Kofi e ruileng ka ho fetisisa lefatšeng - re e rarolla joang

Kofi e phetseng hantle ka ho fetisisa ke efe?

Kahlolo: Roast e lefifi ea Arabia kekofi e ntle ka ho fetisisabakeng sa batho ba batlang ho fokotsa k'hafeine ntle le ho noa mokokotlo. Blonde Robusta, ka lehlakoreng le leng, e tla u fa lerata le leholo ka ho fetisisa.

Lintlha Tse Supileng Ka Kofi Mohlomong U ne U sa Tsebe Kofi ke seno se chesang se chesang ka ho fetisisa lefatšeng, ka likhakanyo tse hakanyetsoang ho 2.25 tse jang limilione tse likete lefatšeng ka bophara letsatsi le letsatsi, Voltaire o noa linoelo tse ka bang 50 ka letsatsi mme o phetse ho fihlela a le lilemo li 83, ka hona, o lemaletse kofi ha e mpe hakaalo. Kamora nako, Brightside o fumane mabaka a supileng a hobaneng o ka batla ho nka kopi ea kofi hona joale.

Joaloka bonase, o tla fumana risepe e bonolo bakeng sa kofi e ikhethileng ea kofi ea Nomoro ea Pele ea Kofi e Matlafatsang Brain PowerCoffee e nang le tsoekere e ka o fetola bohlale ho se hokae, hobane motswako oa caffeine le tsoekere e kenya tšebetsong libaka tse ling tsa boko ba hau, le k'hafeine le kofi li sebetsa joalo ka tšebetso ea methapo e bobebe e matlafatsang, ts'ebetso ena ea methapo e baka ho tsoa ha adrenaline, e sebetsang 'meleng oa hau ka litsela tse' maloa ho otla ha pelo ea hao ho eketseha, khatello ea mali ea eketseha, moea o bulehileng, tsoekere e lokolloa maling bakeng sa matla a eketsehileng ho thusa, ho falimeha le ho Ntlafatsa mohopolo. Na u sa hopola ho kenella hang ka mor'a lijo tsa mots'eare? Haeba u batla hore mookameli oa hau a phatlalatse phomolo e nyane? Ha e se Spain, caffeine e ka ntlafatsa tsoho nakong ea lijo tsa kamora lijo tsa mots'eare. Rea tseba hore lihora tsa ho sebetsa li ka ba thata ka linako tse ling.

Kofi e sebetsa hantle ho matlafatseng ts'ebetso ea boko ho batho ba nang le jet lag kapa boroko ha ba sebetsa lichifi. Leha ho le joalo, le ka mohla u se ke ua noa kofi ka mpeng e se nang letho kaha e etsa se fapaneng ka ho felletseng. Liphello tsa k'hafeine ha li bonahale ho batho ba tloaelehileng ba noang kofi Tse peli, Kofi e eketsa khatello ea mali O lokela ho tlola kofi haeba o fumana tlhahlobo ea khatello ea mali nakong ea matsatsi a mabeli a tlang Haeba o na le khatello e phahameng ea mali, botsa ngaka ea hau mabapi le ho fokotsa tšebeliso ea hau ea kofi. ea lino tse nang le k'hafeine kapa e lokela ho emisa.

Ka lehlakoreng le leng, khatello e phahameng ea mali kapa khatello e tlase ea mali e ka ba bothata bo tebileng le bo sokelang bophelo. boemo boo khatello ea mali ea hao e leng tlase haholo Kenya senoelo sa seno se nang le k'hafeine lijong tsohle ho phahamisa khatello ea mali ea Boraro, Kofi e matlafatsa Sisteme ea hau ea 'mele ea ho itšireletsa mafung Kofi e tsebahala ka litlamorao tsa eona tse matlafatsang k'hafeine. Ke mohloli o ruileng oa limatlafatsi le lik'hemik'hale tse thusang tse ka ts'ehetsang sesole sa hau sa 'mele, ho latela bo-ramahlale ba tsoang linaheng tse' maloa, kofi e fokotsa kotsi ea lefu la pele ho nako.

Lebaka ke hore kofi e fetola sesole sa hau sa 'mele, e etsa hore e be matla hape e phele hantle. Kofi e na le li-antioxidants tse ngata le metsoako ea phenolic e phethang karolo ea bohlokoa ho thibeleng mofetše. E boetse e ntlafatsa sebete sa hau, pelo le sistimi ea tšilo ea lijo.

Re ntse re leka ho khomarela kofi ea tlhaho e sa tsoa khuoa. Kofi ea kapele e na le limatlafatsi tse fokolang le litlatsetso tse ling tsa lik'hemik'hale, 'me ntlha e' ngoe ea bohlokoa bakeng sa lefu la Parkinson, lipatlisiso li bontša hore caffeine e kanna ea ba le litlamorao tse ling tse ka thibelang, kofi e kokobetsa hlooho. Caffeine May Cure Headaches and Migraines Batho ba tseba hore caffeine e fumanoa ka kofi, tee, lino-mapholi le chokolete, empa ba kanna ba se tsebe hore caffeine e boetse e fumaneha mefuteng e fapaneng ea litlhare.

Ke ka hona e leng karolo ea mekhoa e mengata ea kalafo ea liphallelo ea setso. E ka etsa hore ba sebetse hantle ho feta liperesente tse 40 Caffeine e eketsa matla a moriana le hore na e sebetsa kapele hakae Kahoo natefeloa ke matla le khatello ea bohloko ea thepa ea caffeine ka teka-tekano, Kofi e Fokotsa Khatello ea KelelloKofi e sebetsa ka ho lokolla dopamine le serotonin, e etsang hore o phele hantle, kapa le kopi monko oa kofi o ka kokobetsa methapo ea hau. Sena se ka hlalosa kotsi e tlase ea khatello ea maikutlo har'a batho ba noang kofi.

Ho noa linoelo tse peli ho isa ho tse 'ne tsa kofi ka letsatsi ho bonahala ho fokotsa kotsi ea ho ipolaea ho banna le basali ka 50% ** RammVapes Lintlha: Seo se Bolela Hokae? Hape, mme ha se taba e kholo, ngoanana o ile a sheba kh'amera motsotsoana leha a ne a lokela hore ebe o sheba nqa e le 'ngoe. *** Hape, caffeine ke e 'ngoe ea lisistimi tse tloaelehileng tsa methapo ea kutlo,' me e sebelisoa haholo ho hlasimolla khatello ea maikutlo ho boloka ho tepella maikutlo ho Chess. Ho khahlisang ke hore ke caffeine e ka kofi feela e nang le phello ena, ho fapana le caffeine e ka tee kapa chokolete, e sa susumelletseng methapo ea methapo ka nepo.

Likofi tse tšeletseng li ntlafatsa mohopolo oa hau Kofi e ka ama maikutlo, temoso le mohopolo. Li-stimulator le li-neuromediator tse tsoang kofi ha li eketse feela maikutlo a hau le tlhahiso, empa hape li ntlafatsa mohopolo oa hau. Ehlile, sena se sebetsa feela le mohopolo oa hau oa nako e khuts'oane, empa ho lekane, hobane tlhaiso-leseling eohle e bolokiloe mohopolong oa nako e khuts'oane mme hora e le ngoe feela hamorao, tlasa maemo a itseng, e fihlela mohopolo oa rona oa nako e telele o tsosa maikutlo .

Ka kakaretso, kofi ke seno se monate se ka thusang ho eketsa matla le ho ntlafatsa tsebo ea ho ithuta le ho hopola. Tse supileng, kofi eu thusa ho theola boima ba 'mele. Hei barati ba kofi, bolokang sena tlasa litaba tse monate ka ho fetisisa.

Kofi e ka u thusa ho theola boima ba 'mele bo feteletseng. E ka thibela takatso ea hau ea lijo ka nakoana le ho khothaletsa ho chesa ha k'halori hanyane. Ha litekanyo tsa hormone leptin li le tlase, 'mele oa hau o qala ho boloka mafura mme o nona.

Leha ho le joalo, kofi e eketsa maemo a lihormone 'meleng oa hau. Joale ua tseba hore na hobaneng barati ba kofi ba nka nako e teletsana ho nona le hore na hobaneng boikoetliso bo lebisa liphellong tse ntle. Caffeine eu matlafatsa haholoanyane mosebetsing kapa ha u ntse u ikoetlisa.

Haeba u batla ntho e monate ho kopanya lebese la hao le risepe ena ea li-cocktail u tlameha ho ba le eona. E boreleli ebile e khatholla ebile e loketse ho ea. Lokisetsa kofi eo u e ratang haholo.

E ke e pholile ebe u tlatsa leqhoa le koahelang kofi ka kofi. ka letsatsi le chesang ebe o kenya likhalase tsa kofi khalase ea lebese. Sip Remix e monate 'me u ikutloe u babatseha.

Abelana sengoloa le metsoalle ea hau ho ba boloka ba le caffeine mahala ebe o tobetsa konopo e tšoanang ka tlasa sengoloa

Ho na le kofi e phetseng hantle?

Lefifikofi, ho kenyeletsoa espresso, e na le likhalori tse ka tlase ho 10 ho senoelo sa 8-ounce. Haeba u batla ho khaola lik'hilojule 'me u bolokekofijoalo kaphetse hantlekamoo ho ka khonehang, nahana ka ho reka sejo se tloaelehileng ntle le lisebelisoa tse ling. Lefifikofie ka ba bohloko, empa ha nako e ntse e ea tatso ea hau e tla ikamahanya le tatso e sebete.17 2018.

reggie miller baesekele ea lithabeng

Lipheko tsa lapeng li u tlisetsa: Litsela tse 15 tse phetseng hantle tsa ho natefisa kofi le ho e natefisa Ha ke nahane ka letsatsi le se nang kofi. Kofi e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle, empa ka ho eketsa likhaba tse 'maloa tsa tsoekere, o fetola seno seo se phetseng hantle ho ba ntho e kotsi. Litaba tse monate ke hore ho na le mekhoa e mengata e senang tsoekere ea ho natefisa kofi, haholo kofi ea iced.

Ho molemo ho fokotsa butle-butle palo ea tsoekere eo u e kenyang lino tsa hau tsa kofi. Ho bata ho bata ho ka tšosa makhasi a hau a tatso. mme o kanna oa fumana hore kofi ea hau e latsoeha joaloka litšila, ka hona ho qala butle hoa thusa.

Haeba u fokotsa tsoekere, leka mekhoa e meng e monate ea tlhaho ho latsoa kofi ea hau. Empa pele re qala ke kopa ho u botsa hore na u natefeloa ke lingoloa tsa mofuta ona, ka kopo ingolisa ho kanale ea rona ka ha e re thusa ka nnete. Ho lokile ha re qaleng nomoro ea 1 - Mahe a linotši a mafura HoneyHoney ke mokhoa o tsebahalang hape o phetseng hantle bakeng sa tsoekere.

Haeba u sa rate tatso e ngata empa kofi ea hau e le tsoekere hanyane, eketsa feela teaspoon ea mahe a linotsi a tala. Nomoro ea 2 - sinamone Eketsa tse ling tsa lijo tse monate haholo kofi ea hau. Ke senoko sa tlhaho se etsang hore kofi ea hau e phele hantle 'me e nkhang hamonate.

Nomoro ea 3 - Lebese la Kokonate Haeba u batla ho eketsa monate ntle le tatso e ngata, leka ho eketsa lebese la coconut koping ea hau ea kofi. Mofuta ona o mongata oa phepelo ea litlolo o boetse o u fa lethal dose ea livithamini, li-antioxidants, magnesium le tšepe. Nomoro ea 4 - Sirapo e Hloekileng ea 'mapa Ha u ntse u etsa sena ho tloaetse ho amahanngoa le lipanekuku, ho li sebelisa joalo ka senoko se monate ho tla etsa kofi ea hau mohlolo.

Tatso e monate, ea linate e lekane ho u lebatsa li-latte tse nang le tsoekere tse nang le tsoekere. Sebelisa sirapo e hloekileng ea 'mapa oa hau ka kofi. Nomoro ea 5 - Phofo ea Cocoa e sa tsoekere Ho ne ho se khetho ea ho tima mocha.

Ho eketsa khaba ea cocoa ka khaba ea hau, e tsoekere le mahe a linotši a tala ho etsa hore u belaelle taba ea hore senoelo sa hau sa mocha se hlile se phetse hantle. Nomoro ea 6 - Ginger Haeba u rata bohobe ba gingerbread, ho eketsa ginger kofi ea hau ho tla u fa tatso e tšoanang! Kenya likhae tse 'maloa tsa ginger e ncha kapa khaba ea phofo ea ginger khofi ea hau. Khemere e boetse e na le molemo o mong oa ho ba thuso ea tlhaho ea tšilo ea lijo.

Nomoro ea 7 - Li-extracts Marotholi a 'maloa a ntho e tsoekere ka tlhaho ke e' ngoe ea litsela tseo ke li ratang haholo tsa tatso ea lijo le lino, ha ke ntse ke lula ke se na tsoekere. Lintho tse qotsitsoeng li kopantsoe hantle le kofi - leka marotholi a 'maloa a vanilla, almonde kapa alnutnut e hloekileng ho fapana le tsoekere. Nomoro ea 8 - Cardamom Cardamom hangata e eketsoa kofi Middle East.

Eketsa lipeo tse 'maloa kapa ho hasanya kofi ea hau ho lekane ho e fa tatso e makatsang. Ntho ea 9 - Tsoekere ea Kokonate tsoekere ea coconut ke mofuta o mong oa tlhaho ho fapana le tsoekere ea setso, ka bonase e ekelitsoeng ea linate tsa eona tse tlase tse eketsang tatso e nyane ho kopi ea hau ea kofi. Ntho ea 10 - Tsokolate e Lefifi: Mohato o le mong ka holim'a phofo ea cocoa Ho ea, leka ho beha sekwere sa chokolete e lefifi ka tlasa mohope oa hau, ebe o tšela kofi holim'a eona.

Ha tsokolate e qhibilihile ka botlalo, e hlohlelletse ka kofi mme o na le tatso e monate. Motsoako oa mocha le chokolete e chesang. Palo ea 11 - Lebese la Almonde Tatso e monate ea linate tsa almonde e fa kofi ea hau monko oa tlhaho.

Haeba u boetse u rata mahe a linotši a tala, eketsa u fumana kopi ea kofi e tsoekere ka ho felletseng. Ntho ea 12 - Matsatsi O ka sebelisa peista ea letsatsi ho natefisa le ho natefisa kofi ea hau. U ka reka peista ea letsatsi e lokiselitsoeng kapa ua inela matsatsi a hora ebe u kopanya.

Ntho ea 13 - Li-Flakes tsa Kokonate tse hlatsoitsoeng Sebakeng sa ho fafatsa tsoekere e sootho latte ea hau, leka ho fafatsa li-flakes tsa coconut tse halikiloeng bakeng sa tatso e makatsang ka sopho e ngoe le e ngoe. Ntho ea 14 - Li-Cherry Kenya li-cherries tse seng kae tse kentsoeng senoelong sa hau sa kofi e ntšo bakeng sa monate oa tlhaho o nang le tatso e matla ea tholoana. Nomoro ea 15 - SteviaStevia ke tlhaho e ntle ea khalori e tsoang semeleng sa stevia Amerika Boroa.

Ho ntšoa hona ho monate ka makhetlo a 300 ho feta tsoekere, empa ha ho na tšusumetso maemong a tsoekere maling, ho e etsa hore e bolokehe ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Kaha stevia e monate haholo, sohle seo u se hlokang ho natefisa kofi ea hau ke chelete e nyane, qala ka halofo ea teaspoon ebe u ikamahanya le tatso. Koahela tsoekere mme ho e-na le hoo leka mekhoa ena e phetseng hantle ea ho natefisa le ho natefisa kofi ea hau - hore o natefeloe ke kofi e phetseng hantle, e khathollang nako efe kapa efe ea letsatsi.

Kea le leboha ka ho shebella! Haeba u nahana hore seo u ithutileng sona sengoloeng sena se na le thuso, ka kopo tlanya konopo ea Like mme u arolelane le metsoalle ea hau! Bakeng sa lingoliloeng tse ling tse kang ena, ka kopo ngolisa.

Ke kofi efe e ntlehali lefatšeng?

McDonald o sebelisa kofi efe?

Kofi ea McDonaldKe Gourmet

Gavi? A ke eonakofimofani oa thepa bakeng saMcDonald'sme basebedisamotsoako oa arabicakofiLinaoa tse lengoang Brazil, Colombia, Guatemala le Costa Rica.

Ke tla le khutlisetsa phaposing ea ho khekela eo re tla e bona hamorao Ben o ba bona ba hama le eona habeli ka letsatsi hore ha ba tsoha hape hape ha ba tsoha ba lokela ho phatlalatsa mofuta o pholileng oa 6 amyeah joang bo botala ha ke nahane ba e batlela rona hore na ke eng ntho eo ntho eo e tsamayang oh ke pedometer ho lokile kahoo e mpa feela e le li etsa mohato fonong ea hau joalo ka ha e sa sisinyehe hakaalo, ea chaba, ke bohlale e leng ntho ea bohlokoa E, ho joalo, hoo e ka bang ka 3:30 thapama kahoo haeba ka tsela e itseng ba ka tsoa tšimong kaofela ba le 'moho ba ikemiselitse ho e hama eseng Carolor bana ee' me e bala litlhaselo tse tharo ebe o kena ka lemeneng mpolelle hore Nomoro ea pele e sa tsoa tla, e le hore u ebe u batla ho tseba hore na lebese le tsoa seterekeng sefe 'me u mpolelle se tloaelehileng, na u kile ua tla moo ho iphepa ka nako ea letsatsi, hore na likhomo tsohle li fumana bokae? Ke fositse feela mokatong o ka tlase ka lebaka la mollo ntlong ea rona re lilithara tse likete tse hlano le halofo feela ho lekane bakeng sa e ha ke tsebe hore na nka feta joang hore lebese le betere ho tla ba le sefahleho ho lona hore lebese lohle le tlhotliloe hantle mme ka tsela eo le ts'oere lilithara tse kae tse 8,000 8,000 le hore na ke teraka ea mofuta ofe e tlang letsatsi le leng le le leng 'me lebese le lecha le batla ho re noa joale u tseba matsatsi a makae a teng pakeng tsa ho hama le ho hong ho Lebenkele la lireschorente ha e le hantle, ho tšoana le ha e le foreshe, ke ka seoelo cappuccino e lebenkeleng la ka e ikemiselitseng ho noa, e monate ha likhomo li le ts'imong 'me li sa qeloe, joale ka linako tse ling li tla bosiu, ke hlabula lebese, mamati aa a bulehetse uena? phihlello ea mahala ea silage eo mme ke joang bo ommeng, joang bo ommeng, ke fiber feela, oh joale ke e entse, e na lipula tse koahelang moo heke e bulang qetellong ebe Northfeelet e bile e batla bosiu bo le bong, Baa ipotsa, hei, na ke joang bo bocha bo hloekileng le neng? boemo ba leholimo bo botle ha bo na makhasi empa e le hore u tsebe hore u na le lintho tsa tlhapi ho hotle ho na le joang bo bongata hoseng u ke ke ua re fumanela tse ngata empa ha pula e na ka mekoting ea hau e na le lehloa kantle ebe mariha aa tla ho tloha ka Mphalane ke jwang ba 'nete mamela ka ho ba mona pejana ka ho tseba joang, ke eona, ke leboha haholo, ee, ho ne ho khahla, e, o ka mpontša polasi, ee, e ntle, e ne e le ntle, leboha, ha ho joalo e ncha kantle mona Tšepo ea naha eo u e natefetseng leetong lena la polasing ho bona hore na lebese le tsoa kae hantle ho banna bana, metsoalle ea ka e mengata kamora ka mme ehlile sebaka seo kofi e phehiloeng ho sona ke ntho e ngoe le e ngoe ho nna, ke leboha haholo ka ho sheba fa sengoliloeng sena menoana e meholo 'me u ingolisetse haeba u se moshebelli oa kamehla ka ho tobetsa konopo e khubelu ea peeletso ka tlase empa ho seng joalo re tla u bona haufinyane haholo

Hobaneng ha kofi ea Starbucks e baba?

Kofi ea Starbuckslino-mapholi li matla empa li na lebaba haholole tatso e chesitsoeng. Lebaka le ka bang la lebaka lababa/ tatso e chesitsoeng ke horeStarbucksRoast linaoa tsa bona ka mocheso o phahameng ebe li-roaster tse ngata ho hlahisa linaoa tse ngata ka nako e khuts'oane.

Hobaneng ha kofi ea mcdonalds e le molemo hakana?

Kofi ea McDonaldIs Medium Roast

McDonald'se sebelisa motsoako o halikiloeng o mahareng ho e-na le ho halikwa ka lefifikofi. Ho chesa ha bobebe ho hlahisakofilinate, li-chocolaty undertones ntle le ho baka bohloko bo feteletseng kapa tatso e chesitsoeng.

Ho thoe'ng ka litšila ho Starbucks?

StarbucksNitroLitšilaChai

Ka lebenkeleng la kofi, aditshilachaikelebasetere la kofi le tee, le atisang ho etsoa joalo ka tei latte e nang le thunya ea espresso.StarbucksNitroLitšilaChai e entsoe ka chai ea rona ea khale e kopantsoeng le tranelate, e tšeloa ka khalase ebe e na le eonaStarbucksSebaka sa Nitro Cold Brew.7. Ka 2017.

Kofi e bohloko ka ho fetisisa ke efe?

E halikiloe ka lefifikofiketse babang haholoka lebaka la ho aroloa ha li-lactone tsa chlorogenic acid ho li-phenylindanes nakong ea ho chesa. Li-phenylindane li hlahisa tatso e bohale,babalitatso.