatše hammoho le chate ea boima. Joale, etsa bonnete ba hore u boloka lipheo tsa hau li ka fihlelleha hobane ha ho letho le lebe ho feta ho ipehela lipheo tse sa fihleheng.

Ebe u li ngola fatše 'me u li boloke moo u ka li bonang, joalo ka monyako oa sehatsetsi,' me ka tsela eo, u tla khona ho tšoarella morerong oa hau. - E, joalo ka ha Matt a boletse, hape o lokela ho lula o behile boima ba hau khafetsa. Batho ba bangata ka ntle ka mane ba fanang ka maikutlo a hore u se ke ua ikala boima letsatsi le letsatsi, empa ha ke nahane hore ehlile ke ntho e mpe ha feela u e etsa ka nako e ts'oanang letsatsi le letsatsi.

Ho tla ba le matsatsi ao palo ena e tlang ho nyoloha hanyane, empa haeba u boloka chate ea mofuta o itseng ea boima ba hau o lokela hore, kamora nako, ka likhoeli tse 'maloa, o bone hore moetlo o akaretsang oa mohala o theohile ho fihlela sepheo sa hau sa mantlha . ♪ ♪ - 'Me joale u nthuse ka seo u sa lokelang ho se etsa. Hona ke ntho eo ba bangata ba rona re kanna ra eletsa kapa ra ba ra bona batho ba bang ba e etsa ho theosa le lilemo, empa haholo-holo Fora - leha ho le joalo, ho thatela liaparo tse ling ho etsa hore u fufule ho feta ho lebisa ho tahlehelo ea boima ba 'mele hanghang.

Leha ho le joalo, ke metsi kaofela. Ha ho na kotsi feela, empa hang ha o fuoa metsi hantle boima bohle bo tla khutla - o seke oa e etsa. So ♪ - Kahoo u na le eona.

Bakeng sa ho theola boima ba 'mele, o lokela ho rera maeto a mangata a phahameng, o noe metsi ka leano, o ja khafetsa maetong a malelele, o behe linako tse' maloa qetellong ea maeto a hau a tloaelehileng, ipehele lipheo mme o li ngole fatše. Qetellong, o seke oa apara haholo ho leka ho theola boima ba 'mele. E bonolo haholo, ehlile - e, e bonolo haholo.

Re buile ka lingoliloeng tsa rona tsa ho ikoetlisa ka tlung pejana. Kahoo, ha u ka tobetsa holimo u tla isoa sebakeng sa rona moo re nang le boikoetliso bo matla haholo. Kapa tlase mane, 'na le Matt re entse sengoloa ka boima ba libaesekele mme se ama ts'ebetso ea hau ea ho hloa.

Le ba bang hape. - Haholo-holo.

U lokela ho tsamaea libaesekele tse kae ka letsatsi?

Motho ea mahareng o tsamaisa sebaka se selelelebaesekeleleeto tlapotoloholipakeng tsa 40 le 60Likete(Lik'hilomithara tse 64 96) ka 'ngoeletsatsi. Leha ho le joalo, libaka tse khutšoane le tse telele ho feta tsena li atile haholo. 40 ho isa ho 60Liketeke karolelano ea sebaka sa letsatsi le letsatsi se khothalletsoang ba bangatabaesekelebahahlauli.

Na baesekele e betere ho feta ho matha?

Palo ea lik'hilojule tseo u li chesang boikoetlisong bo bong le bo bong e ipapisitse le matla le bolelele ba nako eo u bo etsang. Ka kakaretso,mathachesa lik'hilojule tse ngataho feta baesekelehobane e sebelisa mesifa e mengata. Leha ho le joalo,baesekeleo bonolo 'meleng,' me u ka khona ho o etsa haleletsanakapaKapeleho fetau ka khonamatha.

Na baesekele e betere ho feta ea boikoetliso?

KATLEHO TS'OLO. Re rata ho nahana joalobaesekelele ho phahamisa boima ba 'mele hoBoikoitlisotsamayang ka matsoho.BaesekeleE tla u thusa ho chesa lik'halori tse ngata ka nako e khuts'oane. Ho hlokometsoe hore o na le monyetla oa ho ikitlaetsa haholoanyane ha o ikoetlisa ka ntle (joalo kabaesekele).19. 2020.

Na ho molemo ho palama baesekele kapa ho matha?

Ka kakaretso,mathachesa li- calories tse ngata ho fetabaesekelehobane e sebelisa mesifa e mengata. Leha ho le joalo,baesekelee bonolo 'meleng,' me u ka khona ho e etsa nako e teletsana kapa kapele ho feta kamoo u ka khonangmatha.

Na baesekele e fokotsa mafura a mpeng?

Ee,baesekelee ka thusalahleheloa ke mafura a mpeng, empa ho tla nka nako. Phuputso ea morao tjena e bontšitse khafetsabaesekelee ka ntlafatsa ka kakaretsomafuratahlehelo le ho khothaletsa boima bo botle. Hofokotsaka kakaretsompagirth, boitlhakiso bo itekanetseng ba ho ikoetlisa, joalo kabaesekele(ebang ke ka tlung kapa kantle), li sebetsa hantle ho theolamafura a mpeng.

Na ho palama baesekele ho fokotsa mpa?

Ee,baesekele e khonaThusalahleheloa ke mafura a mpeng, empa eonatlanka nako. Phuputso ea morao tjena e bontšitse khafetsabaesekelee ka ntlafatsa tahlehelo ea mafura ka kakaretso le ho khothaletsa boima ba 'mele bo phetseng hantle. Hofokotsakakaretso ea mpa ea mpa, ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng, joalo kabaesekele(ebang ke ka tlung kapa kantle), li sebetsa hantle ho theolamafura a mpeng.02.02.2021

U hloka eng ho tseba ka libaesekele tsa lefats'e ka bophara?

Ho potoloha lefatše lohle ho ikemiselitse ho aha lebenkele le letle ka ho fetesisa la Bike ea Thabeng lefatšeng & amp; fafatsa mecha ea litaba e makatsang ea MTB ka holim'a seo! Re teng ho ts'ehetsa batho ba ithabisang ka libaesekele. Inthaneteng, lebenkeleng kapa litseleng. Reka likarolo tsa MTB, shebella livideo, bala lingoliloeng, kopanela & amp; palama le rona!

Mohlophisi oa mehleng oa Cycle World ke mang?

Allan Girdler, eo e neng e le mohlophisi e moholo ho Cycle World, sengoli se hloahloa, rahistori le sebapali sa bophelo bohle, o hlokahetse. Feme e ntse e phahamisa likarolo tse ling tsa nts'etsopele ea eona ea mabelo a likoloi. Lilemong tse mashome a mane tse fetileng, Cycle World e tlotlisitse lithuthuthu tse Leshome tse Molemohali selemo se seng le se seng.

Jin o qetile nako e kae a palama baesekele ho potoloha le lefatše?

Ho palama baesekele ho potoloha le lefatše - YouTube === Lumela, ke Jin === Ke tsamaile le baesekele ea ka ho tloha ka la Sept 2011 ho ea Amerika Leboea, Latin America, Africa, Europe, Middle East, Asia Bohareng, Southea

Lipotso Tse Ling Sehlopheng Sena

Ho tsoa le ho khutla hape zwift - litharollo tse sebetsang

Ho tsoa le ho khutla hape ho Zwift ho nka nako e kae? Lik'hilomithara tse 26.4

Na zwift e bohlokoa - ho sebetsoa joang

Na Zwift e na le boleng ba chelete? O ka khetha turbo e theko e tlase ebe o reka li-sensors tse tla fa Zwift matla a hau le lebelo / cadence ho sesebelisoa, empa e khahlisa haholo ka mokoetlisi ea bohlale mme nka re ho bohlokoa hore e fuoe chelete e eketsehileng haeba tekanyetso ea hau e ka otloloha hole joalo.

Zwift inc. - joang ho etsa qeto

Ke khamphani efe e nang le Zwift? Zwift Inc.

Mabelo a Zwift - tharollo e tšoarellang

Mekhahlelo ea merabe ea Zwift ke efe? Lihlopha tsa ZwiftA: 4+ W / kg. B: 3.9-3.2 W / kg.C: 3.1-2.5 W / kg.D: 2.4-1 W / kg.E: Bula W / kg. 16. 2020.

Mokoetlisi ea theko e tlaase ka ho fetisisa bakeng sa zwift - litšupiso tse felletseng

Ke mokoetlisi ea bohlale ea theko e tlaase ka ho fetesisa ke eng? Ho na le mokoetlisi a le mong feela ea theko e tlase 'marakeng, ke Tacx Flow Smart. KICKR Snap e na le boleng bo matla ba ho aha, fofone e boima haholo e fanang ka maikutlo a ho palama a phetseng hantle le ho ba le inertia e betere, le metriki e nepahetseng haholoanyane ho pholletsa le boto.

Methati ea metha ea motlakase zwift - likarabo tse bonolo lipotsong

Na metara ea motlakase ea methati e tsamaisana le Zwift? Sesebelisoa sa Zwift se tsamaellanang le matla se se lumella hore se laole mofuta oa ERG ka data e tsoang ho mitha ea hau ea motlakase. Seo u hlokang ho se etsa feela ke ho hokela mitha ea hau ea motlakase le mokoetlisi ea bohlale ea laolehang ea lumellanang le Zwift.