Ka Sehloohong > Baesekele > Ho phefumoloha ha baesekele - tharollo ea nako e telele

Ho phefumoloha ha baesekele - tharollo ea nako e telele

Na baesekele e ka baka mathata a ho hema?

Matšoafo a hao a phahama le ho theoha ka sekhahla se eketsehileng

Ha u ntse u potoloha, matšoafo a hao a pompa ka matla ho kenya oksijene e eketsehileng maling a hao, e leng ho u nolofalletsang ho sututsa ka matla le ho potoloha ho ea pele. Hang ha oksijene e isoa mesifeng ea hau, e fetoloa carbon dioxide, litšila tsa matla ohle ao lisele tsa 'ona li a entseng.
27. 2018.





(ho phefumoloha) (ho otla ha pelo) - Haeba ho na le karolo e le 'ngoe ea' mele oa ka eo ke e nkang habobebe, ke pelo ea ka. Ke tloaetse ho tseba hore na e otla kapele hakae kamora ho palama le ho ikoetlisa ka ho lekola sekhahla sa pelo bakeng sa lilemo tse ngata haholo. Ke e sebelisitse e le tekanyo ea koetliso ea ka eseng setho sa bohlokoa se mpholisang - se etsa hore pelo ea hau e akhehe - empa ho na le lipale tse ngata tse bohloko tsa bapalami ba libaesekele ba tšoeroeng ke lefu la pelo kapa ho ts'oaroa ha pelo ha ba palame, mohlomong Bakhanni ba baholo ba nang le ba khutlela koetlisong ka mor'a lilemo tse ngata tsa bophelo bo phahameng kapa baatlelete ba bacha bao bophelo ba bona bo khaotsoeng ka bomalimabe.

Mme hape ho na le mofuta oa boraro, bapalami ba libaesekele bao, joalo ka nna, ba nkileng lipelo tsa bona habobebe ka lilemo tse ngata ba sa nahane ka tsona, empa ke mang he? ba iphumana ba e-na le arrhythmias kapa myocardial fibrosis. Na see e ka ba phello ea baesekele ea bona? Ho tseba, re ile ra kopana le ngaka ea pelo e sebetsanang le lipapali le boikoetliso. Dr.

Graham Stuart, eo ka boeena e neng e le Ironman, o tsamaisa Sports Cardiology UK, k'hamphani e eletsang, e batlisisang le ho lekola baatlelete. Joale ke mang ea betere ho re fa likarabo tseo re li batlang? Re lokela ho ameha hakae 'me re nke mehato efe? ho netefatsa bophelo ba rona ba nako e telele? Mme seo ke hlileng ke tšohileng ka sona ke ho ipeha tlhahlobo ho bona hore na ke hlile ke kotsing. (mmino o matla) (heart monitor beeps) (morethetho oa synth music) Empa pele re qala, ha re akaretse biology ea mantlha.



Pelo ea motho ke mosifa. E entsoe ka likamore tse 'ne, tse peli tse kaholimo tse bitsoang atria le tse peli tse tlase tse bitsoang li-ventricle, li nka oksijene ebe li khutlela atrium ea leqele, ebe li pompeloa ka ntle ho ventricle e letšehali ho ea ho mmele o mong kaofela, Ho fana. boko, maoto, jj. ka mali ana a sa tsoa khuoa moea o kenang pele o khutlela atrium e nepahetseng.

Hona joale ho otla ha pelo ka 'ngoe ho bakoa ke motho eo a mo khethileng,' me lebelo leo e otlang ka lona le ipapisitse le maikutlo a tsoang bokong ba hau. Joale ho thoe'ng haeba ho hong ho sa tsamaee hantle? Ha e le hantle, lefu la pelo ke ha phepelo ea mali e kenang pelong ka tšohanyetso e koaloa, hangata ka lebaka la lefu la methapo ea mali, e leng khaello ea k'holeseterole. Ho ts'oaroa ha pelo ke tahlehelo ea tšohanyetso ea ts'ebetso ea pelo e atisang ho hlaha ka lebaka la pherekano ea motlakase morerong oa pelo ea hau o bitsoang arrhythmia.

Ho hlaseloa ke pelo ho ka lebisa ho ts'oaroeng ke pelo, empa joalo ka ha re tla bona, mabaka a mang le ona a ka baka arrhythmias. Na ho ikoetlisa ho feteletseng ho ka eketsa kotsi ea hau? - Haeba u na le tšekamelo ea ho ba le bothata ba pelo, e, e ka khona. Ka kakaretso, koetliso e feteletseng e molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hau, empa ho na le karolo ea kutloisiso mona.



Kahoo haeba u sa sebetse hantle 'me u leka ka thata, ho ke ke ha u tsoela molemo. Haeba u etsa koetliso ea mamello e fetelletseng ea nako e telele, ho baatlelete ba litsebi ho paka hore u phela nako e telele. Se sa hlakang ke hore na ho na le sehlotšoana sefe seo se se utloisang bohloko mme ha re tsebe ho lekana ka sona, mme re tseba ho feta boemo bo itseng ba boikoetliso, joalo ka uena, ho sa tsotelehe hore na o tšoanelehile hakae, haeba o tsamaea Wales ka matsatsi a mahlano u tla utloa bohloko - e - 'me ke nahana hore ho joalo le ka pelo hore boemong bo itseng ba koetliso u ka beha physiology kaofela tlas'a khatello ha u sheba pelo ea motho e mong kamora moo, u tla fumana hore ventricle e nepahetseng e holisitsoe, ventricle e letšehali e nyane, mme boholo ba liphetoho tsena bo khutlela setloaeling nakong ea matsatsi a 'maloa.

Ka linako tse ling ho nka libeke tse 'maloa, empa haeba u etsa tlhahlobo ea biochemical, teko ea mali, u tla fumana hore boemo ba ntho e hlileng e bitsoang troponin bo phahame - Ah, ee, ke sona seo ke neng ke tšoenyehile ka sona .

Na pelo ea ka e bontša tšenyo kapele kamoo ho ka khonehang kamora lilemo tse 27? Nka 'na mohlomong? Ho hlahlojoa ha ho na ho bolela tsohle, empa ho tla bonts'a lintho tse ngata mme ho qala ka ho nka nalane ea ka ea bongaka pele ke etsa EKG e latelang le ho lekola matšoao a motlakase a hlahisoang ke pelo ea ka, mme qetellong ke echocardiogram, e le 'ngoe Mofuta oa scan ninemanga.com o sebelisang maqhubu a molumo ho etsa setšoantšo se tsamaeang sa se etsahalang kahare. (Ho otla ha pelo) - Na o kile oa ba le linako tsa bohloko ba sefuba kapa ba mabelo, ho otla ka mokhoa o sa nepahalang ha o ntse o ikoetlisa? - che. Kahoo EKG ea hau e bonts'a phapano e tloaelehileng ea liatleletiki e bitsoang Rd repolarization ke hore u tjekise lehlakore la hau le letšehali ebe u beha letsoho la hau le letšehali, letsoho le letšehali ka morao ho hlooho ea hau 'me u se u le haufi le ho utloa ho phatloha mme ho phatloha hona ho fofa maqhubu a molumo ho tsoa lisele tse khubelu tsa mali ha ba tšela e 'ngoe ea li-valve. (Lerata le phatsimang) Kahoo hona ke ho tšela belofo ea pulmonary.



Mme moo, sebakeng sena, mohlala, ke batla lesoba pelong, mme ke sona methapo ea mali e tsamaisang mali, mali a maputsoa, ​​ho tloha 'meleng ho ea sebeteng. Mme seo ke batlang hore o se etse motsotswaneng ke ho fofonela. (A tsuba) Joale u bona se etsahetseng? Mothapo oa mali o holile ho tloha ho limilimithara tse 24.6 ho isa ho tse 6. (Synth Music) - Pele re fihlela liqeto tsa ka, ha re arabeng lipotso tsena tse ling tsa bohlokoa bakeng sa bakhanni ba baholo ba khutlelang papaling hape le bakhanni ba banyenyane ba ka hlolang kotsi ea lefu la tšohanyetso la pelo.

Ho lokile, ka hona re ka bua ka mekhahlelo e meraro ea batho mme pele re ka ba baholo ba libaesekele ba kanna ba khutla ba le kotsing ea ho tšoaroa ke vaerase ena ea baesekele mme mohlomong kamora likhoeli tse 'maloa kapa esita le lilemo tse' maloa tsa koetliso ho sena. liketsahalo tse feteletseng li etsahala? - Kahoo haeba rangoane oa hau a ile a tšoaroa ke lefu la pelo a le lilemo li 40 'me ntate oa hau a ba le lefu la pelo a le lilemo li 38' me u le lilemo li 35, ha u so ka u etsa papali efe kapa efe lilemo tse 20 empa u batla ho qala ho palama baesekele, e ka ba boeletsi bo botle haholo ho etsa tekolo pele ho nako mme haeba o na le nalane eo ya lelapa o lokela hore ebe o ntse o etsa tekolo. Mohlomong ho ne ho ka ba le k'holeseterole e phahameng lelapeng la hau e ka alafshoang matsatsing ana, 'me ruri e' ngoe ea kalafo e ntle ka ho fetesisa ke boikoetliso, empa haeba u na le bothata ba methapo ea pelo eo u hlokang ho e etsa ka tsela e fuoeng mangolo le e nang le kelello, o batla ho khetha ho seo se emetseng ho se hlahisa. Papiso le mesifa ea leoto e bohloko ha u qeta ho ikoetlisa, li utloisa bohloko haholo ha u sa koetlisoa hantle.

Mme ke nahana hore mohlomong pelo le eona e sebetsa ka mokhoa o ts'oanang, ke bolela ho khutlela potsong ea hau mabapi le motho ea ka ratang sena, e re motho ea utloang sena o itse moshanyana oa ka, ke hloka ho qala ho ikoetlisa. Haeba ha a na koetliso nako e telele, monna ea tloaelehileng ea lilemong tse mahareng o rata MAMIL. Baa tseba hore pele e ne e le batho ba khoebo ba neng ba le lebaleng la kolofo, joale ba libaesekeleng tsa bona mme ba na le mahlale ohle.

Nka fana ka maikutlo a hore ba hlahlojoe, 'me kannete ha o fihla jiming, mochini o re o hlahlojoe. Lebaka la see? hangata ke mofuta oa mofuta oa A o hlileng a batlang ho ba tlholisano, empa 'mele ea bona e tlameha ho ahoa hanyane ka hanyane mme ha ba tsebe hantle hore na ba na le bothata. Kahoo ke nahana hore sehlopha sena se eletsoa hantle hore se hlahlojoe esale pele, haholo-holo le setsebi sa lefu la pelo, hobane o batla ho hong ho ikhethang.

Kahoo u re, ke eng eo ke lokelang ho e ela hloko, e ka ba folakha e khubelu eo ke lokelang ho lebisa ho eona. Mme mohlomong ntho ea bohlokoahali ke hore ha o qeta o ntse o ikoetlisa, kahoo haeba o matha kapa o palame baesekele ea hau mme ka tšohanyetso o ikutloa o le hlooho ea hlooho, o oela baesekeleng ea hau, o felile, kapa o tlameha ho emisa, ke Red It e kanna ea se be sesosa sa ho tšoenyeha, empa ka nnete o hloka kahlolo. Batho ba fapaneng hanghang ba ikutloa ka tsela ena ha ba khaotsa ho ikoetlisa, mme hoo ho atile haholo.

Kahoo ha u etsa Bristol 10K u bona hore ba bangata ba qetella ba thekesela moleng, ebe baa oa ebe ba bapatsa ba etsa hore u ikutloe u le betere, 'me ho joalo feela le ka moo' mele oa hau o tlohang ho otla ha pelo ho isa tlase Pelo liphetoho, khatello ea mali ea hao ea theoha ka tšohanyetso, u felloa ke metsi 'meleng, u ikutloa u fokola. Sena se nepahetse, se tloaelehile, mme hangata se tloaelehile ka botlalo. Empa ha o matha le nna, o ikutlwa hantle, ebe o ya fatshe, ke folaga e kgubedu. - Sehlopha sa bobeli e tla ba batho ba baholo lilemong.

likere wireless

Ho bile le linyeoe tse 'maloa tse tsebahalang haholo ka libaesekele lilemong tse' maloa tse fetileng, eseng lipalo tse kholo, empa e 'ngoe le e' ngoe ke tlokotsi ka boyona, empa bacha bana, ba loketseng hantle, batho ba nang le talenta, bao ka tšohanyetso ba bolaoang ke mathata a pelo. Na re ka fana ka likeletso ho baatlelete ba bacha lilemong, mohlomong ho fumana hore na ba kotsing ea hona? - Ke ne ke tla bolela ntlha ea pele ka kotloloho ha ho tluoa libaesekele, empa bakeng sa papali efe kapa efe ke ne ke tla botsa hore na ke litlatsetso life tse nkuoang. Lisebelisoa tse ling tse nang le caffeine e phahameng haholo li ka baka mathata.

Kahoo ena ke ea pele, tlatsetso ea lijo. Ea bobeli, na ho na le letšoao? Potso e ne e le hore? Na hona ke matšoao ao u lokelang ho a hlokomela, ekaba letshwao la tlhokomeliso? Ho se tsebe letho hape kapa ho otla ha pelo ea hao ka tšohanyetso ho otla ka mokhoa o sa lokelang kapa bohloko ba sefuba - Kahoo le ho baatlelete ba bacha - Le ho baatlelete ba banyane, e, ho otla ha pelo ho sa nepahalang ho hantle ho baatlelete ba banyane ba tloaetseng ho etsa morethetho o sa tloaelehang khafetsa, 'me ho ba bangata ea bona, e ka phekoloa ka botlalo. Kahoo haeba u li batlisitse kaofela.

Ho nka hore o hlahlobile motho e mong le e mong ha a le lilemo li 15, o tla fumana palo e nyane haholo hore o na le sesosa se ka thibeloang sa lefu la tšohanyetso la pelo, empa bakeng sa palo e nyane eo o ka pholosa bophelo ba hau. Hape ho tla ba le palo e nyane haholo eo u ke keng ua e hlokomela 'me u ntse u na le bothata ba pelo bo ka bang kotsi. Kahoo maemong a baahi, ho thata haholo ho lokafatsa ho hlahlojoa.

Ho bonolo haholo ho motho ofe kapa ofe hobane u ka fumana hore u na le ho hong ho ka phekolehang. U tlameha ho hopola hore u ka fumana ho hong ho u joetsang hore u tlohele ho bapala lipapali tsa profeshenale le seo e ka bang mokhoa oa boipheliso ho semathi se hloahloa. Ha o ne o itlhahloba, o ne o tseba tšabo eo e o bakileng.

Ka lehlohonolo joale tsohle li lokile, empa e kanna eaba o nkile ho hong ho poteletseng joalo ka nako e telele ea QT eo e kanna ea re u na le boemo bona bo ka bang teng 'me ha re tsebe hantle hore na e bolelang ho uena u le motho ka mong, kahoo o setse ka ho se ts'oane ebe re re, hantle, re tlameha ho hlahloba bana ba hau, re tlameha ho hlahloba batsoali ba hau, banab'eno le likhaitseli, mme ha re tsebe hantle hore na seo se bolelang. Kahoo ho na le libaka tsa ho se ts'oanehe mme eo ke karolo e thata ea ho lekola - empa ke nahana hore matšeliso ke hore o se behile moelelong mme ke hore, ka lipalo, monyetla oa hore ho na le ntho e etsahalang e nyane. - Hantle-ntle. - Ho lokile.

Ebe re fetela sehlopheng sa rona sa boraro sa baesekele ba seng ba ntse ba palama ka thata lilemo tse ngata. Ke nako ea liphetho - mme ECT ea hau e bonts'a liphetoho tse ling tse lumellanang le ho ba semathi.

Kahoo lebelo la pelo ea hau lea lieha. Ha e liehe haholo, ke lilotho tse 57 ka motsotso. U na le notch ho EKG ea hau e bitsoang repolarization ea pele moo, hape, le ts'ebetso ea hau ea ho otla ha pelo ea hau, pherekano e kholo e teng mona.

Hump ​​e nyane ke oops, ho na le sub-stroke e kholo. Tsamaea 'me u tlohele likutung e ne e tla ba teng moo. - Ho lokile, ho lokile. - Mme hoo ho bolela hore morethetho oa pelo ea hau o qalisoa ho tloha boemong bo tlase ho feta tloaelo.

Tsena kaofela li ne li tla nkuoa e le mefuta e tloaelehileng ea lipapali. Ho lokile? Ebile, haeba o ne o sena matšoao, o ne o ke ke oa etsa letho ka hona. Karolo ea boraro e ne e le echocardiogram mme kea u joetsa hore u na le pelo e tloaelehileng.

Ka mantsoe a mang, ha ho na masoba ka pelong. Ha ho na lintho tse sa tloaelehang ho valve e tloaelehileng ea boholo. Ho bohlokoa haholo ho tseba hore na u koetlisitse hakae.

Ka mohlala, haeba u ne u ka ikoetlisa u le tlhōrōng ea 'mele' me u ikoetlisa lihora tse 20 ka beke, mosifa oa pelo o ne o tla ba motenya ho feta 'me o be le bophahamo ba pelo bo tsoang ho ventricle e ka letsohong le letšehali' me mohlomong le ventricle e nepahetseng e be kholoanyane hanyane ho feta ea semathi. Kahoo haeba ke bona septum mosifeng oa pelo ea hau eo e neng e le ea hau, e ne e le bolelele ba limilimithara tse robong, ka hona e ne e le limilimithara tse 12 moleng o tloaelehileng bakeng sa moatlelete kapa eo e seng moatlelete mme o sa ikoetlise ho hang, ke ne ke tla belaela hore o e ka ba le khatello e phahameng ea mali kapa ho ba le botenya bo sa lekaneng ba mesifa ea pelo. Limilimithara tse 12 ke sebaka se bohlooho ka boomo.

Ka limilimithara tse 16 seo se ka ba se sa tloaelehang. Hore na u moatlelete kapa che - ke balile lingoloa tse 'maloa tse nang le lihokela tsa lithuto tse fanang ka maikutlo a hore boikoetliso bo feteletseng bo ka baka kotsi ea nako e telele ea bophelo bo botle, ho tloha arrhythmias ho ea myocardial fibrosis kapa coronary artery calcification, ke sa tsebe hantle hore na ke tse peli ho tsena tse tharo. na empa ua tseba hore ha e utloahale hantle Joale u nahana'ng ka tse tharo tsee? - Hantle, hantle, potso ea pele ke arrhythmia, karabo e khuts'oane ke e, ho teng. Re boletse hore na sekhahla sa pelo ea hau se lieha hakae, mme ha e le hantle, morethetho oa pelo ea hau o qalisoa sebakeng se sa tloaelehang se sa tloaelehang ho baatlelete, mme ke ka lebaka la litlamorao tsa boikoetliso ba nako e telele.

Baatlelete ba tloaetse ho ba le lipelo tse liehang haholo, mme re buile ka hore na sena se bakoa ke ho nyenyefatsoa ha liteishene tsa IKF le molumo o eketsehileng oa vagal. Hona joale re tseba ka lipalo hore baatlelete ba etsang lipapali tse ngata, haholo baatlelete ba mamello, ba na le kotsi e kholo ea ho ba le boemo bo bitsoang atrial fibrillation. Hona joale, fibrillation ea atrial ke arrhythmia e tloaelehileng haholo ha u ntse u tsofala, empa haeba u bile semathi sa nako e telele kapa semathi sa mamello, se phahame le ho feta ho baatlelete ba balelele ho fapana le baatlelete ba banyane.

Kahoo ho kanna ha ba le karolo e itseng ea boholo ba atria. Ha re na bonnete ba lebaka la sena. Ho boetse ho na le likarolo tsa lefutso.

Haeba batsoali ba hau ba ne ba e-na le fibrillation ea atrial, ho bonolo hore u e fumane. Kahoo motho e mong ea boemong ba ka, ke ile ka etsa lipapali tsa mamello ea nako e telele, batsoali ba babeli ba neng ba e-na le lefu la methapo. Ka 'nete ke tla ba le lefu la methapo ea kutlo hobane ke le molelele' me ke entse lipapali tsa mamello.

Liketsahalo tsa libaesekele 2020

Mohlomong o kotsing ho feta motho ea so ka a etsa lintho tsena kaofela, empa ho na le liphatsa tsa lefutso le boitšoaro boo ke sa bo tsebeng, makhetlo a mane kapa a mahlano ho feta motho ea so ka a etsa papali ena ea mamello, empa uena tlameha ho e kenya ka hara maemo hore melemo ea kakaretso ea koetliso ha ho pelaelo hore e feta boholo ba eona. Kahoo, ka boikoetliso ba nako e telele o fokotsa menyetla ea mofets'e o itseng, mofetše oa mala, kankere ea matsoele haeba o le mosali, mofetše oa senya. Li fokotsa menyetla ea lefu la pelo, lefu la pelo le senyehang joalo ka lefu la pelo le ischemic.

U fokotsa menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere, lefu la tsoekere la batho ba baholo. U ntlafatsa boemo ba hau ba lipid. Li matlafatsa masapo a hao.

Melemo e mengata, e mengata. Kahoo u na le kotsi e eketsehang hanyane ea arrhythmia, atrial fibrillation, empa kotsi e fokotsehileng haholo ea lintho tsena tse ling kaofela, 'me u phela nako e teletsana, e ntseng e hlaka le ho feta, fibrillation ea atrial, ke arrhythmia e seng e ka phekoloa hang-hang ho motho ea seng a phetse hantle. Haeba u na le sebaka seo mesifa ea pelo e se nang phepelo e lekaneng ea mali, u ka fumanang lebali.

Lebali ke fibrosis, 'me rea tseba hore ka linako tse ling baatlelete ba etsang papali ea nako e telele ba tla ba le mabali a mangata lipelong tsa bona mme ke belaela hore tse ling tsa tsona li bakoa ke ho ikoetlisa ha ba ne ba e-na le vaerase, mme Kahoo o tseba likeletso tsa hore haeba mesifa ea hau ea opeloa, ha ua tšoanela ho ikoetlisa, 'me ke nahana hore ke boeletsi bo botle haeba u na le ho hong ho bitsoang myocarditis hobane u ikoetlisa mesifa e ka' nang ea ruruha leha ho le joalo e lebisa mabali a sa feleng, kapa e ka lebisa ho mabali joalo. Se sa tsejoeng hantle ke hore na boikoetliso bo feteletseng bo ka baka mabali. E 'ngoe ea litsela tseo re talimang methapo ea mali ke ho batla maemo a calcium, e leng methapo ea mali e ka ts'oaroang ke calcium; lia teteana, 'me matlapa a methapo e tšesaane e nang le khalsiamo a lula a tsitsitse ho feta lipoleiti tse mafura tse bakoang ke k'holeseterole e phahameng li ka eketsoa ka palo ea methapo ea mali, haholo ho baatlelete ba mamello, empa ha ho bonahale eka li na le kotsi e kholo ea pelo litlhaselo.

Lipetlele tsa rona ha lia tlala baatlelete ba mehleng ba nang le lefu la pelo. Ba tletse ka batho ba tsubang ba hlasetsoeng ke lefu la pelo le batho ba batenya le batho ba sa itlhokomelang. ('Mino oa katara) - Ena ke sengoloa se seng sa GCN se re kopang ho tobana le lefu la rona, empa ke molaetsa o motle oa ho nka.

Hona ke boikoetliso bona bo molemo haholo ho bophelo ba rona, leha ho na le ba bang ba rona ba kanna ba eletsoa ho batla boeletsi ba bongaka ka taba ena, mohlomong ho ipapisitse le nalane ea lelapa, kapa ho oela sehlopheng seo sa batho, ekaba ka lebaka la Mokhoa oa bona oa bophelo kapa lilemo tsa hau li kotsing e batlang e phahame haholo. Haeba u ka thabela ho bona sengoloa se seng ka taba ea bophelo bo botle, lekhetlong lena ka khatello ea maikutlo le bophelo bo botle ba kelello le hore na ho palama baesekele ho ka thusa joang ho seo, ka nako eo tlanya skrineng joale, ke apere jase.

Na libaesekele li loketse matšoafo a hau?

3 /Baesekelentlafatsa mosebetsi matšoafo

Matšoafohaholo-holo rua molemo hothemorethetho, sebopeho sa cyclical sabaesekele.Matšoafotsoela pele ho fumana oksijene e ncha letheho phefumoloha ho eketsehileng hoa matlafalathemesifa e potolohileng. Sena sea ntlafalathephello eabaesekelekantle.

Batho ba bangata. Kea kholoa ke sheba sale ea baesekele mme ke nahana hore ha ea tlameha ho ba e sa phutholoheng feela, empa le eona e ka ba mpe. Ua tseba - e baka tšenyo, bohloko, ho ba shohlo 'me, ho banna, mohlomong ho se sebetse ha erectile, mohlomong mofetše oa senya.

Mme leha ho le joalo bongata ba rona re palama libaesekele ebile ha re na mathata ho hang. Ka lehlakoreng le leng, bapalami ba bang ba libaesekele baa e etsa. Ke na le, ka hona, nka u joetsa hore ha ntho e etsahala ho hlile hoa tšoenya.

Bona - enoa ke 'oh my god'! Botoneng ba ka bo felile ruri! Re tla khutlela ho sena ha re ntse re hlahloba mathata a amanang le bophelo bo botle ba banna le baesekele. Ho etsa sena, re sebelisane 'moho le e mong oa li-urologists tse etelletseng pele UK - monna ea bitsoang Anthony Koupparis - ho fana ka likeletso tse tiileng, tse sebetsang tseo banna bohle ba libaesekele ba lokelang ho li mamela le ha o hloka lebaka ntle le boiphihlelo bo boholo ba bongaka ho lumela seo o re le eena ke monna oa tšepe 'me mathaka ana a qeta nako e ngata a le salleng. Pele re qala, mona ke thuto ea kapele ea anatomy.

Ke tsela eo ke palamang baesekele ea ka ka eona. Hona joale ke masapo a palameng baesekele mme seo se entsoe ke ho koalloa botona.

Emisa ho soasoa ka morao. Ha ho hotle ebile ha ho nnete ho lekanya. Leha ho le joalo, metlae ka thoko, ho bohlokoa haholo ho utloisisa sebopeho sa rona.

U tla tseba, ke na le bonnete ba hore ha u palama litho tsa botona le tsa botona hangata li patiloe hantle. Sebaka sa lisele tse bonolo lipakeng tsa mameno a hau le masale a hau li bitsoa perineum ea hau mme ha o le ka baesekele, sebaka sena se hokahana le sale ea hao. Tlas'a letlalo ke urethra ea hau, e leng tube e hokahanyang senya ea hau le lefatše le kantle ka botona.

Pineine e boetse e na le methapo e meholo ea mali le methapo ea hau ea pudendal, e fanang ka maikutlo a sebaka seo mme ka hona e thusa ho aha. Ka holim'a perineum ke tšoelesa ea senya, tšoelesa e hlahisang mokelikeli oa semina le e tšelang urethra. Ka lebaka la sebōpeho sa rona le sebōpeho sa saddle, ho bonahala ho utloahala ho hokahanya pakeng tsa baesekele le bohloko kapa ho ba shohlo, ho se sebetse ha erectile le mathata a tšoelesa ea senya, empa ha re e shebeng ka hloko.

Empa ha ho na ho tšoenyeha. Ha e hlake ho feta seo u seng u se bone, ba khothalelitse Anthony ho senya sehlooho sena. Kahoo re na le ho ba bohatsu, ho se sebetse hantle ha 'mele le mofetše oa senya, haholo kankere ea senya.

Ha re qaleng ka ho se utloe litsebeng mme pele ho tsohle, na nka tseba? Uena pale ea ka ea botona? - E ka ba, ee

Ke nahana hore re tsebana hantle ho lekana ho mpolella ka eona. Ke ha ke ne ke le kotopong ea moea Indianapolis mme re ne re etsa tlhahlobo ea kotopo ea moea, moo o tlamehang ho lula ka baesekele metsotso e 30 ha baesekele ea hau e ntse e sisinya moea ka botlalo. Seo e se bolelang U tlameha ho se sisinyehe ka botlalo 'meleng oa hau o holimo, hobane mofuta ofe kapa ofe oa ho tsitsinya o tla sotha sephetho.

Kahoo ke boemo ba maiketsetso ho palama baesekele mme kamora metsotso e 30 ke tsoile mme ka hlokomela kapele hore ha ke na kutlo botoneng ba ka, e hlileng e etsahalang, hobane ka lehlohonolo oa tseba hore maikutlo a khutlile. Joale qetellong ea letsatsi ke nahana hore ha ho letho le etsahetseng nako e telele, empa ho etsahalang ka nako e khuts'oane? Haholo-holo ka lebaka la khatello eo u e behang ka kotloloho ho perineum, u ntse u hatella methapo 'me u ntse u hatella methapo e meng ea mali mme ke sona se bakang ho felloa ke matla. Kamora nako e itseng u lutse mothapong ho tla nka tšenyo e nyane haholo eseng tšenyo ea nako e telele, ha e le hantle e lebisa ho shoeleng sebakeng seo e se sebeletsang, ke sona se u etsahalletseng.

lijo tsa boko

Kahoo ho batla ho tšoana le ho robala ka mokhoa o makatsang ebe o tsoha matsoho a shoele ka ho felletseng mme o ferekanya haholo, empa maikutlo a khutla kapele haholo mme ha ho na tšenyo ea nako e telele. E ts'oana hantle le seo hantle feela. Joale re lokela ho etsa eng he? Haeba re ba le bothata ba ho se utloe litsebeng kamora ho palama baesekele, boema-kepe ba pele ke bofe? Haeba u fumana sena se etsahala, palama baesekele 'me e tla ba shoele hamorao.

Ke tseba ho mpheta, o fumana baesekele e loketseng motho e mong hore a shebe sale ea hao le tsohle tse tsamaeang le eona. Joale haeba u palama baesekele ea hau nako e telele 'me nako le nako ha e shoele sebakeng seo' me e lula e koetsoe ebe u etsa ntho e ts'oanang khafetsa u tla baka tšenyo ea nako e telele, empa kelello e nka nako le nako hoa etsahala hore o fumane libaesekele tse nepahetseng le saddle e nepahetseng. Nako e le 'ngoe ea ho ba bohlasoa kamora moo e ke ke ea baka tšenyo ea nako e telele ho maikutlo sebakeng sena kapa litokiso le tse ling tse joalo.

Joale sehlooho se latelang e ne e tla ba ho se sebetse ha erectile mme ho ipapisitsoe le seo re se utloileng ka ho ba shohlo, na ho na le kamano pakeng tsa baesekele, ho ba shohlo hangata ho lebisang ho ho se sebetse ha erectile? - karabo ke che. Habohlokoa le ho feta ke bohlokoa ba ho se sebetse hantle ha erectile pele. Mekhoa e lebisang mathateng a ho emisa e ts'oana hantle le lits'ebetso tse lebisang ho lefu la pelo, tse lebisang tlhaselong ea pelo.

Kahoo haeba u na le lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali, kapa u tsuba, u kanna oa ba le ho se sebetse ha erectile, empa hape u kanna ua ba le lefu la pelo. Taba ke hore boholo ba batho ba lilemong tse bohareng ba tla qala ho palama baesekele. Joale, haeba u le mopalami oa libaesekele 'me u se u le lilemong tse itseng u ba le bothata ba ho se sebetse hantle' meleng, mohopolo oa hau oa pele ha oa lokela ho ba, 'Oho, ke sale ea ka feela ka lebaka la baesekele.' E lokela ho ba joalo hore ke se ke ka pata hlooho ea ka lehlabatheng Sena e ka ba sesupo sa ho hong ho e-so fumanoe.

Ke hloka hore sena se hlahlojoe. U bonahala u phutholohile ke taba ea hore ho ka ba thata haholo ho senya mofuta oa methapo ea hau ea pubic e ka lebisang ho se sebetse ha erectile. Joale na ho hlile ho thata haholo ho etsa joalo? Bosholu bo makatsang bo amang perineum ea hau bo ke ke ba u fa ho se sebetse ha erectile.

Ebile, ha e u fe ho se sebetse ha erectile. Tsamaea 'me u e hlahlobe. Taba ea mantlha, ho ba le MOT e nepahetseng ho tloha ponong ea pelo, hobaneng u sa be le kalafo ea bothata? Ke bolela hore selikalikoe se tletse.

E tlohile ho ba ntho e tšehang hanyane ho ea bothateng ba nnete ba bophelo bo botle boo o ka bo rarollang. Mme o tla ba fumana. Ho thoe'ng ka mathata a amanang le senya le kankere ea senya haholo-holo.

Ka lehlohonolo, ho palama baesekele ha ho na kankere ea senya. Empa ha se hore na kankere ea senya e hlaha joang, hape ke potso ea hore na u ntse u hlahlojoa kankere ea tšoelesa ka phoso. E 'ngoe ea lintho tseo re li sebelisang ho fana ka sesupo sa kotsi ea mofetše oa tšoelesa ea senya ke ho etsa teko ea mali mme ho na le mohopolo oa hore haeba u potoloha haholo u ka halefisa prostate ea hau mme ena e ka ba teko ea hau ea mali e bitsoang PSA e bitsoang mali a maiketsetso leka teko ea mali ea 'prostate' e khethehileng ea 'antigen' e fihlang moo u entseng liteko tsa mali e phahamisitsoeng ka maiketsetso ebe u na le liteko tse ngata tseo u neng u sa li hloke hobane u ne u palama baesekele mme seo ha se nnete, ha se - ho na le monyetla e ka ameha hanyane, empa ha u ka sheba lipatlisiso tse thehiloeng ho laborateng ho tse ngata, limolek'hule tse ngata tsa mofetše oa tšoelesa ea senya, ho palama baesekele le boikoetliso ha ho etse phapang ho efe kapa efe ea lits'oants'o tsa mofetše oa senya, ka hona ho palama baesekele ho nepahetse. e ntlafatsa bophelo ba hau ba pelo le methapo lintho tsohle tse fokotsang kotsi ea mofets'e mme ha e ame ho hlahlojoa ha mofetše o sa lokelang.

Ebe e tsoela pele. Ka lehlohonolo, ha ho na kotsi e kholo ea mofetše oa senya. Seo re lokelang ho se etsa re le bashanyana ke ho nahana ka hona.

Kahoo ha re ntse re tsofala, menyetla ea ho ba le mofetše oa senya e kholo. Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa hona joale ke ho tseba matšoao a mang hona joale, lintho tseo re li shebileng ke lintho tse kang matšoao a mosebetsi oa metsi, bohloko ba mokokotlo, mathata a ho tsoa mali ka metsing, lintho tsa mofuta oo, haeba u tšoenyehile ka Lintho tsena, haeba u ka ba le lintho tsena hape Joale o lokela ho bona ngaka ea meno kapa ngaka ea lelapa 'me u be le puisano e utloahalang ka tlhahlobo. Seo ha se bolele hore o tla hlahlojoa bakeng sa mofetše oa senya, empa ngaka eo e tla u tsamaisa linthong tse ntle tsa tlhatlhobo mme mohlomong le litla morao tsa tlhatlhobo.

Ebe bobeli ba lona le ka etsa qeto ea hore na le tla tsoela pele kapa che. Ha ke batle hore bashanyana ba e hlokomolohe ka botlalo qalong. Boholo re fumana lintho tsena pejana matsatsing ana mme li ka hlophisoa ka botlalo.

Re bua ka lilemo tse kae moo? U lokela ho tšoenyeha ka lilemo life? Mme ke leboha hore ho na le mehlala e bohloko eo u e tsebang, linyeoe tsa pele, empa u nepile.

Kahoo le ha ke ntse ke tloaela ho etsa lintho, ke na le setšoantšo se sothehileng haholo. Kahoo re na le tloaelo e kholo hoo o tla ba le bakuli ba lilemong tsa bo-30 ho isa ho li-80 le li-90 ba nahane ka hona, mme haeba o na le matšoao a tšoenyang o seke oa tšoha, o se ke oa pata hlooho ea hau lehlabatheng mme o etelle pele Ho ba le puisano e utloahalang le tekolo ea hore na bothata ke eng, haeba ho na le lifolakha tse khubelu tseo u ka li nkang le haeba u li hloka Kahoo ha ho na kamano lipakeng tsa libaesekele le kankere ea senya, empa mofetše oa senya ke o moholo bakeng sa karolo e kholo ea baesekele Bothata Hobane Hobane Ba Na ke banna, ba lilemo li mahareng 'me ka hona ba hloka ho nahana ka hona. Ha ke tsebe ka uena, empa ntho e kholo eo ke e nkileng moqoqong ona le Anthony ke hore mohlomong ha rea ​​lokela ho nka bophelo bo botle ba rona habobebe. Re tlameha ho tobana le lefu la rona mme re batle thuso ha re e hloka hobane ha re na letlalo le letlalo mohlomong ke bothata bo boholo boo bohle re tla tobana le bona Joale mohlomong ke fetisitse tlhaiso-leseling e ngata ho feta eo ke u fileng eona setho sa botona se thotofetseng ka kotopo ea moea Empa ke nahana ka mohopolo oo mohlomong kaofela ha rona re lokela ho leka ho qoqa, mohlomong le metsoalle ea rona sehlopheng e e tsamaisang mafelo-bekeng ana bonyane re be le sengoloa sena ke nahana hore e ka ba se setle Ho qala.

Joale hape, ka kopo etsa bonnete ba hore e mpha menoana e meholo ho leboha Anthony ka nako ea hae le boiphihlelo bo makatsang ba ho arolelana le rona, mme haeba o rata ho bona sengoloa se seng ka sehlooho se le seng. Re na le e 'ngoe feela kanaleng ena e tla u thusa ho reka saruoa e nepahetseng bakeng sa hau ho tobana le bothata ba pele ba ho se utloe hlooho.

Sekhahla se setle sa ho hema bakeng sa baesekele ke sefe?

Tse tharoKa, Ba bararo kantle

Itloaetse ho tsoa hobaesekelepele u tšoenyeha ka hore na u phefumoloha joang hobaesekele, Lee o re. Ka tloaelo re hema lipakeng tsa 15leMakhetlo a 20 ka motsotso, empa lipatlisiso li bontšitse hore haeba re ka phefumoloha ho fihlela ho 10 ka metsotsoanaixix metsotsoana ka 'ngoe ha re fihlaea mantlhamelemo ea hoho hema.

Na ho palama baesekele ho nepahetse bakeng sa asthma?

Boikoetliso bo Molemohali bakeng saSefuba: Yoga, Ho sesa,Ho palama baesekele, le Ho Tsamaea. Ho ikoetlisa ke sesosa se tloaelehileng saasmamatšoao. Batho ba bangata ba nang leasmaa ka ba le bothata ba ho hema, ho khohlela, ho hema kapa ho thatafala sefubeng nakong ea boikoetliso kapa kamora 'mele.

fitbit blaze khalori e nepahetseng

Litla-morao tsa baesekele ke life?

Batho ba bang ba tšoenyeha ka seoho palama baesekelee ka senya mesebetsi ea bona ea thobalano, e tšehelitsoeng ke lipatlisiso. Boithuto bo bontšitse seobaesekelee ka senya bophelo ba hau ba thobalano: Ho baka ho shoeloa ke setho sa botona, ho eketsa kotsi ea ho se sebetse ha erectile, le ho theola maikutlo ho mosali.

Ho etsahalang ha o potoloha letsatsi le letsatsi?

Kamehlabaesekelehlasimolla le ntlafatsaea haupelo, matšoafo le tsamaiso ea mali, ho fokotsaea haukotsi ea mafu a pelo.Baesekelematlafatsaea haumesifa ea pelo, e theola moea o phomolang le ho fokotsa maemo a mafura a mali.

Na baesekele e betere ho feta ho matha?

Palo ea lik'hilojule tseo u li chesang ho eona ka boikoetliso e ipapisitse le matla le bolelele ba nako eo u bo etsang. Ka kakaretso,mathachesa lik'hilojule tse ngataho feta baesekelehobane e sebelisa mesifa e mengata. Leha ho le joalo,baesekeleo bonolo 'meleng,' me u ka khona ho o etsa haleletsanakapaKapeleho fetau ka khonamatha.21.01.2020

Ke seno sefe se loketseng asthma?

Ehlilelinomohlomongmolemoho laolaasmamatšoao. Ka mohlala, e nang le caffeinelino, lebese le etselitsoeng liqhobosheane le metsi li ka fokotsa tšubuhlellano ea moea.

Hobaneng ha moea o batang o le mpe bakeng sa asma?

Moea o batangkempebakeng sa batho ba bangata ba nang leasmakaha e atisa ho halefisa methapo ea bronchial le triggerasmamatšoao. Haeba u kile uaasma, ho ka ba molemo hore u lule ka matlung ka hohle kamoo ho ka khonehang nakong eabatangBoemo ba leholimo ba mariha. Etsa bonnete ba hore o beha leihlo ka tlungmoeaboleng le ho kenya li-filter tsa HEPA tsamaisong ea hau ea moea.

Na libaesekele li mpe bakeng sa libolo tsa hau?

Tšenyo ea testicular e tsoang hobaesekelehangata e bakoa ke sale e sa lekaneng (chebaesekeleka bohona). Ka lebaka leo, khatello ea kamehla e sebelisoa hoea haumethapo ea pelo (methapo ea mantlha e fumanoang hoea hautaint), e ka lebisang bohlokong, boemong bo sa thabiseng kapa ho shoeleng litho tsa botona kapa tsa botšehali (aka, linate tse shoeleng).20.07.2020

Nka ntlafatsa phefumoloho ea ka joang ha ke palama baesekele?

Sena se ka ba bonolo joalo ka ho shebana le ho kenya letsoho mesifa eohle ea phefumoloho nakong ea boiteko bo tsitsitseng kapa linako tse monate. Mokhoa o motle oa ho tlisa koetliso ea hau ea ho hema ka baesekele ke ka ho ikoetlisa ho u tsepamisang mohopolo ka ho phefumoloha hantle. Ho tsepamisa mohopolo kelellong le ho hema ka letsoho ho tsamaisana.

Na u phefumoloha kapa u tsoa ha u ntse u palame baesekele?

Yogis esale a bua ka melemo ea ho hema ka tsepamiso ea maikutlo ka makholo a lilemo - empa ke ba bakae ba libaesekele ba emang mme ba nahane ka hore na ba phefumoloha joang ka baesekele, ntle le hore 'kannete, ho thata haholo?' Ho ithuta ho hema ka mokhoa o tebileng, oa boleng ha o ntse o sotha ho ka fetola leeto la hau lohle.

Hobaneng ha phefumoloho ea ka e le tlase ha ke palama baesekele ea ka?

Ha re lekanyetsa hore na li-diaphragm tsa rona li ka sebetsa hakae, phefumoloho e nka tsela ea ho hanyetsa hanyane mme e ea holimo le holimo sefubeng, e fellang ka ho hema ho sa tebang. Pele o tsepamisa maikutlo ho phefumoloho ea hau ka boeona, nchafatsa bokahare ba hau.

Lipotso Tse Ling Sehlopheng Sena

Litsela tsa Strava - mokhoa oa ho sebetsana le tsona

Ke efe e ntle ea Strava kapa Komoot? Moatlelete ea batlang ho ipapisa le ba bang le tlholisano o hlile o betere ho Strava. Komoot e sebelisoa haholo bakeng sa phapanyetsano sechabeng le ts'usumetso ha u rera tsela

Mathata ke bokae - batla litharollo

Na ho bohlokoa ho patalla strava? Ha e le hantle, Kopano ea Strava e ipakile e le bohlokoa haholo. Hona joale kaha ke tseba hore na ke likarolo life tse sa kenyellelitsoeng ho mofuta o tloaelehileng, ha ke nahane hore nka hlola ke ngolisa peeletso ea ka ea pele. Lintho tseo ke li sebelisang haholo ke mesebetsi e ts'oanang, log ea koetliso le GAP.

Na nama ea nama ea khomo e phetse hantle - u ka etsa qeto joang

Na khomo ea nama ea khomo e ntle bakeng sa ho theola boima ba 'mele? Khomo ea nama ea khomo e na le liprotheine tse ngata. Ho sebelisa protheine ho bohlokoa bakeng sa ho theola boima ba 'mele hobane e sila butle ho feta lik'habohaedreite, ka hona o tla ikutloa o tletse nako e teletsana. Bonus e 'ngoe bakeng sa khomo ea nama ea khomo ke hore ha e hlahise insulin, e leng hormone e supang' mele ho boloka mafura. 13 мая 2021 г.

Na lijo-thollo li phetse hantle - ke likarabo tsa mathata

Lijo-thollo tse phetseng hantle ka ho fetisisa tseo u ka li jang ke life? Lijo-thollo tse 15 tse ruileng ka ho fetisisa tseo u ka li jang. Li-oats ke khetho ea lijo-thollo tse nang le phepo. DIY Muesli. Muesli ke mofuta oa lijo-thollo o phetseng hantle hape o monate. Granola ea Maiketsetso. DIY ea Cinnamon Crunch lijo-thollo. Kashi 7 Lihlahisoa tsohle tsa lijo-thollo. Post Lijo Morara oa Morara. Bob's Red Mill Paleo-Style Muesli. Ezekiele 4: 9 Limela tsa lijo-thollo.

Lineano tsa lehae tsa Strava - tharollo ea nako e telele

Ho bolela eng ho ba tšōmo ea lehae Strava? Katleho ea Leano la Lehae (LCL) e fuoa moatlelete ea phethelang karolo e fanoeng haholo ho feta matsatsi a 90 ho sa tsotelehe lebelo kapa lebelo.