Ka Sehloohong > Lijo > Lijo tsa nitrate tse ruileng - mokhoa oa ho lokisa

Lijo tsa nitrate tse ruileng - mokhoa oa ho lokisa

Ke lijo life tse nang le nitrate e ngata?

Merohohaholo-holoruileng ka nitratekenyeletsa makhasi a matalamerohojoalo ka spinach le lettuce hammoho le fennel, rokete, radishes, k'habeche ea China le parsley.





'Mali a nang le oksijene a nang le meroho e ruileng ea Nitrate' Ho monate hore re ka ntlafatsa ts'ebetso ea liatleletiki ka ho ja li-beet, empa ho thoe'ng haeba o ka matha ka 5% ka potlako, o ja can can beet mme o ka ba teko e monate mohlomong motsotso ho boloka nako ea 5k. Empa bana ke bona batho ba ka ruang molemo ka ts'ebeliso e sebetsang hantle ea oksijene: ba nang le bothata ba emphysema. E, batho ba baholo ba phetseng hantle ba jang meroho le li-beet ba ka sesa ka lebelo le ho feta, ba matha le baesekele, empa ho thoe'ng ka ba tsoang? moea o hemang feela ha u hloa litepisi? Na meroho e nang le nitrate e sebetsa moo e hlokang ho ba teng? E, kamora ho thunngoa habeli ka lero la beet, nako e telele haholo ho treadmill.

Ho monate hore lero la beet le ka fokotsa khatello ea mali ho batho ba baholo ba phetseng hantle, empa ho thoe'ng ka lona? Ha e le Hantle ke Mang ea Hlokang ho Nona Haholo? Ke lero le le leng feela la lero la beet ka letsatsi ha le bapisoa le lero la monokotšoai joalo ka taolo le ho theoha hoa khatello ea mali libekeng tse 'maloa. Empa nakong ea matsatsi a 'maloa ka mor'a ho khoesoa, li-beet li ipolaea kamora libeke tse tharo Khatello ea mali e nyolohile hape. Kahoo re tlameha ho ja meroho ea rona mme re tsoele pele ho ja meroho ea rona.

Hobaneng ho u nkile ho fihlela 2015 ho phatlalatsa boithuto mabapi le ho theola khatello ea mali ho batho ba nang le khatello e phahameng ea mali? Sehlopha sa pele ho e leka. Empa ke mang ea e tšehetsang - Big Beet? Meriana ea khatello ea mali e etsa chelete e fetang $ 10 billion ka selemo. Li-beet ha li khone ho etsa limilione tse likete.



Empa ke ka hona re nang le liphallelo tse kang Brits Heart Foundation tse tšehelitseng thuto ho fa batho ba nang le khatello e phahameng ea mali kopi e le 'ngoe ea lero la beet ka letsatsi libeke tse' ne. Ntle le moo, khatello e phahameng ea mali e ka ba sesosa sa kotsi sa palo ea lefu la pele ho nako lefats'eng ka bophara - motho a le mong ho batho ba baholo ba bararo lefatšeng. Empa mo kenye lero la beet mme khatello ea mali e lula e theoha ebe e theoha ho fihlela e emisa kamora khoeli.

Le batho ba bangata ba nang le khatello e phahameng ea mali, leha ba phekola leano le eketsehileng le thehiloe ho noeng meroho e nang le nitrate, e kanna ea sebetsa, ea theko e tlase ebile e theko e tlase bakeng sa bophelo bo botle ba sechaba bo lebisang khatello e phahameng ea mali. Ho thoe'ng ka ba nang le lefu la tšoaetso ea methapo? Batho ba mashome a limilione ba nang le tšitiso ea arteriosclerotic e sitisang phallo ea mali maotong a bona, e ka lebisang ho bohloko ba manamane a bitsoang claudication ka lebaka la khaello ea phallo ea mali ka methapo e koetsoeng, e thibelang matla a ho itsamaela feela. , empa u noe lero la beet feela 'me u tsamaee nako e telele ho feta 18%. Hona ho hlile ho makhethe hona joale; Ha ke e-s'o bone sena pele.

U lekantse phepelo ea 'oksijene' ea 'nete maling a hau namaneng ea hau. Li-placebo tse tšoeu; Beetroot e ntšo 'me e bontša kamoo meroho feela e khonneng ho boloka oksijene e eketsehileng mesifeng ea bona. Nitric oxide e tsoang ho nitrate ea limela ha e ntlafatse feela ts'ebetso ea oksijene empa e boetse e ntlafatsa phepelo ea oksijene ka ho holisa methapo ea mali le ho bula methapo ho lumella mali a mangata ho phalla Baetsi ba lero la beet ba maketseng ha ba leke ho ipeha joaloka Viagra ea limela.



Sena se kanna sa hlalosa hore na hobaneng ba jang meroho e mengata ba na le ts'ebetso e ntlafalitsoeng joalo ea thobalano, leha thuto ena e ne e le setšoantšo feela kahoo o ke ke oa tseba hore na ke eng e tlang pele. Leha ho le joalo, ho bonahala ho utloahala hore tšebeliso e tlase ea litholoana le meroho e tlatsetsa ho ho sebetseng ha erectile eseng ka lehlakoreng le leng. Ho thoe'ng ka setho sa bohlokoahali, boko? Phallo e mpe ea mali a bokong - khaello ea phallo ea mali le oksijene bokong - e amahanngoa le. e hokahantsoe le phokotso ea kutloisiso le 'dementia', mme ba bonts'itse hore nitrate ea meroho e ka ba molemo ho phekola phokotso ea kutloisiso ea lilemo.

Li bonts'itse phello e tobileng ea nitrate ea phepo ho phallo ea mali bokong ho lobes e ka pele, libaka tse anngoeng haholo ke botsofali. Sebaka sa boko bakeng sa se bitsoang ts'ebetso ea phethahatso, mosebetsi oa mantlha le tharollo ea mathata, se bohlokoa molemong oa tšebetso ea letsatsi le letsatsi. Nitrite e tsoang ho nitrate ha ea bonts'oa feela ho eketsa phallo ea mali libakeng tse ling tsa 'mele, empa hape le ho sebetsa ka mokhoa o ikhethileng maemong a oxygen e tlase e e lumellang ho eketsa phallo ea mali libakeng tse hlokoang haholo.

Ke seo ba se fumaneng bokong: phallo ea mali e eketsehang ho ea libakeng tse tlokotsing tsa boko bo tsofetseng. Le phello e le 'ngoe feela ea ho felisa boko ba hau? Mmala o monyane hape bophelong ba hau.

Na libanana li na le nitrate?



Banana, broccoli, k'habeche, likomkomere, li-crisps tsa litapole, mokopu, salami le fragole le tsonana le nitrate, empa e le maemong a tlase a lipakeng tsa 100 ho isa ho 450mg / kg.Sep 24 2019

Lijo tse 12 tse bakang kankere ha ua lokela ho kenya melomo ea hau hape Na u batla lipalo-palo tse tšoenyang? Na u ne u tseba hore batho ba Canada ba fetang 3,000 ba fumanoa ba na le mofetše o itseng beke le beke? linako tse thata ka ho fetisisa bakeng sa mokuli li haufi. Empa ha ea lokela ho ba joalo. Ha batho ba tsebisoa hantle, ho ja lijo tse nepahetseng ke sebaka se setle sa ho qala, mme ho qoba lijo tse bakang kankere ke tlatsetso e ntle.

Batho ba tšaba chemotherapy haeba ba fumana hore ba na le mofetše. Lebaka la sena ke hore kalafo ena ea khathatsa ebile e fetisetsa 'mele liheleng. Kameho ea pele ke ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.

Sena se etsahala hang hang kamora ho qala kalafo. Phello e 'ngoe ea lehlakoreng ke ho lahleheloa ke moriri. Ka lebaka lena, batho ba kuta lihlooho pele ba qala kalafo.

Sena se tla tlosa karolo e makatsang ha letšoao lena le ka hlaha libekeng tse 'maloa tsa pele tsa kalafo. Pele re qala sengoloa sena, u se ke oa lebala ho ingolisa ho kanaleng ea hau bakeng sa likeletso tse ling tsa letsatsi le letsatsi joalo ka ena ebe u bulela tsebiso hore o se ke oa fetoa ke lingoliloeng tse ncha! Ka linako tse ling batho ba phetseng hantle ba tšoaroa ke mofetše, empa seo ha se bolele hore batho ba lokela ho ja seo ba se batlang le ho phela bophelo bo seng botle. Lijo tse phetseng hantle tse nang le limatlafatsi ha li ntlafatse bophelo ba hau feela, empa li boetse li thusa ho fokotsa menyetla ea mafu a itseng.

Lijo tse ling tse bakang mofetše ke tsena tseo u lokelang ho li qoba lijong tsa hau. Litsi tse 1 tse nang le BPA: Likhamphani tse ngata tse kholo tsa lijo li koahela lesela la lijo tsa bona tse makotikoting ka bisphenol A (BPA). Ho latela lithuto tsa lisele tsa motho le tsa liphoofolo, BPA e hokahantsoe le mathata a mangata a bophelo bo botle.

Tsena li kenyelletsa mofetše, ho hloka thari, botenya le mefuta e mengata e fapaneng ea lefu la tsoekere. Mefuta ena ea polasetiki e kenyelletsa libotlolo tsa metsi, likhalase, libotlolo tsa masea, lisebelisoa tsa boikoetliso le tse ling. BPA e ka kena ka metsing le lijong mme ea beha bophelo ba rona ka kakaretso Liphuputso li bonts'a hore maemo a hajoale a BPA lihlahisoa tse ling ha a ts'osetse batho.

Phuputso e 'ngoe e bontša hore ho pepesehela BPA ka mokhoa o fetelletseng ho ka lebisa ho ho hloka matla ha banna, mathata a ho ba le bana, lefu la pelo le mathata a mang a bophelo bo botle. Leha ho le joalo, ha nama e tsubiloeng e phehiloe, li-nitrate le li-nitrite tsena li fetoha metsoako ea N-nitroso, e kenyeletsang nitrosamines le nitrosamides.

Likotsi tsa bophelo bo botle tse amanang le likokoana-hloko tsena li kenyelletsa tšoaetso ea mala le mofetše, kotsi e eketsehileng ea ho otloa ke lefu la pelo le / kapa lefu la tsoekere, keketseho e le 'ngoe ea sodium lijong tsa motho le ho feta. Haeba u rata nama e tsubiloeng 'me u batla mofuta o mong, ho na le lihlahisoa tse ling tseo u ka li sebelisang tse nokiloeng tse ka thusang ho eketsa tatso nameng. U ka boela oa sesa nama ea hau.

Na u makalitsoe ke efe kapa efe ea lijo tsee? Ela hloko lijo tse makatsang le ho feta tse ka eketsang menyetla ea hau ea mefuta e itseng ea mofets'e! 3 Litlhapi tse lengoang: Boholo ba litlhapi tseo u li rekang lebenkeleng li lengoa, u ka nahana hore ho bolokehile ho fumana litlhapi polasing ho fapana le lehoatata. Ka bomalimabe u fositse. Litlhapi li na le omega-3s tse ngata.

Litlhapi tse hlaha li fumana li-omega-3 tsa tsona limela tsa metsing. Litlhapi li fepuoa ka phepo e seng ea tlhaho, e nang le poone e ngata e kenyeletsang lintho tse ling tse silafatsang le lik'hemik'hale Tse ling tsa lik'hemik'hale tsena li boetse li na le chefo e bolaeang likokonyana e thusang ho thibela linta tsa leoatle ho ata. Nama e halikiloeng: Ha ho letho le betere ho feta ho pheha nama e halikiloeng tlasa mollo o motle, empa ho thoe'ng haeba nka u joetsa hore e ka eketsa kotsi ea mofets'e? Ke 'nete! Ho pheha nama mollong ho ka baka metsoako ea kankere e tsejoang e le li-amter tsa heterocyclic le li-hydrocarbon tse nkhang hamonate tsa polycyclic.

Ho latela lipatlisiso le lithuto tsa liphoofolo, lik'hemik'hale tsena tse kotsi li bonts'itsoe hore li baka mofetše.5 Lioli tsa Hydrogenated: O eketsa menyetla ea hau ea ho ba le mofetše oa matsoele ka ho ja lioli tsa hydrogenated khafetsa. Ho etsa hore sehlahisoa se se ke sa mpefala, bahlahisi ba ile ba hlophisa oli ka ho etsa karabelo ea lik'hemik'hale le hydrogen.

Ho latela Sekolo sa Harvard sa Bophelo ba Sechaba, mafura a fetisoang ka oli ea hydrogenated le ona a khothaletsa ho ruruha le boits'ireletso ba mmele bo fetelletseng. Tsena li hokahantsoe le mathata a bophelo bo botle joalo ka lefu la pelo, lefu la tsoekere le mofetše.6 Popcorn ea Microwave: Ha ho na seneke se betere se o ka se natefeloang ha o ntse o shebelletse baesekopo ho fapana le popcorn.

Popcorn ea microwave ke e 'ngoe ea lijo tse nang le kankere ka ho fetisisa. Mekotla eo e na le perfluoroalkylene, perfluorooctanoic acid (PFOA) le perfluorooctanesulfonate (PFOS) e kenang ka har'a sephutheloana ha e futhumetse. Ka bomalimabe, ha li-popcorn tse pakiloeng li futhumetse, lik'hemik'hale tsena li fella ka popcorn.

Liphuputsong tse ngata, PFOA e hokahantsoe le lihlahala lithong tsa phoofolo. Ha re sa bua, basebetsi ba limela tsa PFOA le bona ba kotsing ea ho ba le mofetše oa tšoelesa ea senya.

ke hobane'ng ha likhalase tsa mahlaseli tsa letsatsi li etsa mookoli

Lik'hemik'hale tsena tse tharo kaofela li kotsi bophelong ba hau hobane li na le likokoana-hloko. Tsoekere: Haeba u na le leino le tsoekere, leka ho le fokotsa. Lisele tsa mofetše li ja tsoekere.

Tsoekere e fepa lihlahala ebile e khothaletsa lisele tsa mofetše ho hola. Tsoekere le eona e ka baka kotsi ea lefu la pelo ho batho ba nang le lefu la tsoekere kapa maemo a mang a amanang le lefu la tsoekere (joalo ka mafura a mangata maling). Lebaka ke hore tsoekere e ka eketsa maemo a tsoekere maling le triglycerides, e leng mofuta oa mafura a kenang maling.

Tsoekere e boetse e na le lik'hilojule tse phahameng haholo. Haeba u na le tšekamelo ea ho ba le lino-mapholi tse ngata kapa lijo tse nang le tsoekere e ngata, u kanna oa ja Li-calories tse ngata ho feta kamoo u nahanang, tse ka lebisang ho nona le ho theola boima ba 'mele n .9 Lino tse tahang le lino tsa lipapali: Liphuputso li netefalitse hore mofets'e o hokahane le lino-mapholi tse kang soda.

Li ka eketsa tlhahiso ea insulin liphakeng, e ka eketsang kotsi ea mofetše oa pancreatic habeli. Ha ho sa boleloa hore lino-mapholi tse ngata le lino tsa lipapali ha li na boleng ba phepo hape li amoha 'mele oa hau li-vithamine le liminerale tsa bohlokoa. 10 Soy Protein Isolate: Ho latela lipalo-palo, lipakeng tsa liperesente tse 90 le 95 tsa soya tsohle tse lengoang US etsa protheine ea soya.

Likarolo li fetotsoe ka liphatsa tsa lefutso. American Dietetic Association e tiisa hore liprotheine tsa soya li itšehla thajana li na le li-anti-limatlafatsi tse ka liehisang matla a 'mele a ho sila le ho monya limatlafatsi. Haeba 'mele o sitoa ho sila le ho monya limatlafatsi, o ke ke oa loana hantle le kholo ea lisele tse nang le mofetše.11 Phofo e Tšoeu: Ha o reka phofo e tšoeu e holileng khoebong, o lokela ho tseba hore e sebetsoa joang.

Peo e alafshoa ka li-fungicides, ebe e fafatsoa ka chefo e bolaeang likokonyana, ebe e bolokoa ka har'a lijana tse koahetsoeng ke likokoanyana. Lik'hemik'hale tsena kaofela li eketsa chefo 'meleng oa hau. Ho boloka phofo e le tšoeu, phofo e kopantsoe le chlorine oxide ka sebopeho sa khase ea chlorine Ena ke e 'ngoe ea lijo tse nang le kankere ka ho fetesisa.

Nakong ea ts'ebetso ea tlhahiso, phofo e tšoeu e boetse e hloboloa lithollo tsa koro, tse ikarabellang ho fokotsa tšilo ea lijo. Sena se nolofalletsa 'mele oa hau ho fetola phofo e tšoeu tsoekere ea mali. Kahoo nakong e tlang ha u nahana ho reka phofo e tšoeu, u se ke ua e etsa! Kankere le mefuta e meng ea kankere.

Lijo tse ngata tse ntlafalitsoeng li boetse li na le phofo e tšoeu e ngata, e kenang ts'ebetsong e kotsi mme lik'hemik'hale tse ngata tse kotsi li na le mafura mme li kenya letsoho haholo ho nona. Lijo tse ntlafalitsoeng hangata li na le tsoekere e ngata haholo, e leng feela likhalori tse se nang letho tse se nang limatlafatsi tsa bohlokoa. Lijo tse ntlafalitsoeng li boetse li etselitsoe tšebeliso ea tšebeliso e fetelletseng bokong, e leng ho ka lebisang ho ho ja le ho noa ho tlola, ho ka lebisang ho nona le mathata a bophelo bo amanang le botenya le ho nona haholo.

Lijo tse hlophisitsoeng li na le mefuta eohle ea lik'hemik'hale tse fapaneng tse kotsi bophelong ba rona. Tatso le litlolo. Ha e tluoa ho eona, lijo tse ntlafalitsoeng li na le limatlafatsi tse fokolang haholo, li na le fiber e fokolang ebile li na le lik'habohaedreite tse ngata.

Ho molemo ho li qoba kaofela kapa ho li ja ka tekano. Lijo kapa bophelo bo botle ba hau bo lokela ho ikopanya le ngaka ea hau ho netefatsa hore bophelo ba hau bo lokile. Hape, ja lijo tse nang le limatlafatsi tse ngata ha u ntse u ja lijo tse se nang thuso 'ka mokhoa o itekanetseng.

Haeba u hlokomela mathata a macha kapa a sa tloaelehang a bophelo bo botle, ikopanya le ngaka ho fana ka maikutlo a mathata a bophelo bo botle. Ke lijo life tse ling tse ka behang kotsi ea hau bakeng sa mefuta e meng ea mofets'e e ka eketsehang? Fana ka maikutlo ka tlase! Na u thabetse sengoloa see? Tobetsa konopo ea 'Like' 'me u ingolisetse mocha oa rona bakeng sa lingoliloeng tse ling tse kang ena! Ke leboha ho shebella!

Hobaneng ha nitrate e le mpe ho uena?

Sodiumnitrate, polokelo e sebelisoang liphoofolong tse ling tse ntlafalitsoeng, joalo ka bacon, jerky le luncheon nama, e ka eketsa kotsi ea lefu la pelo. Ho nahanoa hore sodiumnitratee ka senya methapo ea hau ea mali, ea etsa hore methapo ea hau e thatafale le ho thatafala, e lebisang ho lefu la pelo.

Bekeng e fetileng Setsi sa Machabeng sa Lipatlisiso ka Kankere se phatlalalitse tlaleho e hokahanyang ho ja nama e phethiloeng eo ke e ratang le mofets'e. Kankere ea Colon ka ho khetheha. Mohlomong u kile oa utloa batho ba re, 'Ho ja nama ho kotsi joalo ka ho tsuba lisakerete'. ! ”Le 'Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o phatlalalitse ntoa khahlanong le monate!' Empa mehlala ena e 'meli e fetelletseng e khelosa hanyane.

Ha ho na ntoa ea monate. Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo ha o u hulanye ntoeng e sa feleng le mabotho a bacon, ebile ha eu bolelle hore u se ke ua ja bacon. Nama e tsoetsoeng ha e tšoane le kankere joaloka lisakerete.

IARC ke matla a bolaoli ba mofets'e tlasa sekhele sa Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo. E 'ngoe ea lipheo tsa bona tsa mantlha ke ho supa lintho tse bakang kankere. Mme joale, u se u hlahlobile nama e khubelu - mosifa oa phoofolo e anyesang joalo ka nama ea khomo, nama ea kolobe le konyana - le nama e sebelisitsoeng - nama e kileng ea alafshoa ka tsela efe kapa efe pele e pheoa, joalo ka boroso, lintja tse chesang le bacon litholoana tsa ho feta lithuto tse 800 tsa lefu la seoa tse hlahlobang batho bohle ka mefuta, ho nahanoa ka bopaki ba mechini - seo re ka se bonang ka microscope kapa ts'ebetsong ea lik'hemik'hale nameng e sebetsitsoeng E KA baka mofetše.

IARC e fumane hore kotsi ea ho ba le mofetše oa colon e eketseha ka karolelano ea 18% bakeng sa ligrama tse 50 tsa nama e sebetsitsoeng ka letsatsi. Hona ha ho bolele hore o na le monyetla oa 18% oa ho ba le mofetše ona! Ho ea ka lipalo-palo tsa hajoale, haeba u lula Amerika, u na le monyetla oa 5% oa ho ba le mofetše oa mala nakong e 'ngoe ea bophelo ba hau. Ke karolelano ea batho bohle, ho sa tsotelehe likotsi tsa bona.

'Me haeba u ja ligrama tse 50 tsa nama e sebetsitsoeng ka letsatsi, monyetla oo oa 5% o fetoha 5.9%. Hobane 0.9 ke 18% ho ba 5, hona ke keketseho ea 18% kotsing ea hau ea mofetše, eseng kobo keketseho ea 18% menyetla ea hau ea ho tšoaroa ke mofets'e Kahoo, e, haeba u ja bacon bakeng sa lijo tsa hoseng hoseng ho hong le ho hong. kotsi ea ho ba le mofetše oa colon e ka ba 1% e phahameng ho feta motho ea sa e etsang.

Na seo se bolela hore o lokela ho emisa ho ja bacon? Ha ke tsebe. U e rata hakae? Ho ho uena. Hobane IARC e phethile ka hore nama e ntlafalitsoeng e ka baka mofets'e, ba e arotse e le 'Sehlopha sa 1' hammoho le tse ling tse ling tse hlahisang likokoana-hloko.

Likarolo tsa IARC li teng ho u bontša matla a bopaki ba mahlale ba hore ho na le se ka bakang mofetše. HA HO kotsi hakae. Lenane le le leng le na le lintho tse kang lisakerete.

E boetse e na le plutonium. Le lerole la patsi. Le mosili o tsoang mochining oa ntlo.

Hase lintho tsena kaofela tse leng kotsi ka ho lekana. Mabapi le kotsi ea bophelo bo botle, ke qala ho tsuba letsatsi le letsatsi mosebetsing. Nama e sebetsitsoeng ha se e 'ngoe ea lintho tse kotsi haholo lenaneng lena.

Ka lehlakoreng le leng, nama e khubelu e arotsoe ka sehlopha sa 2A. Tsena ke lintho tseo mohlomong li bakang kankere, empa ha ho na bopaki bo lekaneng ba ho bua ka nnete. Le ha bopaki bo bongata bo ne bo tšehetsa khopolo-taba ea hore nama e khubelu le eona e ka baka mofetše, ho bile le liphuputso tse ngata haholo tse entsoeng hantle tse hlotsoeng ho hokahanya.

Joale ho thoe'ng ka nama e sebelisitsoeng e ka bakang mofetše? Kankere e etsahala ha DNA e liseleng tsa hau e fetoha kapa e senyeha ka tsela e etsang hore e itsoele hape ntle le taolo. Karohano ena ea sele e balehang e etsa hlahala e tsoelang pele ho hola leha e hlasela le ho senya lisele tsa boahelani. Lik'hemik'hale tse ling li hahiloe nameng nakong ea ts'ebetso, 'me taba e phehiloeng e ka hlahisa lik'hemik'hale tse ling hape.

Lik'hemik'hale tsena li kotsi hobane li senya 'mele oa hau hore e be li-radical tse sa lefelloeng tse ka arolang DNA ea hau. Tsena ke li-ion tse batlang ho kopana le limolek'hule tsa 'mele oa hau. DNA ke e 'ngoe ea lintho tseo e ka hokelang ho eona.

Ho tsena, metsoako ea N-nitroso, kapa li-NOC, ke tsona tse kotsi ka ho fetisisa. Li thehoa ha li-amino acid tse nameng li pepesetsoa li-oxide tsa naetrojene, metsoako eo athomo e le 'ngoe ea naetrojene le athomo e le' ngoe ea oksijene li hokahantsoeng hammoho. Ho pepesetsoa hona ho hlaha ka tlhaho nakong ea ho tsuba, ho khetha kapa ho omisa.

Joalo ka ho tsuba, nama e pepesetsoa naetrojene mosi. Sena se ka etsahala ha li-nitrate le li-nitrite li eketsoa ka boomo, ha baetsi ba bangata ba etsa joalo hobane metsoako ena e thibela kholo ea libaktheria tse kang tse bakang botulism. Empa li-oxide tsa naetrojene tse tlameletsoeng ho amino acid li ka etsa hore metsoako ea N-nitroso eo e leng MASSIVE e mpe ho uena le SUPER e ntle liphetohong tsa DNA tse ka lebisang mofetseng.

Joalo ka N-nitroso-dimethylamine, kapa NDMA, e leng e 'ngoe ea metsoako e bakang kankere ka ho fetesisa lefatšeng. Ha e le hantle e sebelisoa ke bafuputsi ho etsa lihlahala likhoto tsa laboratori. Ha 'mele oa hau o kopanya lintho tsena, NDMA e fetoha nitrite (NO2) le methyl radicals (CH3).

Nitrite e kopana le limolek'hule tse ling tsa lisele tsa hau ho hlahisa formaldehyde: lintho tseo ba tlotsitseng litopo ka tsona ho fihlela li emisa hobane li bakile mofetše. Mme methyl radicals e ka etsa lintho tse ngata, boholo ba tsona hampe, empa li rata haholo ho tlamahana le guanine, e leng e 'ngoe ea metheo ea DNA ea hau.

Ha ba etsa sena, ba tabola guanine litlamong tsa eona le metheo e meng mme mohlomong ba hlahisa liphoso tse ncha tse bolaeang. Joale, na ho ja nama e tsoakiloeng ho ka baka mofetše? Ho joalo. Na U Lokela ho Khaotsa ho E ja? Ke bolela hore haeba u ja liponto tsa lintja tse chesang letsatsi le letsatsi, e, u kanna ua batla ho fokotsa ho se etse litlhahiso tsa bophelo bo botle.

Ha se seo e leng sona moo. Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o phatlalatsa litlaleho tsena ho tsebisa batho. Seo le sona ke sepheo sa rona, ka hona ke ts'epa hore o tla tsebisoa hantle hajoale.

Ka tsela ena o ka utloisisa kotsi mme oa iketsetsa qeto ea hore na e bohlokoa ka tsela ena: patreon.com/scishow ke sebaka se nepahetseng. Mme haeba o batla ho ba bohlale le rona, o ka ea ho youtube.com/scishow mme o ingolisa!

Ke meroho efe e nang le nitrate e phahameng ka ho fetisisa?

Themerohotseo ke tsonaphahameng ka ho fetisisaka hareli-nitratekenyeletsa:
  • E tala, e makhasimeroho(joalo ka sepinichi, meroho ea mosetareta, arugula, khale, chard ea Switzerland le lettuce)
  • Beetroot.
  • Radishes.
  • Turnips.
  • Moferefere.
  • Bok choy.
  • K'habeche ea China.
  • Kohlrabi.

Na tamati e na le nitrate e ngata?

Ho feta moo,nitrate e phahameng ka ho fetisisaboemo ba meroho e tala bo bonoe ka makhasi a beet (ka karolelano ea 7599 mg / kg), mme e tlase ka ho fetisisanitratepalo e bonoe hotamati(ka karolelano ea 3332 mg / kg). Leha ho le joalo, phuputsong ea Taisser et al., Thenitrate e phahameng ka ho fetisisamaemo a ne a amana le sepinichi le makhasi a beet.Pherekhong 9 Hlakola 2020

Na mahe a na le nitrate?

Maemo a phahameng anitrateli fumanoe ka yolk ho feta ho albenen. Thenitratelitaba tsamaheho linonyana tse fumanang 1,000 p.p.m. NaNO3 (728 ppm NO3-) e feta 45 ppp boemo bo lumellehang banitrateka metsi a nooang bakeng sa batho.

Na chokolete e na le nitrate?

Lijo tse kang veine,tsokolate, nama e sebetsitsoeng, esita le meroho e talana lelik'hemik'hale tse bitsoangli-nitrate. Metsoako ena e entsoe ka athomo ea naetrojene hammoho le liathomo tse tharo tsa oksijene.Mphalane 18 2016

U tlosa li-nitrate joang 'meleng oa hau?

Ja lijo tse nang le li-antioxidants tse ngata. Vithamine C le livithamini tse ling li ka khonafokotsaphetoho eali-nitrateleli-nitriteho li-nitrosamines.Mphalane 26 2015

Mohloli oa li-nitrate ka metsing ke ofe?

Mehloliea naetrojene leli-nitratee ka kenyelletsa phallo ea metsi kapa likhoerekhoere tse tsoang masimong a temo, manyolo a masepala le a liindasterimetsi, lithotobolo tsa lithōle, libaka tsa phepo ea liphoofolo, litanka tsa likhoerekhoere le litsamaiso tsa phepelo ea likhoerekhoere tsa poraefete, likhoerekhoere tsa litoropo le maloanlahla a limela.

Ke lero lefe le nang le nitrate e ngata?

1. Li-beet. Li-beet li joaloruilelijongli-nitrate, eo 'mele oa hau o ka e fetolang ho nitric oxide. Ho ea ka phuputso e 'ngoe ho batho ba baholo ba 38, ho ja beetrootlerotlatsetsa ho eketsa litekanyetso tsa nitric oxide ka 21% kamora feela metsotso e 45 (5).Sep 25 2018

Ke lijo life tse nang le li-nitrate tse ngata ho tsona?

Li-nitrate ke sehlopha sa metsoako e kenyang limolek'hule tsa naetrojene le oksijene. Le ha hangata li amahanngoa le nama e folisitsoeng, meroho e metala, e makhasi e hlile e ruile haholo ka nitrate.

Ke lijo life tseo u ka li jang ho eketsa nitric oxide?

1. Li-Beet Li-beet li na le li-nitrate tse nang le phepo, tseo 'mele oa hau o ka li fetolang ho nitric oxide. ). ). ). Kakaretso Li-beet li na le nitrate e ngata, e ka eketsang haholo maemo a nitric oxide 'meleng oa hau. 2. Konofolo). ). ). ).

Ke lijo life tse nang le citrulline le nitric oxide e ngata?

Mahapu ke o mong oa mehloli e metle ka ho fetisisa ea citrulline, e leng amino acid e fetotsoeng arginine mme, qetellong, ke nitric oxide 'meleng oa hau. ). ). ). Kakaretso Watermelon e na le li-citrulline tse ngata, tse fetoleloang ho arginine ebe hamorao e sebelisoa ho hlahisa nitric oxide. 10. Veine e khubelu).

Lipotso Tse Ling Sehlopheng Sena

Likarolo tsa mabili a libaesekele - mokhoa oa ho rarolla

Ke bokae ho khutlisa seteishene sa libaesekele? Haeba u kenya MTB ea hau ka lebenkeleng la lehae la libaesekele, ka karolelano theko ea ho nka sebaka sa derailleur e ka morao e tla ba $ 110. Haeba u DIY ho nkela sebaka sa derailleur ho tla bitsa $ 50 (hammoho le nako ea hau) Theko ena e tla itšetleha haholo ka seteishene sa 'nete se hlokahalang. Hangata lebenkele la libaesekele le lona le tla hlokomela mathata a mang.

Libaesekele tsa Lemond - mokhoa oa ho rarolla

Ho etsahetse'ng ka libaesekele tsa LeMond? Mofuta oa libaesekele tsa LeMond o ile oa mamella mathata mathoasong a bophelo ba ona ho kenyelletsa le boiphihlelo ba lefu le haufi le ho phetoa. Ka 2010, Trek e phatlalalitse hore e tla emisa ho hlahisa mohala oa baesekele ea LeMond, mme boteng ba LeMond indastering ea libaesekele bo lekanyelitsoe moleng o arohaneng oa bakoetlisi ba moea.20 сент. 2013 г.

Bike setulo sa bohloko tharollo ea nako e telele

Ke emisa setulo sa ka sa baesekele hore se se utloe bohloko? Ho na le mehato e 'maloa eo u ka e nkang ho fokotsa ho se utloise bohloko le ho thibela ho theoa ha liso. Ho bohlokoa: Ho bohlokoa hore baesekele ea hau e tšoanelehe hantle. Khetho ea Saddle: Karolo e 'ngoe le e' ngoe e ka morao e fapane empa ho na le sale eo e u lumellang. Shorts: Emollient / Chamois Cream: Aha butle-butle: Ema: Ipoloke u hloekile: Monna.

Libaesekele holland - mokhoa oa ho sebetsana

Hobaneng libaesekele li ratoa hakana Holland? Ha ba le tseleng, bapalami ba libaesekele ba maDutch ba ikutloa ba le matla ebile ba sirelelitsoe, ho etsa hore boiphihlelo bohle bo natefele. Ho na le likotsi litseleng, empa ke ka seoelo li kenyang likoloi tse boima tsa thepa, makopanelo a sa hlophisoang hantle kapa bakhanni ba kotsi. 2013 г.

Theko ea baesekele ea Peloton - likarabo tse bonolo lipotsong

Bicycle ea peloton e bokae? Peloton Bike vs.Peloton Bike + Theko ea motheoPeeletso ea ho ngolisa (ka khoeli) Peloton Bike $ 1,895 $ 39Peloton Bike + $ 2,495 $ 3917 июн. 2021 г.

Google limmapa tsa libaesekele - tharollo e sebetsang

Na Google Maps e sebelisa litselana tsa libaesekele? Ntle le mela e tiileng e supang litselana le litselana tsa libaesekele tse ikemiselitseng, Google Maps e na le mohala oa matheba oa 'litsela tse loketseng libaesekele.' (E se ke ea ferekanngoa le mohala o phunyeletsoeng bakeng sa litsela tse sa katiloeng / tsa mobu.10 июн. 2020 г.