Ka Sehloohong > Zwift > Zwift mokhoa oa ho chencha jeresi - likarabo tse bonolo lipotsong

Zwift mokhoa oa ho chencha jeresi - likarabo tse bonolo lipotsong

U fumana jeresi tsa tloaelo tsa Zwift joang?

Hajoale, tsela feela ea hofumanapapali ea papalitloaelokit ke ho kholisa ZwiftHQ ho nehelana ka nako ea moetsi oa litšoantšo hoho etsahoa etsahala. Ho latela Wes Salmon ho Zwiftcast ea beke ena, ho etsa litšoantšo tsa lisebelisoa ke ts'ebetso e thata.





Hosane, Trainiac. Ho ikoetlisa ho hoholo hoseng hona. Lihora tse 3, 15 ka baesekele, e lateloe ke ho matha ka metsotso e 30, 'me ke e tšaba.

Kahoo, ha re tsilatsile ka ho bua ka ho etsa mopalami oa hau oa Zwift le lebenkele le lecha la Zwift. Karache! Hoa thabisa! (Ho jabela sefahlehong) Ha joale re ka beha Ventumon ho Zwift Rider ea rona. Khele! Ke batla ho ikoetlisa! (Cheeky elektroniki e bapala 'mino) Kahoo nakong e fetileng o ne o lula o khona ho ntlafatsa Zwift Rider ea hau, ho etsa Zwift Rider ea hau, empa ha ho mohla e kileng ea tlamelloa ho eng kapa eng ntle le boemo ba hau ba Zwift.

Mme seo ba sa tsoa se ntlafatsa ke mofuta oa lebasetere ho Zwift le Drop Points, mme Lintlha tseo tsa Drop li amahanngoa le marotholi a mofufutso. Joale u bokella marotholi ana a mofufutso, li-Drop Points tsena, tseo u ka li sebelisang ho reka lintho karacheng e ncha e ntlafalitsoeng ea Zwift, Drop Shop, A: ka ho khanna, empa ho na le mekhoa e 'meli ea tlatsetso ea ho fumana li-Drop Points tse ling. Lebaka le leng ke hore o ka palama o sekametse mme o ka hlwella mme seo se etsa hore o ikutlwe eka o batla ho se fetola hobane ha o so fumane boiphihlelo bo bongata nakong e fetileng mme o tsohile kapele hobane o ne o sa potlake joalo Zwift.



Haeba u hloella hona joale u na le tšusumetso ea ho etsa joalo hobane u tlo bokella lintlha tsena tsa Dr ka sekhahla se phahameng. U tla bokella Lintlha tsa Lerotholi bakeng sa metsotsoana e 15 kamora ho palama ka sekhahla se phahameng. Kahoo o u khothaletsa ho nts'etsapele maikutlo a sechaba, ho ba le balateli ba thabileng ha u le sethaleng.

Ho etsa bonnete ba hore o na le sena ka har'a sesebelisoa, o tla hloka ho ntlafatsa Zwift. Kahoo e-ea lebenkeleng la hau la App mme haeba e sa re o na le ntjhafatso e kang ena, e hule feela 'me u e ntlafatse,' me hang ha u se u fetile ts'ebetsong eo, u tla khutlela Zwift nakong e tlang ha u etela ho kena lebenkeleng la ho theola. Leha ho le joalo, seo ha se bolele hore motho e mong le e mong o qala qalong.

Nako e tlang ha u kena ho Zwift, u tla hlokomela hore ba iketselitse palo ea hore na u na le lintlha tse kae tsa sethala kalaneng nakong eohle ea bophelo ba hau. Kahoo o kena ka mokhoa o tloaelehileng mme o hloka ho ba papaling, kahoo tsoha ntho e ngoe le e ngoe ho u bontša seo. Tloong, cadenzas! Kahoo ha o kena papaling u tla hlokomela hore ea u amohela haeba U ntlafalitse sesebelisoa sa Zwift ka hore na u na le lintlha tse kae tsa Drop.

yt baesekele ea thabeng



U tla kopuoa ho ea Drop Shop hore o tsebe ho tloha hanghang, empa ha re u bonts'e hore na u ka e fihlela joang papaling haeba u sa ntumelle ho kena ho eona hanghang. Kahoo u ka ea 'Drive' le 'Menu' 'me joale u bona setšoantšo sena se senyenyane se secha karacheng mona. Kahoo u ka kena ka mono 'me u khutlele teng.

Lintho tse peli tsa mantlha tseo u ka iketsetsang tsona ke libaesekele le libaesekele tse leka-lekaneng, 'me Zwift Outsider o ngotse sengoloa se makatsang se hlalosang hore na ke libaesekele life le hore na ke libaesekele life tse lekantsoeng tse nang le maemo a makae le marotholi a makae kahoo a re keneng ho tla u bontša mehlala e' maloa. Ehlile re batla ho ea Ventum ebe re shebane hona moo. Seo se tla ntshenya lintlha tse 482 800 qetellong, empa ke tlameha ho ea boemong ba 31.

Ke maemong a 21 hajoale, ke na le lintlha tsa boiphihlelo tse ka bang 79,000 mme boemo ba 31 bo hloka lintlha tsa boiphihlelo tsa khale tsa 180,000, kahoo ke tseba seo ke se bolokelang. Baesekele e turang ka ho fetesisa ke Zwift Safety Bike, eo (e tšeha) e shebahalang e qabola haholo, o tlameha ho ba boemong ba 44 mme o hloka, o e ngotse mona, lintlha tsa lerotholi tse limilione tse 3.55, baesekele e hlokang boemo bo holimo ho e fihlela Cervelo P5X, e hlokang lintlha tsa boiphihlelo tsa 1,065,000 mme e tlameha ho ba boemong ba 45.

ho palama libaesekele tseleng



Ha e le mabili a turang ka ho fetesisa, ha ho na lithane tsa mabili a turang haholo, empa hape mabili a Zwift Safety (chuckles) a fesheneng a khale a hloka lintlha tse 710,000 tse theohelang mme o tlameha ho ba boemong ba 44 hore ke khone ho etsa joalo ka tlase se ke oa khetha leqeleng. Mme ha o hlile o batla ho khetha baesekele, joalo ka ha blog ea Zwift e hlakisa ntlha ka 'ngoe, ka lits'oants'o tsa maikutlo tsa hore na o e etsa joang, le hore na o e etsa joang, ha re eeng baesekeleng eo ke neng ke tla e batla joalo ka Lebelo la Canyon , Max. U khetha seo 'me u tla hlokomela hore ho na le molumo o motala b ka tlase ho le letšehali la skrineng hore u e khethe.

Hona joale nke ke ka etsa sena hobane ke tlameha ho ea mabenkeleng ka fensetere. Empa o tla khetha seo, ebe o tla kopuoa ho netefatsa theko ena ebe oe kenya ho Zwift Rider ea hau, o tla tlameha ho tobetsa ho hlomella skrineng se latelang. Kahoo ena ke karache e ncha ea Zwift le lebenkele le lecha la marotholi, khothatso e eketsehileng ea ho ikopanya le sechaba khafetsa le ho nka maeto a mangata.

Ho hlakile hore ke seo Zwift a batlang ho se etsa, ka hona lengolong leo, ha ke ne ke le ntlo-kholo ea Zwift, Craig monna ea bapatsang, mophatlalatsi e moholo, tlasa lihora tse robong Kona, o ile a mpolella ka ntho ena e tlang mme a re, '100% sena se tla e se ke ea ba 'thekiso'. ka nako e 'ngoe' nakong e tlang '. Ba batla ho e etsetsa sechaba, ha ba batle ho reka lintlha tse ling tse ngata, ba mpa ba re, 'Ha ho utloahale eka ke moeeng oa seo re' batlang 'ho se etsa le sechaba'.

Kahoo ke feela ka ho khanna haholo le (ho feheloa) Ke masoabi batho ba ka. U tlameha ho utloa bohloko ho fumana lintlha tsa boiphihlelo pele nka khanna hantle.

Hantle, pfff! Ke na le ventum! Ha ke hloke

Ee, ke hloka moea o kenang hantle. Kea tsilatsila hona joale, empa haeba ha u e-so ngolisoe, etsa bonnete ba hore u tobetsa konopo ea peeletso ka tlase kaha ke ikemiselitse ho romella litaba tsa Zwift tse tloaelehileng beke le beke. Ho lokile?

Ke hlophisa boemo ba ka ba Zwift joang?

Hontjhafatsomosebelisi oa hauPale ea Boemoho tsoa ho sebatli, phethela mehato ena:
  1. Kena hozwiftle.
  2. Khetha faele ea hau eaPale ea BoemoSetšoantšo se hukung e kaholimo.
  3. KgethaBoemo ba ka.
  4. Nchafatsalikhetho tsena ha ho hlokahala: Kamora ho qala ho kenya Letsatsi la Tsoalo le Bong, o tla hloka ho ikopanya le rona ho etsa lintlafatso maemong ana.

Ho bolelang ho nka jeresi Zwift?

Zwifte keteka katleho ea hau hore e bonoe ke bohle ka ho bontša ea moetapelejeresiho avatar ea hau. Nako ea hau e tla lula ho boardboard bakeng sa hora. U tla bolokajeresiho fihlela hore hora eo e felile, motho e mong o boloka nako kapele, kapa o tsoeZwift.08.01.2019

Na Zwift e nchafatsa FTP ka boiketsetso?

Zwifttlaka boiketsetsobala palo ea hau eaFTPleetong le leng le le leng, u sebelisa matla a karolelano ea metsotso e 20 eo u e rekotang leetong le leng le le leng, empa e tla u tsebisa feela haeba e fumana keketseho ho feta lintlha tsa hau tsa hajoale.

Litšitiso tsa hoseng. Lehloa le ka 'na la tsoa mona, empa ponelopele ea kajeno e hloka bohloko. ('mino o iketelletsang pele) Lethathamong la kajeno ho na le tlhahlobo ea FTP, Functional Threshold Power Test.

Ts'ebetso ea Threshold e sebetsang ke matla a phahameng ka ho fetesisa ao u ka a sebelisang ka hora. Kea tseba hore ke buile ka eona haholo. O ka sheba sengoloa seo ke se entseng (mololi) holimo mono hore na u ka etsa joalo joang.

Kajeno ke tla u fa malebela a 'maloa mabapi le hore na u ka itokisetsa joang hobane ke buile haholo ka tlhahlobo ea' nete ka boyona. Joale ke e lokisetsa joang, ebe ha ke so etse sena pele, empa re tla etsa tlhahlobo ea Zwift FTP mme re bone hore na e bapisoa joang le teko ea Raw FTP eo ke e entseng pele. Mme ho tla utloisa bohloko, kahoo hopola ho lokisetsa tlhahlobo ea FTP e shebahalang joalo ka seo o neng o ka se lokisetsa peiso ea 'nete - o batla ho fana ka ts'ebetso e ngata kamoo ho ka khonehang nakong ea teko ena k.

Kahoo o kanna oa batla ho e etsa qetellong ea beke ea phomolo. Ha o batle ho etsa seo ke se etsang kajeno mme o se etse letsatsi kamora ho ikoetlisa haholo. Sebakeng sa seno se nang le khalbete e tlase seo ke se khothalletsang ho chesa mafura hoseng, ja lijo tse nang le carb e ngata joalo ka pele ho peiso.

Etsa bonnete ba hore o robetse hantle bosiung bo fetileng. Etsa bonnete ba hore u futhumetse hantle. Joalo ka ha ke boletse, tšoara sena joalo ka ha o ntse o matha mme o hloka ho etsa sohle se matleng a hau.

Mme hape le lintho tse ling tse 'maloa mabapi le ho seta tse tla u thusa. Palo ea pele. E-ba le leihlo la sekhahla sa pelo e le hore uena kapa mokoetlisi oa hau a ka lekola sekhahla sa pelo ea hau ha se bapisoa le tlhahlobo ea FTP mme sena se tla u thusa ho nts'etsapele eseng libaka tsa motlakase feela empa le libaka tse ling tsa sekhahla sa ho otla ha pelo mabapi le libaka tseo tsa motlakase hore o tsebe ho nts'etsapele leqheka la lebelo.

Boloka botlolo ha bonolo ha o tla batla ho tsepamisa maikutlo tekong. ho se nanabele lijo. Fumana 'mino o etsang hore u pompetsoe hobane u tla itšireletsa kahare,' me ho etsa joalo, roala katiba ea hau e thata ka ho fetesisa e shebileng morao le lisebelisoa tsa khale tsa ntoa tsa AC Slater.

modding ea libaesekele

Kahoo ke ne ke batla ho nka mofuta oa Zwift oa teko, ebe ke tla u hlahloba e le mofuta oa Teren o khathetseng, o fufuletsoeng, o nyonyehang ho u joetsa hore na tlhahlobo ea Zwift e ea joang ho FTPs. Seo se tla nyanya. (mmino o makatsang) (ho hweletsa) (mmino o makatsang) (ho hema ka thata) Oho, ke tsitsinyehile hona joale.

Ho lokile, ho joalo joang, boikoetliso ba Zwift ke ba ho futhumala bo u kenyang mokhoeng oa ERG. Ho na le hora, teko ea metsotso e 13 ea FTP e nkang metsotso e 42 ho futhumala, ebe o kena tekong ea FTP. Hape ho na le tlhahlobo e khuts'oane ea FTP e ka bang metsotso e 45 moo ho nka metsotso e 20 ho futhumala pele o fihla tekong ea FTP.

'Me mokhoa oa ERG ke setaele moo mokoetlisi le Zwift ba buisanang' me ba fana ka ts'ebetso e sa feleng Itokisetse tlhahlobo ea hau ea FTP. O buisana le mokoetlisi oa hau e le hore mokoetlisi oa hao a bale feela khanyetso 'me ho sa tsotelehe hore na o sotha hakae kapa ha o bobebe hakae, palo ea ts'ebetso ea ts'oana' me sena se tla nyolla lebelo la pelo ea hau butle butle. Nka thabela ho u joetsa hore ena e ne e se na sekoli, empa ho ne ho se joalo.

Ha ke qala tlhahlobo ea FTP, e ile ea fihla ho li-watts tse 160 haholo, mme ho sa tsotelehe hore na ke lokisitse kapa ke fetotse boemo ba ka bo bokae, e ile ea lula ho li-watts tse 160. Ke ile ka e shebella mme ho bonahala eka ke la ho qetela ka Phato Ho bile le kokoanyana Zwift selemong sena, sena se etsahetse ho batho ba bangata mme ke nahana hore e ntse e le teng ka linako tse ling kahoo ke ne ke halefile haholo. Hobane ke futhumetse ho itokisetsa tlhahlobo ena ea FTP mme ka tšohanyetso lebelo la pelo ea ka lea theoha, kea le sisinya, ke le google, kea thatafala.

Ha ke na bonnete ba hore nka ba ka etsa sena hobane ke ne ke sa tsebe hore na ke tla qala liteko joang hape ke nahane hantle, ke bolela hore ke tlameha ho e etsa ka letsoho, ebe seo se monya sehlooho. Empa qetellong ke ile ka fumana qhekello, joale haeba seo se u etsahalla? u, ha e le hantle tlohela ho ikoetlisa, khutlela ho tlhahlobo ea FTP, 'me ho fapana le ho tlameha ho pheta boikoetliso bohle ba ho futhumala, tobetsa konopo e tla tlola likarolo tsa pele tsa boikoetliso. Kahoo ke ile ka kena e khuts'oane.

Ke ile ka tlolela pele, ka etsa metsotso e ka bang tharo ea karolo eo pele ho tlhahlobo ea FTP, ka tlolela pele mme ka iketela. Na FTP e lekile hape. Mme ha o le tekong ea FTP, Zwift o tla u joetsa hore na u se u hatetse pele hakae.

Metsotso e 7 ea boikoetliso

Hantle ha li ntle. Ha ho tšoane le hore eu nke ka ho aha tlhahlobo ea FTP moo e u joetsang hore u itšepe 'me e utloa hore na u otla hakae ho latela sekhahla sa pelo ea hau kapa ho hong ho joalo. Ha e le hantle, sohle seo u ka se etsang ke ho etsa tlhahlobo ea FTP ka letsoho mme e tla u kopa hore u be le metsotso e mehlano, metsotso e leshome le metsotso e 15.

Ho setse metsotso e meraro, ho setse metsotso e 'meli. Ke 'nete hore ke ne ke sitoa ho e hlahisa. Joale taba ke hore ke ne ke sitoa ho e hlakisa, ka hona ha ho tšoane le hore ke mokoetlisi ea tla tseba hore na o ntse o ea joang le ho u fa khothatso eo o e hlokang ho o qhekella bakeng sa eng kapa eng eo o e hlokang.

Kea e rata? Ha e le tlhahlobo ea FTP, ho lokile, ke skrini se setle sa TV kapa lebota le se nang letho, 'me ha u sheba komporo ea hau ea baesekele bosiu le mots'eare. Ho monate ho feta moo. Phapang lipakeng tsa ho etsa tlhahlobo ea FTP e etselitsoeng Zwift, kapa feela ho matha Zwift le ho etsa tlhahlobo ea FTP ea letsoho, ke hore u ntse u lula u etsa ts'ebetso ka linako tsohle kamoo ho ka khonehang le phapang ea maemo e kenang leha e etsahala, ha li hlile ha li ame hore na baesekele ea hau e ikutloa joang.

Kahoo e ts'oana haholoanyane mme ke teko ea 'nete eo nka reng. Oh, 'me liphetho tsa tlhahlobo ea FTP bakeng sa ka e ne e le karolelano ea li-watts tse 267 ho feta metsotso eo e 20. Ha se matla hakaalo.

Ke motho ea palameng baesekele haholo ka metsotsoana e 10 ho isa ho e 20, eseng mopalami oa baesekele. Ho hotle hore ke etsa triathlon. Leha ho le joalo, ena ke teko ea boraro e phahameng ka ho fetisisa ea FTP eo nkileng ka e nka, mme ke nahana hore ke entse khatello ea maikutlo e sehloho.

Ho ikoetlisa maobane le metsotso e 30 ea boipheliso, 'me ke ne ke kula matsatsi a leshome khoeling e fetileng mme ke tsamaile habeli, ka hona ke thabile haholo ka seo. Mohlomong e 'ngoe ea lintho tse ntle tseo ke li finyeletseng ka tsela e lekanang. Fana ka maikutlo ka tlase ka nomoro ea hau ea FTP.

Bea lirifi tsa ho hlaphoheloa 'me u je lijo tsa hoseng tse ngata.

O ka fetola avatar ea hau ho Zwift?

Ho fihla hotheScreen ea Boits'oaro

Ha u palameZwift, tlanya / tlanya kae kapa kae ho hlahisathekonopo ea menu.E ngoehantle,uenaKe tla bona litšoantšo tse 'ne. Tlanya / tlanyatheIketsetse setšoantšo,e le 'ngoeleansetšoantšoeaKit le baesekele.

O ka qhekella Zwift?

Ka boomo kapa che,ho qhekanyetsahodimaZwiftsethala sa libaesekele se ka khonehang.Ronapepesauenaa mang a maqheka a sebelisoang ka ho fetisisa le a mang a molaong.

garmin gps lebelo le nepahetseng

Mebala ea jeresi e bolelang ho Zwift?

FumanehaLijesi

namunuJersey: e apere moeta-pele oa Karolo ea Lap. Namunu. TalaJersey: e apere moeta-pele oa Karolo ea Sprint. Tala. KOMJersey: e apere moeta-pele oa Karolo ea KOM.

FTP e ntle bakeng sa mopalami oa libaesekele ke eng?

Overton o re mokalli e mocha ea itekanetseng ea nang le boikoetliso ba 'mele o tla okaoka moleng oa 2.0, athe o holimoBaesekelelefats'eng ho pota 7.0. Palo eo e ke ke ea ama koetliso ea hau ho hang, empa kehantletsela ea ho bona hore na u bapisa joang le bapalami ba bang.9. 2021.

Zwift FTP e ntle ke eng?

Mona ke mekhahlelo eo ba u khothalletsang hore o mathele ho eonaFTPdata le watts ka kilogram. TheZwiftSehlopha sa C (se latelang ho tloha tlase) se re o lokela ho palama maemong a pakeng tsa 2.5 ho isa ho 3.1 w / kg. Haeba o batla ho atleha sehlopheng sa A, o tla hloka ho khona ho otla 4.0 w / kg kapa ho feta.

Ke hlophisa FTP joang Zwift?

Sebaka sa pele seo u ka fetolang faele ea hau eaFTPe tlasa profil ea hau. Ho fihla moo, tobetsa Menu ha u ntse u le papaling, ebe u tobetsa konopo eaeditaicon haufi le lintlha tsa hau tsa boemo bo holimo ka letsohong le letona. Fetola faele ea hau eaFTP, ebe o tobetsa ho boloka. Sebaka se seng sa hauFTPE ka fetoloa e tsoa ho motho ea khethang ho ikoetlisa.

U fumana Jersey joang Zwift?

Lijere tse ling li notlolloa feela ka Likhoutu tsa Promo, ha tse ling li tlameha ho sebeletsoa. Ha se lijere tsohle tse tšoarellang - ho na le lijee tse ngata tse putsoang ho bapalami le limathi ho latela thupelo le boemo ba bona khahlanong le ba bang thupelong. E koetsoe ha ho phetoa metric century (100 km / 62.137 miles) Khoutu: Khoutu ea Goalienware: GOTACX

A na u ka fetola avatar ea hau karacheng ea Zwift?

Tloaelo ea AvatarWithin Zwift & amp; mdash; o na le bokhoni ba ho etsa avatar ea hau. Garage eu fa monyetla oa ho fihlella lijee, libaesekele, mabili le tse ling Avatar Customization

U notlolla kit joang ho Zwift?

Ho notlolla lisebelisoa, tlanya 'P' papaling ebe u kenya khoutu ea ho bula. Re leboha haholo Morten Tillquist Nielsen ka ho theha lits'oants'o. Ke leboha hape le James Gill eo lenane la hae la likhoutu tse sa buloang ho Unofficial Zwift User Manual le re thusitseng ho etsa hore lenane lena le tsamaee.

Lipotso Tse Ling Sehlopheng Sena

Ho tsoa le ho khutla hape zwift - litharollo tse sebetsang

Ho tsoa le ho khutla hape ho Zwift ho nka nako e kae? Lik'hilomithara tse 26.4

Na zwift e bohlokoa - ho sebetsoa joang

Na Zwift e na le boleng ba chelete? O ka khetha turbo e theko e tlase ebe o reka li-sensors tse tla fa Zwift matla a hau le lebelo / cadence ho sesebelisoa, empa e khahlisa haholo ka mokoetlisi ea bohlale mme nka re ho bohlokoa hore e fuoe chelete e eketsehileng haeba tekanyetso ea hau e ka otloloha hole joalo.

Zwift inc. - joang ho etsa qeto

Ke khamphani efe e nang le Zwift? Zwift Inc.

Mabelo a Zwift - tharollo e tšoarellang

Mekhahlelo ea merabe ea Zwift ke efe? Lihlopha tsa ZwiftA: 4+ W / kg. B: 3.9-3.2 W / kg.C: 3.1-2.5 W / kg.D: 2.4-1 W / kg.E: Bula W / kg. 16. 2020.

Mokoetlisi ea theko e tlaase ka ho fetisisa bakeng sa zwift - litšupiso tse felletseng

Ke mokoetlisi ea bohlale ea theko e tlaase ka ho fetesisa ke eng? Ho na le mokoetlisi a le mong feela ea theko e tlase 'marakeng, ke Tacx Flow Smart. KICKR Snap e na le boleng bo matla ba ho aha, fofone e boima haholo e fanang ka maikutlo a ho palama a phetseng hantle le ho ba le inertia e betere, le metriki e nepahetseng haholoanyane ho pholletsa le boto.

Methati ea metha ea motlakase zwift - likarabo tse bonolo lipotsong

Na metara ea motlakase ea methati e tsamaisana le Zwift? Sesebelisoa sa Zwift se tsamaellanang le matla se se lumella hore se laole mofuta oa ERG ka data e tsoang ho mitha ea hau ea motlakase. Seo u hlokang ho se etsa feela ke ho hokela mitha ea hau ea motlakase le mokoetlisi ea bohlale ea laolehang ea lumellanang le Zwift.