Ka Sehloohong > Litlhahlobo > Litlhahlobo tsa libaesekele tse nyalisitsoeng - tharollo ea nako e telele

Litlhahlobo tsa libaesekele tse nyalisitsoeng - tharollo ea nako e telele

Ke baesekele ea lebasetere e molemohali bakeng sa chelete?

Libaka tse Hloahloa tsa libaesekele tse nyalisitsoeng
  • Cannondale Quick 4.
  • Giant ToughRoad SLR 2.
  • Cannondale Bad Boy Alfine 8.
  • Cannondale Treadwell.
  • Sirrus 2.0 e khethehileng.
  • Sepane Kode Commuter.
  • Bombtrack Tsoha e Ikemiselitse.
  • BMC Alpenchallenge 01 One. E palama joalo ka tselabaesekele, e shebahala joalokalebasetereho tloha nakong e tlang.



Lumela banna! Ka litšoaneleho tsa libaesekele tsa lithabeng le libaesekele tsa mabelo, libaesekele tsa lebasetere ke tsona tse ntle ho fetisisa lefats'eng ka bobeli. Kaha li khotsofatsa litlhoko tsa maemo ohle a ho palama, libaesekele tse nyalisitsoeng li ka sebelisoa ho potoloha le toropo kapa ho sebetsana le litsela tse mpe. E tenyetseha, empa hape e tšoarella ho fihla sebakeng sefe kapa sefe, ka hona re tla sheba tse hlano ho sengolo sena Re thehile lenane lena ho latela maikutlo a rona, lipatlisiso le litlhahlobo tsa bareki.

Re shebile boleng ba bona, likarolo le boleng ba bona ho fokotseng likhetho tse ntle ka ho fetisisa. Haeba o hloka tlhaiso-leseling e batsi le ho nchafatsoa Bakeng sa litheko ho lihlahisoa tse boletsoeng, etsa bonnete ba hore o sheba lihokela tsa lebokoseng la litlhaloso tse ka tlase. Mona ke libaesekele tse hlano tse ntlehali tsa lebasetere.

yt baesekele ea thabeng

Sehlahisoa sa bohlano lenaneng la rona ke Schwinn GTX. Schwinn GTX ke mofuta oa baesekele e nyalisitsoeng e ntle litseleng tse fapaneng. E na le foreimi ea lipapali tse peli tsa aluminium mme e fumaneha ka mefuta e fapaneng e meraro e fumanehang e leng GTX1.0, GTX 2.0 le GTX Elite.



Th Baesekele ena ea foreimi ea aluminium e thata hoo e ka sebelisoang ketsahalong efe kapa efe. Schwinn o qapile baesekele ena ka ts'ebetso e arabelang le ho potlakisa ka potlako. E na le lithaere tse tšoarellang, tse hloahloa esita le makhopho a manyane haholo litseleng.

The Schwinn GTX e boetse e na le sistimi ea ho fanyeha fereko e ka pele e monyang maqhubu le ho netefatsa ho tsamaea hantle. Schwinn GTX e fana ka mokhoa o boreleli, ebang ke oa ho ea leetong kapa litseleng feela. Ts'ebeliso ea tsela.

Schwinn GTX e na le mochini o hulang ka sekhukhu 'me e emisitsoe ka thata. E na le mariki a maiketsetso a ka pele le ka morao. E boetse e na le li-switch switch tsa Shimano tse 21-lebelo le derail e ka morao ea Shimano.



Melemo ea eona ke: * E ka khona ho sebetsana le mobu ofe kapa ofe ha feela o sa fetellehe; * Ke hantle bakeng sa ho tsamaea le lipapali; 'me * E bobebe ho feta baesekele e tloaelehileng ea thabeng. Leha ho le joalo, likotsi ke: * Setulo se ka ba sa phutholoha kamora ho nka maeto a malelele; 'me * Ha ea etsetsoa tšebeliso e fetelletseng ea tsela. Haeba u batla baesekele e fanang ka lebelo le lebelo ka theko e tlase, Schwinn GTX eu loketse.

Sehlahisoa sa bone lenaneng la rona ke Schwinn Network. Schwinn Network ke baesekele e phethahetseng bakeng sa maeto a malelele ho u potoloha. Leha e na le boima bo bobebe, baesekele ena e tiile ho lekana bapalami ba balelele.

Hore na o ea mosebetsing kapa o palame bakeng sa boithabiso, baesekele ena ea lebasetere e fana ka leeto le bonolo, le boreleli ebile le le bonolo. Baesekele ena e na le sesebelisoa sa Shimano EZ Fire se hahelletsoeng ka lebelo la 21 se etselitsoeng liphetoho tse potlakileng le matsapa a lekaneng. E etselitsoe ho fana ka boiphihlelo bo botle ba ho khanna litseleng tse katiloeng, litselaneng tse maqhubu esita le maralla a manyane, foreimi, mabili a phahameng le mariki a ho hula a motsu a entsoe ka aluminium.

khubung ea gear ea kahare



Boqapi ba eona bo tenyetsehang bo lumella bapalami ho e khanna habonolo, e ba fa motsamao o potlakileng le motsamao. Schwinn Network e na le mabili a 700c mme e kenyelletsa Shimano 21-Speed ​​Revo TwistShifter le derail e ka morao ea Shimano. E boetse e tla le fereko ea ho emisa bakeng sa leeto le boreleli.

Melemo ea eona ke: * Kutu ea eona ea fetoha. E ka amohela bapalami ba libaka tse fapaneng tse fapaneng; * E etsa hore ho hloa maralla ho be bonolo; 'me * E bobebe ho feta libaesekele tse ling tsa mofuta ona. Mathata, leha ho le joalo, ke: 'me * Ha e khone ho sebetsana le litsela tse fetelletseng tsa' mila.

Le netweke ea Schwinn u ka natefeloa ke leeto le letle le le sebetsang. Ke baesekele e nyalisitsoeng hantle bakeng sa ho palama baahisane, tseleng ea baesekele, kapa hoseng ha hao. Sehlahisoa sa boraro lenaneng la rona ke reezero Pave n 'Trail ea botšelela.

Pave n 'Trail e fana ka ts'ebetso le ts'ebetso e fapaneng. Baesekele ena e fana ka lipalami tse ntle hobane e tla le fereko ea Vibrazord Front Suspension tuning le mabili a 1,75 a sephara a khahlano le likhoele tse matla.

E fumaneha ka mefuta e meraro: Network 1.5, Network 2 le Network 3.0.

Ebang ke bakeng sa boikhathollo kapa boithabiso, baesekele ena eu lumella ho palama hantle le ka mokhoa o tsitsitseng. E boetse e felletse ka lebelo la li-gearshift tse 7 tse nang le lits'oants'o tse nepahetseng tsa phetoho bakeng sa lits'oants'o tse potlakileng le tse bonolo. Pave n 'Trail e na le fereko ea Vibrazorb ea pele e emisang thothomelo le litšisinyeho sebakeng se sa lekanang.

Lithaere tsa eona tse bolelele ba lisenthimithara tse 1,75 li thella hantle le kapele tseleng, ha e hata ka thata e hula mengoapo mobung o litseleng. Baesekele ena ea lebasetere e boetse e na le sesebelisoa sa 'Shimano trigger shifter' se lebelo le 21.

Melemo ea eona ke: * E ntle bakeng sa ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi joalo ka ho tsamaea le ho tsamaisa melaetsa; * E ka amohela mekotla ea letsoho ka lebaka la mojaro oa eona oa mekotla; mme * Ho bonolo. Mathata, leha ho le joalo, ke: * Lithaere tsa lona li ka nkuoa li le bophara; le * Methapo ea eona e ka hare e ka etsoa hampe ka linako tse ling. Sixthreezero Pave n 'Trail e ntle haeba u batla baesekele e boreleli eo u ka e palamang ho ea mosebetsing, ho tsamaisa melaetsa, esita le ho lekola litselana tse tseleng.

Sehlahisoa sa bobeli lenaneng la rona ke Schwinn Discover. Schwinn Discover e etselitsoe ho fofa libakeng tse fapaneng. E na le foreimi ea aluminium le sistimi e ka fetoloang ea aluminium.

Le ha e se baesekele ea thabeng, e ba matla ebile e tsitsitse, e khona ho etsa mesebetsi e fapaneng libakeng tseo e kopanang le tsona. Baesekele ena e fana ka lebelo le fapaneng la 21, e leng se etsang hore e be baesekele e bobebe eo u ka e sebelisang seterateng se seholo sa toropo, naha e mpe, kapa sebaka se bulehileng. Schwinn Discover e na le fereko ea ho emisa e ka sebetsanang le makukuno le sebaka se majoe.

Ha ho na boiphihlelo ba ho khanna bo hlokahalang ha u palame baesekele ena ea lebasetere kaha ho bonolo ho e tsamaisa. E na le shifter e ts'oereng li-21-lebelo la SRAM, shifter e sothehileng ea alloy le Shimano ka morao derailleur d gearbox carrier. Melemo ea eona ke: * Litšireletso tsa eona li sireletsa mokhanni litšileng le mengoapo; * E fana ka liphetolelo tse fapaneng; * Kutu ea eona e fetohang e ka amohela bapalami ba boholo bo fapaneng; mme * E ka tsamaisa lintho.

Leha ho le joalo, baesekele ena ea lebasetere e boima haholo. Haeba u batla baesekele e ka fihlellang litlhoko tsa libaka tse fapaneng tse thata, Schwinn Discover ke baesekele eo u ka e ts'epang. Pele re fana ka nomoro ea pele, bala tlhaloso e ka tlase bakeng sa litheko tsa morao-rao nthong e 'ngoe le e' ngoe ea lintho tsena, 'me u netefatse hore o tla ngolisa haeba u batla ho lula u le morao mabapi le lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa moo.

ke sushi e u loketseng

Ntle le moo, baesekele ea rona ea lebasetere e holimo ke Sixthreezero EVRYJourney. Ha u sheba ka lekhetlo la pele, leeto la Sixthreezero EVRY le shebahala joalo ka baesekele e tloaelehileng ea cruiser, empa ha e hlahlojoa ka hloko ke baesekele ea lebasetere e nang le enjene ea mabili a 250 watt ka morao. E thusa mekhoa e 'meli: thuso ea ho sesa le seterata sa motlakase ka botlalo, baesekele e khona ho fihlella lebelo la ho fihlela ho 24 km / h ka motlakase o felletseng.

Ka thuso ea pedal, e ka nyolohela ho li-mile tsa 30 ka hora, e leng motswako oa ho boloka enjene e ntse e sebetsa ha o ntse o tsamaisa betere ea hora ea 250 watt e etselitsoeng ho tsamaisa b ho fihlela ho 15 miles ka tefiso e felletseng. Bohlale ba boqapi, EVRYJourney ke baesekele e ntle e sa reroang, motsoako oa lebasetere le cruiser ea leoatle e nang le phuthuloho, phuntso ea jiometri e behang 'mele oa hau boemong bo otlolohileng. Baesekele ena e na le 'mele oa aluminium o fetang ka bophara o nang le lithaere tse 1,95 ka bophara, o batlang o boreleli.

Ha u ntse u palame baesekele e fana ka lipalo tse fapaneng ho tloha lebelo le le leng, 3-lebelo, 7-lebelo le ho fihla ho 21-lebelo bakeng sa mefuta e fapaneng ea matsapa, e ka u fihlisa moo u eang ka lebelo le sa potlakeng kapa le liehang haholo, empa ka cadence e nepahetseng ho natefeloa ke ho tsamaea hantle. Baesekele e nyalisitsoeng ea EVRYjourney e na le lithaere tse bosoeu tse bolelele ba lisenthimithara tse 26 x 2 inch. E na le derailleur e ka morao ea 7-speed Shimano Tourney le 7-speed Shimano Index Revo Shifter.

Ka nako e ts'oanang, e na le mariki a ka pele le a morao hammoho le mochini oa thoto le balebeli ba seretse. Melemo ea eona ke: * E na le lisebelisoa tse pharalletseng tseo u ka khethang ho tsona; * Balebeli ba seretse ba sireletsa khahlanong le litšila le mengoapo; le * E ka sebelisoa bakeng sa ho tsamaea; leha ho le joalo, ha e ea nepahala bakeng sa ts'ebeliso e fetelletseng ea 'mila, kahoo haeba u batla baesekele e loketseng leeto la letsatsi le letsatsi kapa ho palama ka mokhoa o sa tloaelehang' me e ka sebetsana le litsela tse 'maloa tse mpe, joale sixereezero The EVRY ea likhetho tse ntlehali ka ntle ho moo. Ke tsohle bakeng sa libaesekele tsa rona tse nyane tsa lebasetere.

maemo a tour de france

Bona tlhaloso e ka tlase bakeng sa lihokela tsa tlhaiso-leseling e batsi ho sehlahisoa ka seng. Hape hopola ho tlohela maikutlo ho re tsebisa hore na u nahana eng. Ke sona hajoale.

Ke tla u bona lihloohong tse latelang!

Na baesekele e nyalisitsoeng e na le boleng?

Nalibaesekele tse nyalisitsoeng li bohlokoaeona? Ke.Motsoakoekeke ea ba khetho e ntle haeba o hlokabaesekelehaholo-holo bakeng sa off-roading kapa racing, empa haeba u hlokabaesekelee ka sebetsanang le mefuta e meng ea libaka, ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi, ho hloa le ho palama, 'me o ke ke oa fumana setaele se betere sabaesekelee lumellanang le sekoloto.

Mofuta o motle oa baesekele ea lebasetere ke eng?

Hiland 700C ke e 'ngoe eaea mantlhamehlala ea bolenge kholobakeng sa bapalami le bapalami ba lebelo.Ea lebasetere e molemohaliBakeng sa libaka tse maralla tse nang le likoloi tse fapaneng ke Khatiso ea Priority Classic Plus Gotham. Leha ho le joalo, haeba u hloka bapalami ba hlomphehang le mokoetlisi oa mafelo-beke, khetha Hiland RoadBike ea lebasetere. Ke khetho ea rona ea mantlha!28. 2021.

Baesekele ea lebasetere e loketse eng?

MotsoakoQalong libaesekele li ile tsa emoloa ho fana ka melemo ea libaesekele tsa tseleng le libaesekele tsa lithabeng. Litulo tsa bona tse kholo, tse nang le marulelo le li-handlebars tse otlolohileng li fana ka boemo bo botle ba ho palama, mme baMolemo ka ho fetisisa bakeng saho palama ka mokhoa o sa tloaelehang ho potoloha tikoloho kapabaesekelelitsela, ho tsamaea sebaka se sekhutšoane, le ho potoloha toropo.

Ke lokela ho sebelisa bokae ka baesekele e nyalisitsoeng?

Ke lokela ho sebelisa bokae ka baesekele e nyalisitsoeng? Ha ho hlokahale hore uqetachelete e fetang $ 500 haeba u le tekanyetso ea chelete e nchabaesekele e nyalisitsoeng. Ka mefuta e fapaneng ea $ 450-500, o ka fumana se setlebaesekele e nyalisitsoengho fihlela litlhoko tsa hau.

Na libaesekele tse nyalisitsoeng li ntle bakeng sa sebaka se selelele?

Ee,libaesekele tse nyalisitsoenge ka tsamaea hantlemaeto a malelele. Ho bahantlemotsoako oa thaba le tselabaesekele; kee kholokhetho ea ho palama tlasa maemo a fapaneng (kopanya On-road, off-road ride). Ka lehlakoreng le leng, e na le lithaere tse pharaletseng ho feta tsela e tloaelehilengbaesekele'me kahoo ho hloka boiteko bo eketsehileng.

Hobaneng u sa lokela ho reka baesekele e nyalisitsoeng?

Ho qobaho reka baesekele e nyalisitsoeng,uenao hloka ho itšoara hampe ha o tseba hore na o hokaeuenaKe tla palama. HaebauenaRe ka khona ho palama libaka le libaka tse fapanenguenahloka ho fumanabaesekelehore lifapano pakeng tsa litaele tsa molemo ka ho fetisisa.Uenao tlameha ho tsebabaesekelee tla ipabola ka setaele se le seng mme e be le bokhoni bo utloahalang ho ba bang.5. 2014.

helmete ka mora letshwao la baesekele

Na ke lokela ho fumana baesekele ea lebasetere kapa ea lehlohlojane?

Haeba sepheo ke ho ea leetong le tloaelehileng bakeng sa ho ea libakeng tse ling,baesekele e nyalisitsoengke khetho e ntle. Abaesekele ea lehlohlojanee tlil'o etsa mosebetsi o betere o tlohileng tseleng, empa e ntse e sebetsa hantle holima tsela. Hopola feela hore abaesekele e nyalisitsoengo tla khona ho etsa lintho tse ngata haholo tseleng.

A na u ka palama maili tse 100 ka baesekele e nyalisitsoeng?

Mopalami oa baesekele ea nang le boikoetliso bo loketsengkhonakoahela habonolo100 liketehamonate ho abaesekele e nyalisitsoeng. Ha u le hole haholo ho bile ho le betere ho jara mabothobotholebasetere.10.09.2020

Libaesekele tsa lebasetere li nka nako e kae?

Ka karolelano, lik'hilomithara tse 1000 ho ea ho tse 3000kebophelo bo lebelletsoeng ba tse ntlehalibaesekele e nyalisitsoengLithaere tse entsoeng ke letšoao le phahameng. Ha ke buile joalo, uenake tsonabolokolohi ba ho chencha lithaere neng kapa neng ha u fumana hore ha li sa sebeletsa sepheo sa tsona hantle joaloka pele.

Ke eng e loketseng sebaesekele sa lebasetere?

Ho lekana ho tsamaellana le libaesekele tsa setso tse nyalisitsoeng: Bolelele bo bokhuts'oane le bophahamo bo phahameng ba stack li beha bapalami maemong a otlolohileng hoo bapalami ba bacha le ba nang le boiphihlelo ka ho tšoanang ba tla fumana boiketlo. Lithaere tse pharalletseng tse nang le litepisi tse itekanetseng li tla fana ka lits'oants'o tse ngata litseleng tse metsi, tsela e ommeng le litselana tsa cinder.

Ke baesekele ea lebasetere e theko e tlaase ka ho fetisisa e ka rekoang?

Ke baesekele e theko e tlaase haholo lenaneng lena e nang le fereko ea ho fanyeha, 'me mariki a li-hydraulic disc ke lintho tse fumanehang ka seoelo ka theko ena. Ho lekana ho tsamaellana le libaesekele tsa setso tse nyalisitsoeng: Bolelele bo bokhuts'oane le bophahamo bo phahameng ba stack li beha bapalami maemong a otlolohileng hoo bapalami ba bacha le ba nang le boiphihlelo ka ho tšoanang ba tla fumana boiketlo.

A na baesekele e nyalisitsoeng e ka qothisana lehlokoa le baesekele ea thabeng?

Ka kutloisiso ena, libaesekele tsa lebasetere lia tenyetseha empa ha li khone ho sebetsa libakeng tse mpe haholo hammoho le libaesekele tsa lithabeng, hape li ke ke tsa qothisana lehlokoa le baesekele ea tseleng. Matsatsing ana, ke mofuta oa baesekele o atileng haholo o sebelisetsoang mesebetsi e sa amaneng le lipapali joalo ka:

Lipotso Tse Ling Sehlopheng Sena

Vithamine d e tlatselletsa lijo tse felletseng - mokhoa oa ho sebetsana le ona

Ke vithamine D efe e molemohali eo u lokelang ho e nka? Ke mofuta ofe oa vithamine D o molemo ka ho fetisisa? Mofuta o khothalletsoang oa vithamine D ke vithamine D3 kapa cholecalciferol. Ona ke mofuta oa vithamine D oa tlhaho oo 'mele oa hau o o etsang ka khanya ea letsatsi.17.12.2009

Mathata ke bokae - batla litharollo

Na ho bohlokoa ho patalla strava? Ha e le hantle, Kopano ea Strava e ipakile e le bohlokoa haholo. Hona joale kaha ke tseba hore na ke likarolo life tse sa kenyellelitsoeng ho mofuta o tloaelehileng, ha ke nahane hore nka hlola ke ngolisa peeletso ea ka ea pele. Lintho tseo ke li sebelisang haholo ke mesebetsi e ts'oanang, log ea koetliso le GAP.

Nama e phetseng hantle - lipotso tse tloaelehileng

Ke nama efe e loketseng pelo? Fokotsa mafura a nama, nama ea nama ea khomo, ea nama e ommeng le e potolohileng kapa sirloin. Likhoho kapa matsoele a Turkey le lithenda, tse se nang letlalo, tse se nang lesela. Khoho kapa Turkey, fatše. trout, tuna, nama ea nama ea kolobe, e khabisitsoeng ka mafura.Seitan.Tempeh.Tofu. 16 июл. 2020 г.

Liprotheine li sisinyeha bakeng sa ho fola ha mesifa - tharollo ea nako e telele

Ke protheine efe e loketseng ho hlaphoheloa ke mesifa? Phuputso e 'ngoe e bontšitse karabelo e ntle ea anabolic kamora hore bankakarolo ba je ligrama tse 20 tsa Whey protein pele ba ikoetlisa (9). Melemo e meng ea ho ja liprotheine pele u ikoetlisa e kenyelletsa: Karabelo e ntlafetseng ea anabolic, kapa kholo ea mesifa (11, 12)

Likarolo tsa pele tsa Strava - likarabo le lipotso tse tloaelehileng

Phapang ke efe lipakeng tsa mahala le mahala? Strava e na le mofuta oa mahala le o lefelloeng oa mofuta o lefelletsoeng, Strava Summit, ou fa monyetla oa ho fumana likarolo tse ling. Strava Summit e bitsa $ 5.00 ka khoeli, kapa $ 59.99 ka selemo. Mofuta oa mahala oa Strava o fana ka ts'ebetso ea tšebetso, phepo ea litaba tsa sechaba, bokhoni ba ho fumana liketsahalo tsa boikoetliso ba lehae, le tse ling. 2020.