Ka Sehloohong > Litlhahlobo > Tlhahlobo ea mokoetlisi oa Nashbar - ho fumana tharollo

Tlhahlobo ea mokoetlisi oa Nashbar - ho fumana tharollo

Mokoetlisi oa Nashbar fluid ke eng?

TheMokelikeli oa NashbarBaesekeleMokoetlisie amohela boholo ba mabili a 26-inch, 700c le 29-inch. Ka li-lbs tse 20.4 feela, ena ke e 'ngoe ea tse bobebe ka ho fetesisaBarupeli ba libaesekele tse metsiho potoloha. E boetse e lehlakoreng la theko e tlase lamokoetlisi oa mokelikelimmaraka, ha o ntse o fana ka moaho o tšoarellang.





Kahoo kajeno ke tla fetolela sebaka se se nang letho hore e be karolo ea ka ea Zwift. Kahoo ke ntse ke bala likarolo tsohle tseo ke tla beng ke li sebelisa. Ke tla nka khetho ea bajete, ka hona haeba o batla mokhoa o theko e tlase oa ho qala sena se tla thusa haholo.

Kahoo, a re tsamaee. Baesekele e se e hlophiloe, e felile. E latelang re hloka mokoetlisi ea ka tlung.

Ke khethile Cycleops Fluid II kajeno. Thupelo e Tloaelehileng ea Mokelikeli e tsamaisoa ke Zwift, mokoetlisi ea bonolo haholo. E theko e tlase haholo, e sebelisitsoeng marang-rang e makholo a mabeli.



Mohlomong hanyane ha o reka e ncha, empa o na le khetho e ntle ea tekanyetso eo o ka qalang ka eona. Hape re behile moseme oa yoga fatše hore re tsamaee le eona. Ho lokile, baesekele e se e loketse ho sebelisoa.

Phetoho e le 'ngoe e nyane eo ke e sebelisang khafetsa ke ho phahamisa lebili le ka pele hanyane ka tlung. Ke ikutloa ke phutholohile haholoanyane ka eona. Tharollo e ntle ka ho fetisisa eo ke e fumaneng le tharollo e theko e tlaase ho Yellow Pages.

Ka mor'a moo o tlameha ho hokela sensor ea lebelo bakeng sa lebili le ka morao hore le tsebe ho qala lenaneo la Zwift ka Mots'eanong kahoo ke na le Garman e theko e tlase eo ke e siileng ka tlung eo ke e nkileng ka lidolara tse mashome a mararo, mohlomong e theko e tlase haholo, ke e kentse lebili le ka morao hore le tsebe ho fetisa lebelo la mabili a ka morao ka tsela ea Ant plus. Senseara ea lebelo e se e kentsoe lebiling le ka morao. E fetisetsa lebelo la bohloa hammoho le lebelo la mabili a ka morao.



Ka mor'a moo re hloka komporo, joale ke na le laptop, ke Macbook Pro feela eo ke tlang ho e beha ka pela ka, meqomo ea moo, re se re le haufi, hore o tle o bone sebaka se pakeng tsa khomphutha le Bohloa mmoho le kutlo ya lebelo tlase mona Bona. Koketso ea bohloa e ka ferekanngoa hanyane tikolohong e lerata ha microwave ea hau e butsoe. Haeba u na le lipontšo tsa WiFi, u na le lisebelisoa tse ling ponong ea 2.4.

E fumana mahlale a manyane, se ts'oenyehe. Keletso e ntle eo nka fanang ka eona ke ho fumana thapo ea katoloso ea USB e tlisang feela wrench wrench haufinyane. Kahoo senotlolo sa bohloa, se nyane haholo, se lahleha habonolo.

Qetello ya thapo e telele. Ho bua joalo. Ho bua joalo.



Ha senotlolo sa bohloa se kentsoe, ke se beha ka har'a komporo ebe ke se tsamaisa ka morao. Lintho tsena li behiloe mme li lebetsoe. Hang ha ba se ba le maemong a bona ha re hloke ho tšoenyeha, joale re haufi haholo.

Kahoo re na le baesekele ho mokoetlisi. Re na le senotlolo sa lebelo lebiling le ka morao. Re hlophisa komporo mona.

'Me thupa ea bohloa e haufi haholo kamoo ho ka khonehang ho etsa bonnete ba hore ho na le matla a maholo a pontšo. Likhetho tse 'maloa tsa bonase mona. Balateli ba ka tlung ba hloka ho lula ba pholile.

Tsena ke tse ntle ka ho fetisisa tseo ke li fumaneng. Turbo e nyane ea Sunair. Li-turbo tse lebelo haholo li li-intshi tse 12.

Ba khutsitse haholo ka seo ba leng sona. Re khothaletsa. Ha re e behe kapele ho nna.

Malebela a mang a ho kenya fan: se ke oa e beha ka pele ho uena moo o leng monyane haholo, e behe ka lehlakoreng la eona hore e be le mmele o mongata, e o boloke o le motle ebile o pholile. Ho bata ho bohlokoa haholo. Re tla ngola sengoloa se fapaneng ka taba ea ho phola.

Kahoo setup e batla e felile, bonase e ekelitsoeng. Ke sebelisa thaba ea libaesekele ea quad bakeng sa iPhone ea ka mme leha ke le Zwifting, nka sebelisa mohala, SMS, Facebook, mme habohlokoa ka ho fetisisa ke Mobilelink ho palama. Le bakeng sa linako tse telele tsa Zwift.

Re hloka ho bala ha bobebe, ka hona ke na le limakasine tse 'maloa, ke tla be ke ithuta leetong lena. Empa ha re yeng. Seta e felletseng ho tloha zero ho ea seteisheneng sa Zwift.

Ka kakaretso. Lehlabuleng re na le baesekele hape, re na le senotlolo sa mabili se ka morao se kentsoeng, Oncycleops II Fluid Trainer, monyako oa monyako, Ant le molamu ka thapo ea katoloso hore o tsebe ho buisana le komporo, fan le komporo ea Mac le Zwift. Bonolo.

Ke morena oa hau ka sebaka se se nang letho ho ea seteisheneng sa Zwift, hape le tafoleng e lehlakoreng ea mona. Ena ke benche ea batsamaisi. E nkuoe e ka ba lidolara tse mashome a mahlano.

Tafole e 'ngoe le e' ngoe e lehlakoreng e sebetsa hape. Boemo ba mantlha. Z-Matla.

Ha re khanneng limaele tse 'maloa. Re ntse re tšoarelletse thutong ena. Ke tlil'o u tsamaisa hantle ka mokhoa oo ke o hlophisitseng Zwift ho etsa mosebetsi ona kaofela ka Z Power.

Ho lokile, re hloka ho bilikisa lebili le ka morao leo re le sebelisang le Ant plus ho hokahanya li-sensors tsa rona kajeno, ha re na mohloli oa matla empa re na le sensor ea lebelo la khale mona, ka hona ke ile ka batla kamoo o bonang ntlo ena mona e 'ngoe e na le bohloa bo bongata hammoho le li-sensor. Taba ea mantlha ke seo re se batlang bakeng sa sensor ea lebelo le cadence. Ho tloha mona re khetha mokoetlisi oa rona ea lumellanang.

Eo e ka ba Cycleops Fluid II. Ho lokile, ha ke na sensor ea cadence hajoale, ka hona ke tla e hlakola. Ke na le leihlo la ho otla ha pelo le 'na Minute.

pele 600 tekolo botjha

Ha ho na sensor ea cadence, ha e na mohloli oa matla. Khokahano ka tsela ea Ant. Tlanya OK.

Metsoalle ea ka e seng mekae e fumanehang Inthaneteng. Ke tseba ho ikoetlisa, a re qale hang-hang. Kahoo, a re tsamaee.

Ho ikoetlisa ho etselitsoeng letsatsi, ka Z Power le moralo oa bajete oa Zwift. Ha ea ka ea bitsa chelete e ngata, ha ea ka ea nka nako e telele ho hang. Kahoo laptop, mokoetlisi oa mokelikeli, hive hive, ha re eeng.

Ho lokile, ke leboha ho palama, ke tla u bona nakong e tlang.

Ke mokoetlisi ea libaesekele ea mofuta ofe ea mantlha?

TheBakoetlisi ba libaesekele ba hloahloa
  • Setsi sa lipapaliMokoetlisi oa libaesekeleEma.
  • Alpcour Matla a khoheliMokoetlisi oa libaesekeleEma.
  • Lipapali tse ka hareMokoetlisi oa Bike ea Fluid.
  • BalanceFromMokoetlisi oa libaesekeleEma.
  • Yaheetech Matla a khoheliMokoetlisi oa libaesekeleEma.
  • Saris CycleOps Fluid2 kahareMokoetlisi oa libaesekele.
2. 3. 2021.

Train ♪ Turbo Trainer, Indoor Trainer, Ergo, Static Trainer, Torture Machine, eng kapa eng eo u batlang ho ba bitsa, ke tsela e ntle ea ho ipoloka e loketse ha maemo a leholimo a le mabe haholo ho ka koetlisa kantle. Kapa haeba u batla boleng bo holimo, ikoetlisa ka potlako ho potoloha boitlamo ba hau ba letsatsi le letsatsi. Sengoliloeng sena re tla u bontša tse ling tsa mefuta e fapaneng ea bakoetlisi ba teng hona joale 'marakeng hore o tle o tsebe ho khetha hore na ke efe eu loketseng.

Sohle seo re u bontšang sona kajeno se u lumella ho beha baesekele ea hau ho sona le ho ba le monyetla oa ho ba maemong a ts'oanang le ao u tsamaeang ho ona. 'Me haeba u na le mitha ea motlakase ka baesekele ea hau, u bala se ka bapisoang le koetliso ea hau e tloaelehileng. Mokoetlisi oa pele eo re fetang ho uena kajeno o fumana khanyetso ea hae morao mona ho tsoa ho makenete a loantšanang.

Ha e le hantle enoa ke mokoetlisi oa boemo bo kenang kantle ho matsatsi ana. U lokela ho nahana ka mofuta ona haeba u le moralo oa tšebeliso ea chelete kapa u sa nahane hore u tla palama ka tlung. Mefuta e meng ntle le ntlha eo ea theko ke taba ea hore o ka fetola khanyetso ka ntho ena eo u ka e kenyang liphatleng tsa hau.

Sena se etsa hore e be se setle haeba u batla ho etsa linako ka nako ea hau. Mona re na le nomoro ea pele ho isa ho ea bohlano, ha palo ea pele e le bonolo ka ho fetisisa. Seo se bolela hore re ka palama hantle lesaleng le leholo, joalo ka ha o ka palama sehlopha se seholo tseleng e bataletseng.

Nomoro ea bohlano ke eona e thata ka ho fetesisa ebile ho thata ho e tsamaisa hanngoe, esita le lesaleng le lenyane, joalo ka ho nyoloha ha lehae. Bothata ba sena, hantle, mokoetlisi oa boemo ba ho kena, ha e utloe e le ntho ea nnete ha u e bapisa le maikutlo a ho ba tseleng. Hape e lerata haholo.

Kahoo haeba u lula setulong sa lifolete, na le baahisani ba sa rateng lerata, kapa u bile u na le molekane ea kulang ka lebaka la bokhoba ba hao ba baesekele, mohlomong u batla? Sheba morupeli oa rona ea latelang. Ho lokile, e latelang ke mokoetlisi oa mokelikeli 'me joalo ka ha lebitso le bontša, e fumana khanyetso ea eona ho tsoa ho mokelikeli o mona ho roller ea morao. Monyetla o ka sehloohong oa mofuta ona ho feta mokoetlisi oa makenete ke hore o fana ka boiphihlelo ba ho khanna ebile o khutsitse haholo.

E ke ke ea tena batho ba o potileng haholo, mme leha o mamela TV, seea-le-moea kapa 'mino ha u ntse u ikoetlisa, o ka e utloa ka ho hlaka ntle le hore o phahamise molumo hore o be moholo. Bothata ba mokoetlisi enoa oa metsi ho feta matla a khoheli ke theko feela. Ke hoo e ka bang karolo ea boraro e theko e boima.

Ho na le ho tšoana ho itseng lipakeng tsa tsena tse peli, leha ho le joalo. Ea pele ke hore lebili le phomotse khahlano le roller ena mona. Kahoo haeba u ikoetlisa ka mokhoa o lekaneng ka tlung, u ka fumana hore thaere ea hau ea kamehla e fela kapele, 'me u lokela ho nahana ho fumana lebili le ikhethileng la mokoetlisi le ka u bolokelang chelete qetellong.

Ho tšoana ha bobeli, ka bobeli ho ipapisitse le matla a khoheli. Joalokaha u bona, karolo ena e ka morao ea tripod ha e ea ts'oaroa. Kahoo haeba u kenya baesekele ea hau ka mona, lula holim'a eona kapa u tobetse lebili la hau khahlanong le rolara e ka morao. The Mme ntho ea boraro e tšoanang ke hore a mene ka bobeli.

Kahoo haeba u sena sebaka se ngata haholo ka tlung ea hau kapa ka tlung, ena e kanna ea ba ea hau. Mokoetlisi enoa ea latelang o bitsoa drive e otlolohileng, 'me joalo ka ha o bona phapang e kholo ke hore o tlameha ho chechisa lebili ka baesekeleng ea hau ebe o beha foreimi mona moo ketane e thatelang khasete eo. Ha ho na ho sisinyeha ho hongata le lehlakore leha o sebetsa ka thata.

E boetse e na le maikutlo a ho khanna a nnete, a ts'oanang le a o hlahelang kantle ho boikoetliso ba hau, 'me e khutsitse haholo hore o se ke oa tšoenya mang kapa mang. U ka hokahanya ena le lisebelisoa tse fapaneng tsa media, hlahloba letsatsi la hau la matla, kapa eng kapa eng eo u e batlang haeba u batla ho ikoetlisa ho ea boemong bo latelang. Haeba u motho ea batlang ho matha ka tlung ka sebele sena ke sa hau hobane ho fapana le lebili la makenete kapa la mokelikeli, u ke ke ua ba le setlankana sa lebili le ka morao.

Cons, hantle, theko ho qala ka. Ke chelete e batlang e imena habeli ho feta ea mokoetlisi oa mokelikeli, hape o hloka ho ela hloko taba ea hore o kanna oa batla ho reka kasete e eketsehileng ho e tlamahanya le drive ea hau ho mokoetlisi nako le nako ha o batla ho e sebelisa. Taba e 'ngoe feela e bohloko ke bongata ba bongata.

Le ha o ka mena leoto leo, le ntse le nka sebaka se ngata ha se bapisoa le tse ling. Kahoo haeba u haelloa ke sebaka seo u lulang ho sona, u kanna ua batla ho khutlela ho tse ling tse peli. Ho na le mofuta o mong oa mokoetlisi kantle moo mme ba bitsoa likarolo.

U tla bona bapalami ba futhumala haholo pele ho litlholisano tsa bona mme ke hobane ba ka fumana lebelo le leholo la leoto hobane ha ho na khanyetso e kaalo. Molemo o mong oa sena ke hore nako e tsamaea kapelenyana hobane o tlameha ho tsepamisa maikutlo ho lula o otlolohile, eo, nkholoe, ho thata haholo ho feta kamoo e shebahalang ka teng Bronchial Gilmour Resistance e bolelang hore ha u le mokhanni ea matla, e kanna eaba ha u na eona ho se na letho le lekaneng ho ikoetlisa hantle. Kahoo, joalo ka kakaretso e potlakileng, ha o leka ho nka qeto ea hore na ke mokoetlisi ofe ea u loketseng, ehlile o hloka ho lula ka har'a budget ea hau pele.

Taba ea bobeli, o hloka ho nahana hore na lerata le ama tikoloho ea hau ka bokae. Taba ea boraro, hore na u tla be u ikoetlisa hakae ka tlung, 'me qetellong, ke mofuta ofe oa boikoetliso oo u batlang ho o etsa le hore na u batla ho o etsa ka mahlale afe. ♪ ♪

mokoetlisi oa kirk kinetic

Ke mokoetlisi ofe oa baesekele ea makenete kapa oa mokelikeli ea betere?

Melemo.Bakoetlisi ba matla a khohelili bonolo ho fetabarupeli ba mokelikelihape, ka lebaka labarupeli ba mokelikelibokhoni ba ho dutla, bo ka tšeptjoa hanyane.Bakoetlisi ba matla a khoheliHape hangata ha li theko e tlase ho fetabarupeli ba mokelikeli. Bakeng sa sebapali sa baesekele se batlang ho kena limaele tse ngata,mokoetlisi oa makeneteo tla etsa mosebetsi o etsoe.

Na bakoetlisi ba senya baesekele ea hau?

Ha ho ntse ho palamemokoetlisitlasenya hautšōmo ea k'habone e felisitsoe ka molao, ho palame ka tlung ho ntse ho ka ba kotsi hobaesekele ea hauka litsela tse peli: khatello ea lebili le mofufutso oa mofufutso.

Rea u amohela ho e 'ngoe hape Botsa GCN-ything. - Ho joalo, o re botsa eng kapa eng mme re tla etsa sohle se matleng a rona ho e araba. Pele, Tom, re na le potso ea moeli.

Sena se tsoa ho Jeremy Emilio ea botsitseng hore na ke tlisa ausi oa ka, kharebe koloing ea baesekele. Joale ho hlaka ho bonahala ho bohle. Smale Rider o supa ho rona, 'Ema, na ke bobeli?' Luciano Namo o re ho eena, 'U tlameha ho tseba lintho tse' maloa pele, Jeremy, hobaneng u le ngoan'eno? ' Mme ha ke nahane hore re botsa karabo eo, Tom. - Ho lokile, ho lokile.

Hobane Jeremy o ile a nanabetsa maikutlo ho bohle ba neng ba amehile mme a re, 'Che, le arohane.' - Seo ke phomolo. Ho lokile, hantle, ha u palama baesekele ea hau, Tom, mohlomong o na le boiphihlelo bo bongata hobane o na le ausi oa ka mme nna ha ke na eona.

'Me oa hao ke sebapali sa libaesekele se nang le talenta ebile se nang le tsebo. Mme le yena o monyane. Kahoo o tlameha o be o entse ho hong ho nepahetseng - o monyane ebile o lebelo ho mpheta.

Mme seo ke lilemo tse 'maloa.- Ke ne ke sa batle ho u joetsa seo, empa ho joalo - ke' nete, na ha ho joalo? -E. - Ho tlile joang hore Annie a palame baesekele? Ke nahana hore Annie o kene ka libaesekele hobane re ne re le bacha haholo, mohlomong ba leshome kapa ba leshome le metso e 'meli.

Mme e ne e le ntho ea lelapa feela. Kahoo haeba khaitseli ea hau a le monyane lilemong hoo o ntseng o palama le batsoali ba hau kapa ho hong, ho ithabisa feela ka baesekele ke sebaka se hantle sa ho qala. Haeba ba se ba holile hanyane mme o nahana hore ba hloka feela ho qala ho palama baesekele, ha ke tsebe hantle.

Ho palama Cafe? Ho palama cafe ke tsela e ntle ea ho tsebisa batho baesekele ka libaesekele. - Ee, ke nahana hore mohlomong ke feela ho ithabisa, joalo ka ha u boletse, ebe u leka ho se ba nyahamise, u se ke ua ba nyollela maralleng a hlokang kelello 'me ua ba siea ka thoko ho tsela, litsela tse khutsitseng, hona ho bohlokoa haholo. Ha ho motho ea ratang sephethephethe ha a qala ho palama baesekele.

Ha ke rate sephethephethe hona joale. Empa ee, ha re eeng. Re tšepa hore ba tla u thusa, Jeremy.

Ho lokile, ho latelang re na le potso ena. Oh, ke rata t. Ka Jukka Pakkanen.

iketsetse baesekele

A na u boloka libaesekele tsa hao tsa khale tseo u li ratang? U etsa'ng ka tsa khale haeba u nka qeto ka e ncha? U etsa eng? - Haeba ke na le ea khale mohlomong nka e rekisa - E, u rata hore e se boloke lintho hantle? - Che, ke na le baesekele eo ke e bolokileng. Ke na le libaesekele tse 'maloa tseo ke li bolokileng ho theosa le lilemo tseo ke thabelang ho li palama nako le nako. Re na le GCN le balekane ba libaesekele maemong a lehlohonolo hoo ke sa kang ka utloa ho hlokahala ho cheka baesekele ea hau khafetsa - e.

Ke bolokile foreimi ho tloha matsatsing a ka a libaesekele tsa thabeng hobane baesekele e felletseng e ne e nka sebaka se ngata haholo. Mme ka botekgeniki e siiloe ke nako leha ho le joalo. Empa foreimi ke ntho e khethehileng.

Mme ka boloka libaesekele tse peli ho tloha matsatsing a ka a mabelo, haholo haeba ke sa fumane libaesekele tse kholo ho tsoa GCN, joale ke na le tse peli tsa ka. Kahoo, ha li tumme. Ke mo rata haholo. - Kea ipotsa hore na Matt o ntse a ea joang? Hobane o fumane baesekele ea hae ea 2000 Giro D'Italia.

Kapa baesekele ea hae ea 2000 Giro D'Italia e fumanoe ka lebenkeleng la libaesekele Italy, ka hona oa e latela. Sena ke baesekele e ratoang haholo hobane ho na le mehopolo e mengata e metle e amanang le eona - Mohlomong ha se mehopolo e mengata e metle ea peiso eo. O bile le nako e thata haholo le eona - Ka ho le letona - E, ka ho oa le kotsi.

Ho lokile, ho latelang. Na ke lokela ho tšoenyeha ka ho sebelisa baesekele ea ka ea k'habone ho mokoetlisi oa turbo? ? Na foreimi e tla robeha tlas'a meroalo e boima? Ha e le hantle, ena ke tšōmo e tloaelehileng ka liforeimi tsa khalase ea khabone. Hore ha ua lokela ho li sebelisa ho barupeli ba Turbo Taba e le 'ngoe eo re buileng le eona le baetsi ke hore ha ho le e' ngoe ea tsona e bonahalang e re ho li sebelisa ho mokoetlisi oa Turbo ho tla hlokisa waranti ea hau.

Ho ea ka 'na, ho ea ka nna, ho bolokehile. Ho thoe'ng haeba u leka? Ke hlile ke batla motho ea nang le boiphihlelo ka kh'habone ea khalase e petsohileng ke mokoetlisi oa turbo, o ke ke oa mo fumana, na ha ho joalo? - Che, u ke ke. Ke belaela hore mohlomong ngongoreho e tsoa ho baesekele e lokisoang ebe o tsamaea ka thoko.

Empa ha ke so utloe ka hona. - Ho na le libaesekele tse ngata tsa khale haholo tse bileng ho bakoetlisi ba seva nako e telele mme ha li bontše matšoao a khatello ea maikutlo. Khutlela litšōmong tse mabapi le carbon fiber, empa re na le sengoloa ho eona, na ha ho joalo? - Re na le - E teng moo.

Ke lintho tse supileng tseo u neng u sa li tsebe ka carbon fiber. Ho se utloisisane ho hongata ho senotsoe sengoloeng sena. E shebe. ('Mino oa Rock) (Lehlabula) - Ho loka ha karolo ha ho itšetlehe ka lintho tse bonahalang.

Karolo ka 'ngoe e lokela ho etsoa ka mohopolo o itseng oa mojaro. Admi Ehlile, ka khabone, joalo ka thepa efe kapa efe ea foreimi, ho na le kotsi ea hore o ka ea meeling ea hau, mohlala ho fihlela sepheo se bonolo haholo. Empa mathata a hlaha feela ha e sa aha hantle ka Absolute Cracking Video.

Potso e latelang e tsoa ho Sam Running, ea reng: Na bolelele ba ketane bo ama lebelo la baesekele ea hau? U bolelang si? - Haele hantle, re bua ka liphetoho tse nyane tse nyane tsa lebelo, na ha ho joalo. Joalo, ehlile ke watt kapa tse peli. Empa haeba u e fositse haholo, ehlile e ka khona.

Haeba e le thata haholo, e kanna ea beha hulo e ngata ketaneng. Mme haeba e le telele haholo ho na le ketane e ngata eo o ka e phahamisang. Re ntse re bua re le nyane haholo.

Empa ha e le hantle o tlameha ho e fumana hantle bakeng sa phetoho ea hau. Hape hape ho boloka ketane ea hau e se ke ea phaphamala le ho thella. E, e nepisise ka mabaka ana ho fapana le ho etsa baesekele ea hau kapele.

Ho lokile, Tom. Na o ka araba seo? Ha kaofela le ea linaheng tse ling ho ea shebella filimi, ena ke ea Ryan Donnelly ka tsela, na le tlisa mofetoleli kapa le sesa feela le ts'epa se molemohali? Seo se ka u tlisetsa eng? Thahasello? - Ryan, ha re tsamaee le mofetoleli, ntle le Senyesemane ha re bue lipuo tse ling hantle. Ba bang ba lona ba ka pheha khang ka hore na re tseba Senyesemane hantle kapa che.

Re tseba mantsoe a 'maloa a bohlokoa, empa libaka tse ngata tseo re li thunang li amohela baesekele ba bangata ba Senyesemane kapa ba kantle ho naha. Ka hona, hangata batho ba moo ba bua Senyesemane. Empa ruri ho bohlokoa ho ithuta mantsoe a seng makae a bohlokoa haeba u tsoa kae kapa kae.

Mme ke nahana hore ke seo re tla ithuta sona sehloohong sena se latelang, e leng, 'Liphoso tse hlano tseo u sa lokelang ho li etsa ha u palame baesekele mose.' (mmino o monate) - Haeba o batla ho khanna ka tsela e makatsang, o tlohile tseleng e otlolohileng, ehlile o lokela ho etsa lipatlisiso. Sheba li-cuisine tsa lehae, literata li joang, na ho na le sepetlele haufinyane, na ho na le bi? u reka haufinyane? - Ho joalo.

Ka tsela eo, u ka ba le khotso ea kelello. E ka boela ea imolla khatello ea maikutlo mme ea u ntša maemong a thata. Ebile, ona ha se molao o mobe o lokelang ho latela le ha o le haufi le ntlo ea hau - joalo joalo ka potso e 'ngoe.

Sena se tsoa ho Tommy L3. 'Hei, ke fumana ho palama ho se monate hona joale, nka khutlisa ts'usumetso le takatso e tšoanang ea ho palama eo ke neng ke na le eona ha ke qala? Tom, u nahana'ng ka motsoalle enoa? - Ke potso e thata, na ha ho joalo? Hobane ha re tsebe haeba u iphumana u jeoa ke bolutu 'me u nyahamisitsoe ke ho palama, Tommy, literateng tse ts'oanang, kapa ho hong ho joalo letsatsi le leng le le leng. Nka fana ka maikutlo a hore haeba u fumana ho hong ho tenang kapa ho theola maikutlo, phomola ha u khona.

Haeba u na le mokhoa o mong oa lipalangoang ho ea mosebetsing kapa ho hong. Nka matsatsi a 'maloa u phomotse, u khatholle, ebe u bona hore na u ka fumana litsela tse ling tsa ho khanna. Kamehla ke ne ke fumana ha ke nyahamisitsoe maikutlo hore ntho eo ke e ratang ho e etsa ke ho lahlela karolong ea lehlohlojane kapa ka thoko ho tsela ho boloka lintho li le ncha le ho etsa lintho ka tsela e fapaneng hanyane.

Joale uena? - Ke fumana hore ka linako tse ling ha ke sa batle ho palama, ka lebaka lefe kapa lefe, ha ke iqobella ho palama, ke tloaetse ho natefeloa ke ho ba kantle. Kahoo, joalo ka ntho eohle, mamela 'mele oa hau le hlooho ea hau' me u etse seo u se batlang. Boikemisetso le bona bo ka etsa mehlolo.

Empa eseng ka nako e telele, ke tla ba le letsatsi la phomolo ho 30. Moo ke nahanang, hantle, ha ke batle ho tsoa ebe ke tla e etsa ebe ke natefeloa. Seo se ka sebetsa! Re boetse re na le taba e makatsang ka taba ena.

Ho joalo feela ka tlhabollo ea likamano. 'Na le Dan re hlalosa kamoo re ka natefisang kamano ea hau le baesekele ea hau. E, e kenyelletsa mafelo-beke a litšila. (mmino o monate) - Ho tsamaea u le mong ho ka ba monate.

Empa hape e ka ba boreleli. Ntle le moo, u na le menahano ea hau feela ka lihora tse ngata tsa k'hamphani. Joale ke hobane’ng ha u sa palamise batho ba bang? Hona joale, batho ba bangata ba khetha ho palama feela le molekane ea fapaneng, ka linako tse ling o ka tsoa le ba bararo ho ka lebisang ho motho ea tloheloang hampe, kapa o ka khetha ho palama sehlopha se seholo.

Ke ntlha e totobetseng, empa ea sebetsa. Nako e tla feta kapele haholo. Ntle le moo, ha se taba feela ea ho fihla moo u eang kapele, empa hape le ho thabela ho fihla.

Ena ke tsela eo u ka arolelanang lihlopha tse holimo 'me u be le nako e monate ka kakaretso .- Lihlopha tse holimo? - Potso eo e ne e na le menoana e mengata ea maoto. Kahoo ke nahana hore mohlomong re lokela ho fana ka karabo.

boima ba libaesekele

Mme e tsoa ho Free Wheeler. Ke mang ea nang le menoana e maoto a 182. 'Ke nahana hore o lokela ho etsa phephetso e nyane ea mpho ea GCN khoeli le khoeli moo motho ea lahlehileng a tla tlameha ho sebelisa baesekele ka tlase ho £ 150 bakeng sa bapalami bohle ba bona, lingoliloeng tsa GCN, le nako ea boikhathollo ea ho palama ho fihlela khoeling e tlang ba ka ba le tšepo ea ho u itopolle.

Thupa maoto haeba u batla ho bona sena kapa ntho e joalo. Batho ba 182 ba ile ba fumana menoana e metona. Eaba Free Wheeler o fana ka mofuta o mong oa likotlo tse tlase o neng o re, 'U ka ba le jeresi kapa t-hempe e lahlehileng. 'E ntseng e utloahala e le mpe ka baesekele, kapa u apere sekipa sa motho ea lahlehileng khoeli e le' ngoe. - Ha e le hantle, ho lahleheloa ke phephetso ea GCN ho hobe ka ho lekana, re se re sa re letho ka ho re otla khoeli kamora moo, ho tšoana le ho roala katiba ea leoatla ho e itokisetsa.

Hape, Tom, re fumane joang sengoloeng sa rona hore na o ka sebetsa kapele hakae ka baesekele e turang. Ke ne ke tlameha ho tsoha metsotso e mehlano pejana hoseng ho hong le ho hong haeba e ne e se ka nna. Nka sebelisa Canyon Aeroad ea ka ho khanna ho ea mosebetsing. - Ho nepahetse. - Ho joalo.

Ho lokile. Potso ea ho qetela. Enoa o tsoa ho Big Dog.

Ntja e kholo. 'Hei GCN, batsoali ba ka ba re ha ke a lokela, empa na nka reka matlapa a elektrolyte le phofo ea ho hlaphoheloa' me na kea e hloka, ke lilemo li 16 feela. ' , potso e tloaelehileng haholo.

Ke tla arola sena habeli haeba nka khona, Tom. Taba ea mantlha, ke nahana hore o hloka ho hlalosetsa batsoali ba hau kapa ho ba fa monyetla oa ho shebella sengoloa sena, ha e le hantle, lihlahisoa tse ngata tsa phepo bakeng sa lipapali tsa mamello ke limatlafatsi tse tloaelehileng tseo re li jang, ke hore, lik'habohaedreite, ekaba ka mofuta oa starch kapa tsoekere, Electrolyte , e leng matsoai feela ao re a kenyelletsang lijong tsa rona.

Lebaka leo re li kenyang ka libotlolong tsa rona, ka mekotlaneng ea rona e ka morao, ka libaesekele tsa rona ke hobane litlhoko tseo re iketsetsang tsona li tlameha ho li nkela tse ling hape. Ha ke sa le monyane, ka mor'a ho palama baesekele mariha ke ne ke opeloa ke hlooho ka lebaka la ho felloa ke metsi 'meleng le ho se tsebe hore na ho felloa ke metsi' meleng ke eng. Ha e le hantle, nka be ke ruile molemo o moholo ho li-tab tsa electrolyte mehleng eo.

Hoo e leng letsoai le lenyenyane feela ha ke na botlolo, empa e ka be e ile ea nthibela ho fumana babalase ho palame libaesekele. Ntho feela e ka hlokang tlhokomeliso ke lihlahisoa tsa ho hlaphoheloa. Hona joale ke lijo tse tloaelehileng feela, ke protheine feela, ha u e hloke.

Kahoo ho fapana le ho u ntša kotsi, e ntše feela. 'Me u senya chelete ka seo. Kahoo, re na le sengoloa sa ho hlaphoheloa, mme ho na le likeletso tse ngata tse bonolo le tse sebetsang kantle moo.

Re tšepa hore sena se tla u thusa ka potso eo. Oho Molimo oa ka 'na! Barry ha a bolokeha bakeng sa bana ba lilemo li 16. Ke ne ke sa tlameha ho bona seo. - Oho Molimo. (mmino o monate) - 'Mele oa hau o hloka mafura ho palama.

Haholo-holo ka mofuta oa lik'habohaedreite ha o le kaholimo ho 65% ea sekhahla sa pelo ea hau se phahameng, hape le mafura. Maeto a makhutšoane haholo ka thoko, joale o tla sebelisa haholo leeto le leng le le leng la ho ikoetlisa, matla a hau a boloka ha o le kantle le mabapi le Ask GC Anything. Haeba u na le lipotso tse tukang mabapi le ho palama baesekele, ha re baleheng potso eo e thata ea kamano qalong ebe re arolelana Eka re romelle sena karolong ea litlhaloso ka tlase kapa u sebelise hashtag #TorqueBack, Bona hore na re entseng moo? ho Twitter le mefuta e meng e fapaneng ea litaba tsa sechaba - 'me haeba u batla ho bona litaba tse ling haeba u ka tšoarella bekeng ena empa u ntse u batla ho ikoetlisa, hobaneng u sa ikoetlise le Sion? temana e tšosang e matheba a maholo? Sengoloa se teng moo.

Ke seboka se thata haholo. - Ke bokhopo. Mme haele hantle ena ke bothata bo atileng haholo ho batho.

Haeba u batla ho tseba ho tlosa le ho nkela bracket e tlase ea khatello, sena ha se mosebetsi o bonolo ka ho fetisisa, re na le sengoloa ho eona, ho joalo hona moo - hape o ingolisetse ho GCN pele o ea haeba o sa se ntse Tlanya feela lefats'eng, e lokolohile ka botlalo.

Na bakoetlisi ba mokelikeli ba na le molemo?

Barupeli ba libaesekele ba mokelikeliare among thebarupeli ba hloahloa'marakeng. Ho li palama ho utloahala joaloka ho palama tseleng ha ho bapisoa le mefuta e meng eabarupeli. Thebarupeli ba metsi ka ho fetisisali boetse li khutsitse haholo; ka hona ha ho bonolo hore molekane oa hau a etse hore u khutlise yuniti.

Na barupeli ba mokelikeli ba hantle?

Ka hlakoreng le leng,mokelikelilisebelisoa kemolemo ka ho fetisisakhutsaBarupeli ba libaesekele. Hape, ka lebaka la khanyetso ea bona e tsoelang pele, ba atamela ho hapa maikutlo a kang a tsela. Mme, ha o ntse o eketsa boikoetliso ba hau, ho ba thata ho uena ho hlola unit ka lebaka la khanyetso e tsoelang pele.

Na bakoetlisi ba libaesekele ba metsi ba khutsitse ho feta matla a khoheli?

Barupeli ba mokelikelile tsonakhutsa.Bakoetlisi ba matla a khohelili bonolo, 'me ka lebaka la seo hangata ha li theko e tlase.

Na bakoetlisi ba libaesekele tse metsi ba hantle?

Ka hlakoreng le leng,mokelikelilisebelisoa kemolemo ka ho fetisisakhutsaBarupeli ba libaesekele. Hape, ka lebaka la khanyetso ea bona e tsoelang pele, ba atamela ho hapa maikutlo a kang a tsela. Mme, ha o ntse o eketsa boikoetliso ba hau, ho ba thata ho uena ho hlola unit ka lebaka la khanyetso e tsoelang pele.

Na barupeli ba libaesekele tsa ka tlung ba bohlokoa?

Ha ho tluoa mosebetsing oa 'nete, o hlile o ke ke oa tsamaea hantle le ona. Ka bobeliBarupeli ba libaesekele ba ka tlunglelibaesekele tse emenge ka fana ka aerobic ea boleng bo holimoboikoetliso, ha feela u ikemiselitse ho kenya ts'ebetsong. Haeba sepheo sa hau se seholo ke ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo le / kapa ho chesa likhalori, khetho ke ea hau.

Na bakoetlisi ba libaesekele tsa makenete ba na le molemo?

Bakoetlisi ba matla a khohelili bonolo, 'me ka lebaka la seo hangata ha li theko e tlase. Ho oela ke hore hangata ba na le moeli maemong ao ba ka u fang ona, ho baka phapang e fokolang boikutlong ba hau ba boikoetliso, mme ho na le monyetla o moholo oa hore o ka hlola khanyetso ha o ka fetoha haholohantlemotsamai.

Litlhahlobo tsa mokelikeli oa nashbar ke eng?

Nashbar Fluid Bicycle Trainer e se e ntlafalitsoe ho ea ho Nashbar Fluid Pro Trainer, e nang le palo e phahameng ea litlhahlobo tsa basebelisi ho Amazon. Bakeng sa mofuta oa mantlha o hlahlojoang mona, 'me o lokollotsoe ka Mphalane 2016, ho na le litlhahlobo tse 26 tsa bareki, ho koetlisa mokoetlisi oa baesekele lintlha tse' ne ho tse hlano tsa linaleli.

Lebili la baesekele ea mokelikeli oa nashbar e kholo hakae?

Nashbar Fluid Bicycle Trainer e amohela boholo ba mabili a 26-inch, 700c le 29-inch. E lekanya bolelele ba lisenthimithara tse 23 x 8 x 23 le lisenthimithara tse 23 x 23 x 23. Ka li-lbs tse 20.4 feela, ena ke e 'ngoe ea bakoetlisi ba libaesekele tse bobebe ka ho fetesisa ho potoloha. E boetse e lehlakoreng le theko e tlase la mmaraka oa mokoetlisi oa mokelikeli, ha o ntse o fana ka moaho o tšoarellang.

Ke mokoetlisi oa libaesekele ea mofuta ofe ea molemo ka ho fetisisa oa tšebeliso ea lapeng?

Nashbar Fluid Bicycle Trainer ke morupeli oa baesekele ea metsi a theko e tlaase ea fanang ka khanyetso e tsoelang pele, ka hona ha ho hlokahale hore u itšepe ka lintho tse ling tseo u li etsang ha u le ka tlung. E khutsitse ts'ebetsong ha e bapisoa le ba bang, 'me e fana ka boikoetliso bo sebetsang u sebelisa baesekele ea hau lapeng.

Lipotso Tse Ling Sehlopheng Sena

Likoloi tse tsamaisang libaesekele - buka e pharalletseng

Drivetrain e bolela eng ka baesekele? 'Drivetrain' ea baesekele e na le likotoana tsohle tseo u li sebelisang ho sututsa (kapa ho hula) baesekele. Lintho tsa bohlokoa ke li-pedals, cranks, chainrings, ketane, cogs (cassette) le derailleur.

Polokelo ea libaesekele - ho thathamisitsoe lipotso le likarabo

Ke boloka baesekele ea ka kantle joang? Ho Sesa Libaesekele Sherese ea baesekele ke tharollo ea hau ea polokelo e kantle haeba u sena karache kapa sethoto se seng. Hape le ho boloka libaesekele li sa bonoe, lia notlelloa ebile li fana ka ts'ireletso e lekaneng. Libaka tsa libaesekele li ka amohela baesekele e fetang e le 'ngoe,' me hangata ha li nke sebaka se ngata haholo.

Ho palama baesekele lebopong la Letša - tharollo ea mathata

Na Bike the Drive e etsahala ka 2021? Ea bohlano Bike ea Boraro Drive e khutla ka Sontaha, Loetse 5, 2021! Active Trans ke mokhatlo o buellang o sa etseng phaello o sebetsang ho ntlafatsa maemo a ho tsamaea, ho palama libaesekele, le lipalangoang tsa sechaba ho pholletsa le Chicagoland.10 июн. 2021 г.

Ho khutlela morao ka baesekele - mokhoa oa ho fihlela

Na ho palama baesekele ho thata mokokotlong oa hau? Le ha ho palama baesekele e le khetho e ntle bakeng sa ba nang le bohloko ba morao, e ka baka bohloko ba mokokotlo haeba e sa etsoe hantle. Boemo bo bobe ba baesekele bo ka u bakela mokokotlo. Ho itšetleha ka, ka mokokotlo oa mokokotlo le hlooho holimo, ho ka ba le mokokotlo le molala. 13 Mmesa, 2016

Na bakhachane ba ka palama libaesekele - ba araba lipotso

Na ho palama baesekele ho ka baka ho senyeheloa ke mpa? Ho oa ka trimester ea pele ha ho na monyetla oa ho baka ho senyeheloa ke mpa. Empa hamorao nakong ea bokhachane, ho oa ho thata ho ka baka tšabo e bohloko, e leng kotsi ho lesea la hau. Ke ka hona lingaka li khothalletsang ho qoba mesebetsi e kang ho palama lipere, ho palama libaesekele thabeng le ho thellisa lehloeng.

Mokotla oa mokotla oa yoga oa ho palama baesekele - o ka etsa qeto joang

U tsamaisa 'mala oa yoga joang ka baesekele? Tšoara mokotla oa yoga o mahetla a mahetla a yoga o sebetsa hantle, o phutholohile ebile o bolokehile ka botlalo ho o sebelisa baesekeleng. Melemo: Ho sebelisa mokotla oa yoga ke tsela e potlakileng ho feta ea ho nka yoga ea hau. U ka se u ntse u kentse lijana tsa hau kaofela 'me u itokiselitse sehlopha ntle le ho tlama letho.