Ka Sehloohong > Lijo > Li-Watts ho li-calories li chesitsoe - likarabo tse bonolo lipotsong

Li-Watts ho li-calories li chesitsoe - likarabo tse bonolo lipotsong

Ke likhalori tse kae tse lekanang le 1 watt?

Lik'hilojule tse 0,24



'Likhalori tse 3 500 ka ponto e le 'ngoe li fosahetse' Teko ea pele ea ho buoa ea ho khothaletsa' mele e ne e le ka 1921 ha motho ea tantšang a batla ho ntlafatsa sebopeho sa maqaqailana. Ho bonahala ngaka e buoang e ile ea hlakola lisele tse ngata haholo 'me ea tlama li-suture ka thata, ho fella ka necrosis, ho khaoloa litho, le qoso ea pele ea ts'ebetso e mpe ea nalane ea nalane ea polasetiki. Ho tlotsa ka molomo kajeno ho sireletsehile haholo - ke bakuli ba 1 ho ba 5 000 feela ba bolaeang, haholo-holo ka mabaka a sa tsejoeng - ho koaloa ha mali matšoafong a hao kapa ho phunyeha hoa litho tsa hau tsa ka hare.

likotola tsa mabili

Liposuction hajoale e nkuoa e le opereishene ea polasetiki e tsebahalang ho feta lefats'e, mme litlamorao tsa eona ha e le hantle ke litlolo feela. Phuputso e phatlalalitsoeng ho New England Journal of Medicine e hlahlobile basali ba batenya ho feta pele le kamora ho lahleheloa ke mafura a boima ba lik'hilograma tse ka bang 20 'meleng ea bona, e leng se bakileng ho fokotseha ho ka etsang karolo ea 20 lekholong mafura a' mele ea bona kaofela. Ka tloaelo, o tla theola feela 5-10% ea boima ba 'mele oa hau mafura mme o tla fumana lintlafatso tse kholo khatello ea mali, tsoekere ea mali, ho ruruha, chole sterol le triglycerides, empa liposuction e anya: ha ho le e' ngoe ea melemo ena e hlahileng kamora ho tlotsoa haholo.

Sena se fana ka maikutlo a hore mafura a tlasa letlalo, mafura a ka tlasa letlalo la rona, ha se bothata. Litlamorao tsa botenya li tsoa mafura a visceral a potileng mafura, kapa a bile a hlasela litho tsa rona tsa ka hare, joalo ka mafura a tšosang mesifa le sebete. Tsela eo u lahleheloang ke mafura ao ka eona, mafura a kotsi, ke ka ho ja likhalori tse fokolang ho feta tseo u li chesang.



Mang kapa mang ea boneng Lipontšo tse Lahlehileng ka ho Fetisisa o oa tseba hore li thibela likhalori tse lekaneng mme ho sebetsa makholo a liponto ho ka lahleha. Ka mokhoa o ts'oanang, ho bile le linyeoe lingoliloeng tsa bongaka tsa seo ba bang ba se bitsang 'botenya bo fetelletseng' moo batho ba lahlehileng ho fihlela liponto tsa 374, haholo ntle le thuso ea litsebi le ho nyahamisoa ke ho palama baesekele lihora tse peli ka letsatsi le liponto ka khoeli bakeng sa lilemo Fokotsa ho ja lik'hilojule tse 800 ka letsatsi, e leng hoo batšoaruoa ba bang ba likampong tsa mahloriso ba ileng ba ho fumana nakong ea Ntoa ea II ea Lefatše. Ha Oprah a baka boima ba 'mele thelevisheneng, o ile a ntša koloi e tletseng mafura, e emelang liponto tse 67 tseo a li fumaneng ka phepo e tlase haholo ea likhalori.

O ile a tlameha ho khaola likhalori tse kae likhoeling tse 'ne ho fihlela see? Sheba libuka tse tataisang tsa phepo e nepahetseng kapa ikopanye le ba boholong ba tšepahalang joaloka Mayo Clinic 'me u tla ithuta molaoana o bonolo oa ho theola boima ba' mele: ponto e le 'ngoe ea mafura ke likhalori tse 3 500. Quote ho tsoa ho Journal of the American Medical Association: Kakaretso ea likhalori tse 3500 e lekana le boima ba 'mele oa boima ba' mele, ho bolelang hore haeba o fokotsa ho noa ka likhalori tse 500 ka letsatsi, o tla theola boima ba lik'hilograma tse 1 ka beke. Lik'hilojule tse 500 ka letsatsi x matsatsi a 7 = likhalori tse 3500, kapa ponto e le 'ngoe ea mafura a' mele.

Molao o bonolo oa ho theola boima ba 'mele o sa nepahalang. Molao oa li-calorie tse 3 500 o khutlela pampiring ea 1958 e sa tsoa hlokomela hore lisele tsa motho tse nang le mafura ke mafura a 87%, kahoo ponto ea mafura a 'mele e ka ba ligrama tse 395 tsa mafura a hloekileng. Atisa ka lik'hilojule tse robong ka grama ea mafura, o fumana likhakanyo tsa lik'hilojule tse 3 500 ka ponto.



Phoso e bolaeang e lebisang ho litemoso tsa ho theola boima ba 'mele ka mokhoa o fetelletseng ke hore molaoana oa 3,500 ha o nahane hore liphetoho khalori-ho lekanyetsong ea matla a lekanang a matla li lebisa liphetohong tsa khalori-ntle, mohlala, ho fokotseha ha' mele sekhahla se amanang le ho theola boima ba 'mele se tsejoang e le phetoho ea metabolism. Ena ke le leng la mabaka a boima. Nahana, ka mohlala, mosali ea lilemo li 30 ea lutseng a le bolelele bo bolelele ea boima ba liponto tse 150.

Tlas'a molao oa likhalori tse 3 500, haeba a ka fokotsa lik'hilojule tse 500 lijong tsa hae tsa letsatsi le letsatsi, o ne a tla theola ponto ka beke kapa liponto tse 52 ka selemo. Ka lilemo tse tharo e ne e tla fela. E ne e ka tloha ho liponto tse 150 ho isa ho 6.

Ho hlakile hore seo ha se etsahale. Se tla etsahala ke hore ho fapana le ho theola liponto tse 52 selemong sa pele, o ne a tla theola liponto tse 32 feela ebe o tsitsisa liponto tse 100 kamora lilemo tse tharo kaofela. Ke hobane o hloka likhalori tse fokolang ho ba motho ea mosesaane.



E kenyelletsa mechini e bonolo, joalo ka ha Hummer a sebelisa mafura a mangata ho feta koloi e nyane-- nahana hore na ho tla nka boiteko bo bokae ho tsoa setulong, ho potoloha kamore, kapa ho hloa litepisi tse 'maloa ka Liponto tse 50- Mokotla oa mokokotlo ho phahama. Ha ho bonolo ho feta ho jara liponto tse 50 ka pel'a hao ho robala u phomotse, robala hantle, ho na le 'mele oa hau o monyane ho o tšoarella ha re ntse re theola boima ba' mele. Ponto e 'ngoe le e' ngoe ea lisele tse mafura tse lahlehileng li ka bolela hore 'mele oa hau o lokela ho pompa mali a le mong ka motsotso o mong le o mong.

Ho tsamaisa 'mele o mosesaane ho sebelisa likhalori tse fokolang. Kahoo haeba o theola boima ba 'mele ka ho ja hanyane, o qetella o hloka tse seng kae s. Ke seo molaoana oa likhalori tse 3 500 o sa o eleng hloko, kapa ho o nahana ka tsela e fapaneng, monna ea etsang liponto tse 200 a qalang, likhalori tse 500 ka letsatsi.

E tšoana le lamonade e kholo kapa li-donuts tse peli. Ho ea ka molao oa likhalori tse 3 500, lilemong tse 10 e ne e tla ba boima ba liponto tse fetang 700! Seo ha se etsahale hobane se le boima, se chesa likhalori tse ngata ka ho se fetisa. Ha o le boima ba lik'hilograma tse lekholo, ho tšoana le motho ea mosesaane ea ho uena ea lekang ho tsamaea a lekanya lilithara tse 13 tsa oli kapa a nka mokotla oa li-chunks tse 400 tsa botoro hohle moo o eang.

Ho nka li-donuts tse peli matla a eketsehileng ho phela feela ka liponto tse 250, mme ke moo a neng a tla fihla sehlabeng haeba a mamella. Kahoo ho nona kapa ho theola boima ba 'mele bakeng sa kelo e fanoeng ea khalori kapa lekhalo ke mothinya o phallang ka nako ho feta mola o otlolohileng holimo kapa tlase. Leha ho le joalo, molao oa 3500 oa likhalori o ntse o hlaha. esita le limakasineng tsa botenya.

Bafuputsi ba tsa bophelo bo botle ba sechaba ba e sebelisitse ho bala hore na bana ba bangata ba ka lahleheloa ke liponto tse kae selemo se seng le se seng haeba, ka mohlala, lijo tsa bana tse potlakileng li ne li fapanyetsanoa bakeng sa likhae tsa apole sebakeng sa li-fries tsa French. Ba ne ba nahana hore lijo tse peli ka beke li ka eketsa liponto tse ka bang nne ka selemo. Phapang ea 'nete - bafuputsi ba tšehelitsoeng ke National Restaurant Association ntle ho pelaelo ba ile ba thabela ho supa - mohlomong ba ka eketsa tlase ho halofo ea ponto, makhetlo a leshome ka tlase ho molao oa khalori oa 3500 o ka bolelang esale pele.

Sengoloa sa mantlha se ile sa tlosoa.

Ho nka li-watts tse kae ho chesa khalori?

1 watt(LIEKETSENG) = 0.24lik'hilojulemotsotsoana (cal / sec)

Likhalori tse kae ke li-watts tse 300?

Mopalami o ntša 200wattshoratla chesae ka ba 700lik'hilojule. Lim o re, bakeng sa ho palama lihora tse fetang tse peli, nka sebaka sa halofo ea haulik'halori tse chesitsoengka hora.11.03.2016

Ha e le hantle re chesa lik'hilojule tse kae ha re palame baesekele? Rea tseba hore ke mokhoa o motle oa ho theola boima ba 'mele, ka hona karabo e khuts'oane mohlomong e ntle haholo. Empa re e bala joang? Re tseba joang? li-carbohydrate tse ngata tseo re tlamehang ho li ja ha re ntse re khanna hore re se felloe ke matla ebe re thula lebota? - Ho joalo. Ka mantsoe a bonolo, khalori ke matla a kopaneng.

Ha lijo li na le lik'halori tse ngata, li na le matla a mangata. Ho e pheta hape, re ka bala hantle hore na ho hlokahala matla a makae ho palama ka lebelo le fanoeng. ('Mino o monate) - Ho palama baesekele ho hloka matla.

Sena se lekantsoe ka watts. U ka nahana hore ho hlahisa watt e le 'ngoe ea matla ho chesa likhalori tse' ne ka hora e le 'ngoe. Ha e utloahala e le ngata, empa haeba u tsamaea lik'hilomithara tse 10 ho ea feela, hora tseleng e bataletseng e hloka li-watts tse ka bang 40. Lik'hilomithara tse 15 ka hora tse ka bang 100.

sebaesekele se etsetsa 'mele oa hau eng

Le lik'hilomithara tse 20 ka hora tseleng e bataletseng e ka bang li-watts tse 210. Kahoo ho khanna lik'hilomithara tse 10 ka hora ho hloka lik'hilojule tse 140. 15 mph lik'hilojule tse 350 le 20 mph ka bang 700.

Ho tseba hantle hore na u chesa lik'hilojule tse kae ho hloka mahlale a khethehileng haholo. Seo hangata se bolela metara ea motlakase e tšoanang le eo 'na le Matt re e sebelisang ha re palama kajeno. Ke letsete le letle haholo, leha ho le joalo, ka hona, mokhoa o mong ke ho sebelisa tsela e bataletseng ho u fa mohopolo o mabe oa ts'ebeliso ea hau ea likhalori.

Leha ho le joalo, hang ha u nyolohela moepeng, ekaba butle kapa o theoha, kapa o na le moea o matla oa mohatla kapa moea o fokang ka sefutho, o tla fapana haholo. Sebakeng seo, o ka fumana mohopolo o thata oa sekhahla sa pelo ea hau - ee, ona ke mokhoa o hlileng o tiisitsoeng o nahanang ka lilemo tsa hau. Boima ba hau le hore na u sebelisitse nako e kae.

Haeba o kenyelletsa sekhahla sa pelo ea hau se kopaneng, o ka fumana mohopolo o motle oa hore na o chesitse likhalori tse kae. Ho u fa mohlala, ke lilemo li 36, ke na le boima ba lik'hilograma tse 70 mme ke fumana karolelano ea lik'hilomithara tse ka bang 20 ka hora, kapa li-watts tse 210 tseleng e bataletseng, ho 'na ho hlokahala feela hore pelo e otloe hoo e ka bang 140 e otla Motsotso ka mong li-calories tse 770 ka hora - ka hona ho hlakile hore ho na le liphoso mona. Ebile, ho na le liphoso tse ngata ho pholletsa le boto ka mekhoa ena kaofela.

Empa haholo lebelo la pelo. Nka, mohlala, motho a le mong ea bapisang le e latelang. Batho ba bang ba na le lipelo tse tlase haholo, bapisa le motho e mong, empa seo se ke ke sa ama boikoetliso ba bona ka tsela efe kapa efe.

na libaesekele tsa diamondback li hantle

Mme o lokela ho sheba sekhahla sa pelo ea hau. E ka fetoloa ho latela boemo ba mokhathala kapa mocheso oa 'mele oa hau, empa ho thoe'ng ka ts'ebetso? Ka nnete hona ho lekanya katleho. Ho lokile, ho joalo, empa e le ho bala likhalori ho tloha ts'ebetsong, ho na le khopolo mabapi le bokhoni ba 'mele oa hau.

Ka mantsoe a mang, ke likhalori tse kae tse sentsoeng ho theha mosebetsi ona. Lebaka leo sena e leng khopolo feela ke hore katleho ea batho e fapana ho fihlela ho liperesente tse 30 - ho beha taba joalo, ona ke phapang lipakeng tsa tlhoko ea likhalori tse 850 bakeng sa hora e nang le li-watts tse 200 kapa li-calories tse 600 tse ling tse tharo tsa matla ana a matla , hora e nngwe le e nngwe. Joale ho na le ntlha ea hoqetela e thatafatsang lintho le ho feta.

Ha u emise ho chesa likhalori ha u theoha baesekeleng ea hau. U chesa lik'hilojule hore feela u lule u phela, empa mefuta e meng ea boikoetliso e eketsa metabolism ea hau. Phello Li etsa hore 'mele oa hau o chese likhalori tse ngata le ha o phomotse betheng.

Lebaka ke hore boikoetliso bo matla bo baka tšenyo ea mesifa, 'me ho hloka matla ho e lokisa,' me u ka fumana hore u chesa likhalori tse ngata le lihora tse 24 tse latelang. 'Me haeba ke sona seo u hlileng u se batlang, linako tseo u li hlokang li matla haholo. Haeba u ka batla ho lekanya ka nepo palo ea likhalori tseo u li chesang ha u palame baesekele, u hloka ho tseba bongata le mefuta ea likhase tseo u li ntšang le kamano lipakeng tsa oxygen le carbon dioxide.

Joalo ka ha u ka inahanela, sena se tla hloka lisebelisoa tse ntle tse khethehileng, tse tla etsahala haholo ka laboratoring. Mme ha re tšepahaleng. Na ehlile u tlameha ho bua ka ho hlaka joalo? - Mohlomong ha ho joalo, empa ho tseba hore na u chesa likhalori tse kae ha u ntse u palame ho tla u thusa ho tseba hore na u lokela ho ja bokae kapa hore na u lokela ho noa matla a makae hore u se ke oa felloa ke matla ha u ntse u palame.

Ebile, motsotso o mong le o mong oa ho khanna oa 90 o hloka mofuta o itseng oa ho ja lik'habohaedreite, leha sepheo sa hau sa mantlha e le ho theola boima ba 'mele. Mme haeba ho le joalo, ho thibela likhalori ka baesekele, ho tla ba betere. - Joale u lokela ho ea ja kuku? - Ho joalo.

Leha ho le joalo - Haeba ha u so ngolise ho Global Cycling Network, ka kopo etsa joalo hore u se ke oa fetoa ke sengoloa sa rona. U ka etsa sena ka ho tobetsa lefats'e.- E, 'me haeba u batla ho tsepamisa mohopolo kahare ka tlung, ho mokoetlisi oa hau oa ka tlung, tlase mane re na le sengoloa se u loketseng.

Ka lehlakoreng le leng, haeba u batla ho tseba libaka tse ntle tseo u ka li jang ha u le ka baesekele ea hau, u ka e fumana hona moo. - Mme ntlheng, mohlomong ke sebaka sa ho jela - Che, ha e le hantle baesekeleng - Oh - Ho lokile.

Li-calories tse 2000 ke li-watts tse kae?

Ka kopo arolelana haeba u fumane sesebelisoa sena se le molemo:
Tafole ea liphetoho
4Li-WattshoLik'haloriMotsotsoana oa Bobeli = 0.9554100Li-WattshoLik'haloriMotsotsoana oa Bobeli = 23.8846
5Li-WattshoLik'haloriMotsotsoana oa Bobeli = 1.1942EA-200Li-WattshoLik'haloriMotsotsoana oa Bobeli = 47.7692
6Li-WattshoLik'haloriMotsotsoana oa Bobeli = 1.4331Li-Watts tse 300hoLik'haloriMotsotsoana oa Bobeli = 71.6538

Lebron james baesekele

A na u ka fetolela Watts ho ea li-calories?

Matla (Joules) = Matla (Li-WattsNako * (Metsotsoana)

Hlokomela seo hangata ho thoeng kelik'hilojuleHa e le hantle ke li-kilocalories, ke ka lebaka leo khutsufatso e reng kcal, eseng Cal. Kahoo,re ka ratasebelisaho sokolohasekhahla sa 1 Joule = 0.238902957619 kcal.
Mots'eanong 14, 2020

Ke lokela ho ikoetlisa ka li-watts tse kae?

Ka kakaretso, moqhobi oa baesekele ea qalang a ka ba karolelano ea 75-100wattska hora e le 1boikoetliso. Morupeluoa ea loketseng o tla feta karolelano ho feta 100watts, Mme bapalami ba libaesekele ba pro ba ka fihla ho 400wattska hora.

Boleng ba 1 watt ke bofe?

Li-Wattsli hlalosoa e le1 Watt=1Joule motsotsoana (1W =1J / s) ho bolelang hore1KW = 1000 J / s. AWattke boholo ba matla (a Joules) boo sesebelisoa sa motlakase (joalo ka lebone) se tukang motsotsoana oo se sebetsang.La g.

Na li-watts tse 4 ka kg li molemo?

Kahoo ke hore baesekele ba bangata ba libaesekele ba na le sepheo sa ho khona ho fihlela matla a sebetsang (FTP) a 4W /kg. Leha ho le joalo, 4W /kge ntse e le betere ho feta bapalami ba libaesekele ba maemo a mangata, 'me ka ho otloloha e hlasela motho e mong le e mong sofeng. Kahoo kee kholosepheo sa ho lebisa.La 15 Motšeanong 2020

Na FTP ea 200 e ntle?

FTPka watts bakeng sa basali

Ho na le tharollo e nyane bakeng sa tlhaiso-leseling ena hobane ho na le banna ba bangata haholo ho feta basali ba sebelisang libaesekele tsa libaesekele. Batho ba 46% ba na leFTPka tlaseEA-200W. 44% ea batho ba na leFTPea 210W kapa ho feta. 10% ea batho ba na leFTPpakeng tsaEA-200W le 210W.
La 7 Phuptjane. Mphalane 2018

Na 1 watt e na le matla a mangata?

Watt e le 'ngoe(1W) ha se amatla a mangata. E ke ke ea lefisa selefounu ea hau kapa lebone la bosiu la LED.11.04.2010

1 Joule e Watts ke bokae?

Matla ka kakaretso a hlalosoa e le matla ho feta nako.Li-Wattsli hlalosoa e le1 Watt=1 Joulemotsotsoana (1W =1 J/ s) ho bolelang hore1KW = 1000J/ s. AWattke boholo ba matla (kaJoules) hore sesebelisoa sa motlakase (joalo ka lebone) se chesa motsotsoana hore se sebetse.09.11.2015

U chesa li-calories tse kae ka li watts tse 100?

Tšehetsa li-watts tse 100 ka lihora tse 2 'me u tla chesa likhalori tse ka bang 720. Bump matla ho fihla ho watts tse 150 'me sekhahla sa ho chesa se nyolohela ho lik'halori tse 540 ka hora. Ee, batho ba baholoanyane ba tloaetse ho chesa likhalori ka lebelo le potlakileng kaha ba tloaetse ho boloka matla a mangata.

U ka fetola li-watts joang ka likhalori tse chesitsoeng ka baesekele?

Ha joale re ka bala karabo ea potso ea rona ea pele habonolo ea hore na o chesa likhalori tse kae ha o lekanya 200W nakong ea hora ea ho palama. 200 watts * hora e le 1 * 3.6 = 720 kcal Ka lehlakoreng le leng, Chris Froome a ka ts'ehetsa li-watts tse 414 metsotso e 30, ho bolelang hore o tla chesa hofeta halofo ea hora ho feta mopalami oa baesekele ea mahareng hantle habeli ka nako eo.

U ka bala likhalori ka hora ho Watts?

Li -Watts ho li-pounds tsa maoto ka motsotso - -Foot-pounds ka motsotso ho Watts WWatts ho ea ho Milliwatts - -Milliwatts ho ea Watts hora 2500Watts = 2149613.1 Li-calories ka hora 2Watts = 1719.69 Li-calories ka hora

Lipotso Tse Ling Sehlopheng Sena

Na phofo ea chickpea e phetse hantle - ho sebetsoa joang

Na phofo ea chickpea e baka bloating? Lichickpeas li entsoe ka li-oligosaccharides, tsoekere tse fumanehang lijong tse ling tse kang rye, eiee le konofolo. Kaha li tsepamisitsoe haholo ka li-chickpeas, boholo ba tsona bo tlameha ho feta tsamaisong ea rona, bo baka likhahla tse telele le tse matla tsa ho ruruha kapa ho se phutholohe. 9 дек. 2019 г.

Lijo tse tlase tsa carb le afib - likarabo litabeng

Na lijo tse tlase tsa carb li ka baka AFib? Lijo tse nang le lik'habohaedreite tse tlase li amahanngoa le kotsi e kholo ea ts'oaetso ea mafura, e bontšang hore mokhoa ona o tsebahalang oa taolo ea boima, ka ho thibela ho noa ha lik'habohaedreite, o lokela ho buelloa ka hloko 'me lithuto tse ling li lokela ho etsoa ho lekola phello. 25.04.2019

Lijo tse 5 tse phahameng tsa protheine - mokhoa oa ho lokisa

Proteine ​​e phahameng ka ho fetisisa ke efe? Lijo tse phahameng tsa liprotheine ka bongata ba limatlafatsi (Boholo ba liprotheine ka 100 gram) Parmesan Cheese View (Mohloli) 100 grams 83% DV (41.6g) # 4 Lean Veal Top Round View (Mohloli) 100 grams 733% DV (36.7g)

Ho kena ka letsoho la Strava - likarabo le lipotso tse tloaelehileng

O ka eketsa ts'ebetso ea matsoho ho Strava? khetha letšoao + ka tlase letsohong le letona la phepelo ea hau 2. khetha Ketsahalo ea Buka. 3. Khetha papali ea hau, kenya likarolo tse ling tse hlokehang, ebe o tobetsa Theha kapa Boloka.

Na lijo-thollo li phetse hantle - ke likarabo tsa mathata

Lijo-thollo tse phetseng hantle ka ho fetisisa tseo u ka li jang ke life? Lijo-thollo tse 15 tse ruileng ka ho fetisisa tseo u ka li jang. Li-oats ke khetho ea lijo-thollo tse nang le phepo. DIY Muesli. Muesli ke mofuta oa lijo-thollo o phetseng hantle hape o monate. Granola ea Maiketsetso. DIY ea Cinnamon Crunch lijo-thollo. Kashi 7 Lihlahisoa tsohle tsa lijo-thollo. Post Lijo Morara oa Morara. Bob's Red Mill Paleo-Style Muesli. Ezekiele 4: 9 Limela tsa lijo-thollo.

Strava monitor rate rate - litharollo tse ncha

Ke li-monitor life tse sebetsanang le khatello ea pelo? Strava e tsamaisana le lisebelisoa tse ngata tsa GPS tse rekotang lintlha tsa sekhahla sa pelo, ho kenyeletsoa Garmin, Fitbit, Apple Watch, Wahoo, Polar le Suunto, le TomTom. 17 2021.